News & Events

Health

sumber asam amino esensial

4 Makanan Yang Mengandung Asam Amino Esensial

Tubuh kita memerlukan asam amino untuk dapat bertahan hidup, termasuk asam amino esensial. Berbagai bahan pangan dapat dikonsumsi untuk memperoleh asam amino. Read more...

Muscle Building

Durasi Latihan Yang Efektif Untuk Membangun Otot

Kebanyakan orang berpikir bahwa semakin lama berlatih di gym, semakin cepat otot akan membesar. Nyatanya hal tersebut adalah salah besar. Read more...

Fat Loss

Healthy Sex

Testosteron Hormon Penting Untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu hormon yang dihasilkan oleh tubuh manusia adalah testosteron. Read more...

Nutrition

sumber asam amino esensial

4 Makanan Yang Mengandung Asam Amino Esensial

Tubuh kita memerlukan asam amino untuk dapat bertahan hidup, termasuk asam amino esensial. Berbagai bahan pangan dapat dikonsumsi untuk memperoleh asam amino. Read more...

Competitive

George Hood Berhasil Memegang Rekor Plank Terlama

Pada 15 Februari 2020, George Hood berhasil memegang rekor plank terlama selama 8 jam, 15 menit dan 15 detik. Read more...