News & Events

Health

e13-698

Rematoid Artritis dan Olahraga

Rematoid Artritis (R.A) adalah merupakan suatu penyakit auto imun yang lebih aktif sehingga yang dihancurkan adalah sel-sel tubuh sendiri. Read more...

Muscle Building

high intensity

Speed Training untuk binaraga tingkat lanjut

Sudah banyak bahasan soal latihan strength berbasis teknik speed, tapi semuanya sebatas teori dan manfaatnya bagi berbagai cabang olahraga. Read more...

Fat Loss

Skinfold-Calipers

BMI vs Caliper – ukur kadar lemak mana yang paling tepat?

Belum ada standard pengukuran lemak tubuh yang pas. Tapi diperkirakan untuk pria sekitar 15-20%, dan wanita sekitar 20-30%, agar bisa dibilang sehat. Read more...

Healthy Sex

Sex-Life

Bercinta yang menyehatkan

melakukan hubungan intim dengan pasangan, merupakan aktifitas fisik dan mental/emosional yang tujuannya untuk mendapatkan kenikmatan dan kepuasan Read more...

Nutrition

chronic-kidney-disease-300x200

Pengaruh suplemen terhadap hati dan ginjal

Hati dan ginjal adalah merupakan suatu organ tubuh yang sangat penting. Read more...

Competitive

Dance class for women

19 Cara untuk Menjadi instruktur aerobik terbaik

Untuk memuaskan kalangan wanita, berikut kami turunkan topik yang paling digemari wanita di gym, yaitu seputar aerobik. Read more...