News & Events

Health

Kenali dan Cegah Sarkopenia Sejak Dini

Semakin bertambahnya usia, kekuatan dan massa otot juga akan semakin berkurang, bahkan menghilang. Kondisi ini disebut dengan Sarkopenia. Read more...

Muscle Building

Durasi Latihan Yang Efektif Untuk Membangun Otot

Kebanyakan orang berpikir bahwa semakin lama berlatih di gym, semakin cepat otot akan membesar. Nyatanya hal tersebut adalah salah besar. Read more...

Fat Loss

Lemak Tubuh Dan Peran Pentingnya Bagi Kesehatan

Lemak nampaknya menjadi musuh bagi setiap orang karena identik dengan obesitas dan penyebab beberapa penyakit kronis. Read more...

Healthy Sex

Pentingnya Testosteron Untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu hormon yang dihasilkan oleh tubuh manusia adalah testosteron. Read more...