Apakah yang membuat fisik Bruce Lee nampak sekuat besi dan sekeras beton? tentu saja karena Bruce Lee rajin menambahkan porsi latihan beban dalam programnya. Read more...
Pada masa sekarang ada semacam trend atau mode yang menyatakan bahwa latihan olahraga dalam fitness center itu bagus untuk membuat badan sehat. Read more...
Ditinjau dari perspektif nutrisi bahwa, mendapatkan otot yang massive haruslah pula makan dalam jumlah besar. Itulah pepatah binaragawan yang tetap hidup selama bertahun-tahun. Read more...
Tetapi jika memang ingin sekaligus meraih keduanya, REPS coba suguhkan formula untuk menggapai kedua hal tersebut dengan menjalankan carb cycling. Read more...
