NYERI/KRAM PERUT KETIKA SIT UP

Home Forums Latihan Fat Loss NYERI/KRAM PERUT KETIKA SIT UP

Viewing 1 post (of 1 total)
  • Author
    Posts
  • #24577
    Avatar
    bobby denny
    Participant

    whatzzp REPS mania.. tnya nih gw bob tb:164 Bb:65 udah lma ngegym skitaran 3thunan setahun prtama cman workout doank di rumah 2tahunan bru mulai ke gym.. krna sibuk mulai kerja brenti gym skitar 8bln.. msalahnya dulu wktu latihan sit up gw nga prnh ngerasain nyeri keram pda perut nnti sekarang mulainya gw merasa nyeri keram pda saat set pertama kyak ad benda keras di sekitar otot perut yg tegang dan bengkak.. hilang setelah 2mnit rest.. pertanyaan gw apakah itu normal.. dan adakah tips yg bisa REPS mania bagi agar tdk terjadi nyeri/kram perut.. utk info gw sblum latihan sllu peregangan ataupun pemanasan.. thanx buat jawabannya..

Viewing 1 post (of 1 total)

You must be logged in to reply to this topic.

REPS
×