06 01 2020
Di tahun 2020 ini Anda perlu merubah goal Anda untuk memiliki tubuh berotot sekaligus sehat Read more...
23 12 2019
Banyak kendala yang terjadi saat latihan kaki. Read more...
12 08 2019
Anda sudah diet dan berlatih keras, namun tubuh masih saja terlihat gemuk dan definisi otot masih tidak terlihat? Read more...
20 07 2017
saat melakukan program latihan ini Reps Mania perlu memperhatikan hal hal yang kadang dilupakan para pelaku fitness. Read more...
13 07 2017
Artikel ini ditujukan untuk Reps Mania yang memiliki badan kurus seolah tak ada daging yang menempel pada tulang. Read more...
19 06 2017
Anda memiliki dua cara untuk menaikkan berat badan Read more...
10 05 2017
Mana yang lebih baik untuk Anda gunakan untuk berlatih? Apakah beban bebas atau dengan menggunakan mesin? Read more...
03 05 2017
Pertanyaannya adalah mana yang harus dilakukan lebih dulu? Apakah kardio dulu baru latihan beban? Atau sebaliknya? Read more...
27 04 2017
latihan abs wheel melibatkan lebih dari sekadar latihan abs Read more...
22 02 2017
Apa kiat terbaik dalam membangun otot untuk orang gemuk? Read more...
20 02 2017
beberapa orang telah mengembangkan seperangkat rutinitas latihan tertentu yang dapat dilakukan di balik meja kantor Anda. Read more...
09 02 2017
Memiliki tubuh yang sangat kurus pasti membuat Anda menjadi kurang percaya diri. Read more...
17 01 2017
Oleh: Fikry Hizbullah Mengapa membangun otot untuk wanita membutuhkan lebih banyak fokus daripada laki-laki? Karena wanita memiliki lebih banyak kesulitan membangun otot daripa Read more...
