Apakah dengan sit up saja otot perut akan terbentuk?

Home Forums Latihan Fat Loss Apakah dengan sit up saja otot perut akan terbentuk?

Viewing 1 post (of 1 total)
  • Author
    Posts
  • #13859

    IMG_1332

    Tanya:

    Hai Reps mania, namaku Erick. Apakah cukup dengan sit up aja untuk membentuk otot perut 6285296203XXX

    Jawab:

    Crunch bisa membentuk otot perut dan itu cukup sebenarnya, tapi untuk memunculkan otot tersebut Anda perlu DIET, oleh karena itu sixpack didapat dari 70% diet dan hanya 30% latihan, dari dulunya sixpack sudah terbentuk tapi sayang tertutup lapisan lemak dan air. Sehingga porsi diet jauh lebih vital untuk sixpack daripada crunch atau sit up.

Viewing 1 post (of 1 total)

You must be logged in to reply to this topic.

REPS
×