News & Events

Health

Waspada! Bagian Tubuh Ini Rentan Cedera Saat Latihan Beban

Teknik yang salah dan ego yang berlebihan kerap kali membuat salah satu bagian tubuh cedera saat mengeksekusi gerakan. Read more...

Muscle Building

7 Trik Phil Heath Dalam Membangun Otot

Berikut Reps bagikan 7 trik seorang juara Mr.Olympia, Phil Heath dalam membangun otot. Read more...

Fat Loss

Hal-Hal Yang Jarang Diketahui Soal Membentuk Perut Six-pack

Selain otot biceps yang besar dan otot dada yang tebal, perut sixpack adalah tujuan orang-orang datang ke gym Read more...

Healthy Sex

Kiat Aman Seks Pengidap HIV

Meskipun sulit untuk tinggal dan melakukan hubungan seks dengan pengidap HIV, jika Anda tahu cara untuk menjalaninya, hidup akan tetap berjalan normal. Read more...

Nutrition

5 lemak yang membantu menurunkan berat badan

Tidak sembarang lemak bisa dikonsumsi. Read more...

Competitive

Binaraga Legendaris Ed Corney Tutup Usia

Berita duka cita datang dari dunia binaraga internasional. Binaraga legendaris Ed Corney meninggal dunia karena aneurisma otak pada 1 Januari 2019 lalu di usia 85 tahun. Read more...