Kacang ijo

12659058_xxl

venlafaxine 50 mg side effects

generic viagra levitra

azithromycin 5 day dose pack

cleocin 150 mg cap

20 mg melatonin safe

Reps mania tau nggak sih, bahwa selain sebagai makanan, tanaman yang diperkirakan berasal dari India ini dapat diolah menjadi berbagai macam masakan. Mulai dari aneka panganan kecil, bubur, sampai kolak. Selain rasanya yang gurih dan lezat, kacang hijau dan kecambahnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Pemanfaatan tauge sebagai bahan makanan telah dikenal luas di Indonesia. Selain bijinya, daun kacang hijau juga dapat dimanfaatkan sebagai sayuran. Tidak seperti sayur lain, semakin lama direbus, khasiatnya akan berkurang. Kacang hijau justru tidak terpengaruh oleh panas. Tidak hanya lezat rasanya, khasiatnya pun beragam. Salah satunya adalah meningkatkan gairah seksual.

NUTRISI PENTING

Kacang hijau atau Phaseolus Aureus berasal dari Famili Leguminoseae alias polong-polongan. Kandungan proteinnya cukup tinggi dan merupakan sumber mineral penting, antara lain; kalsium dan fosfor yang sangat diperlukan tubuh. Sedangkan kandungan lemaknya merupakan asam lemak tak jenuh, sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah kelebihan berat badan.

RENDAH LEMAK

Sangat baik bagi orang yang ingin menghindari konsumsi lemak tinggi. Kadar lemak yang rendah dalam kacang hijau menyebabkan bahan makanan/minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah tengik. Lemak kacang hijau tersusun atas 73% asam lemak tak jenuh dan 27% asam lemak jenuh. Umumnya kacang-kacangan memang mengandung lemak tak jenuh tinggi. Asupan lemak tak jenuh tinggi penting untuk menjaga kesehatan jantung.

nicotinell 24 stunden pflaster

the neem tree poem

aciclovir para que sirve

anti diarrhea medicine imodium

alfuzosin and dutasteride tablets under $100

KALSIUM DAN FOSFOR

Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau bermanfaat untuk memperkuat tulang.

PROTEIN TINGGI

manfaat kacang hijau

Kacang hijau mengandung protein tinggi, sebanyak 24%. Dalam menu masyarakat sehari-hari, kacang-kacangan adalah alternatif sumber protein nabati terbaik. Secara tradisi, ibu-ibu hamil sering dianjurkan mengonsumsi kacang hijau agar bayi yang dilahirkan mempunyai rambut lebat. Pertumbuhan sel-sel tubuh termasuk sel rambut memerlukan gizi yang baik terutama protein, dan karena kacang hijau kaya akan protein maka keinginan untuk mempunyai bayi berambut tebal akan terwujud.

methylprednisolone acetate suspension injection

butenafine generic

zofran pregnancy category

gabapentin alcoholism treatment

azithromycin 5 day dose pack

VITAMIN B1 (TIAMIN)

  • Untuk pertumbuhan. Pada awalnya vitamin B1 dikenal sebagai anti beri-beri. Selanjutnya dibuktikan bahwa vitamin B1 juga bermanfaat untuk membantu proses pertumbuhan. Defisiensi vitamin B1 dapat mengganggu proses pencernaan makanan dan selanjutnya dapat berdampak buruk bagi pertumbuhan. Dengan meningkatkan asupan bahan makanan yang banyak mengandung vitamin B1, seperti kacang hijau, hambatan pertum-buhanpun dapat diperbaiki.
  • Meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki saluran pencernaan. Secara tak langsung peran ini sangat berkaitan dengan efek perbaikan pertumbuhan badan. Penelitian mengungkapkan bahwa defisiensi vitamin B1 menyebabkan waktu pengosongan lambung dan usus dua kali lebih lambat yang mengindikasikan sulitnya proses pencernaan makanan yang terjadi sehingga kemungkinan makanan tersebut tidak dapat diserap dengan baik.

1271656878727_hz_fileserver2_496753

  • Sumber energi : Vitamin B1 adalah bagian dari koenzim yang berperan penting dalam oksidasi karbohidrat untuk diubah menjadi energi. Tanpa kehadiran vitamin B1 tubuh akan mengalami kesulitan dalam memecah karbohidrat.
  • Memaksimalkan kerja syaraf : Tanda-tanda pertama orang yang kekurangan vitamin B1 adalah penurunan kerja syaraf. Kegiatan syaraf terganggu karena oksidasi karbohidrat terhambat. Penelitian pada sekelompok orang yang makanannya kurang cukup mengandung vitamin B1 dalam waktu singkat muncul gejala-gejala mudah tersinggung, tidak mampu memusatkan pikiran, dan kurang bersemangat. Hal ini mirip dengan tanda-tanda orang stress.

 VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN)

Membantu penyerapan protein di dalam tubuh. Salah satu teori menyebutkan bahwa vitamin B2 dapat membantu penyerapan protein di dalam tubuh. Kehadiran vitamin B2 akan meningkatkan pemanfaatan protein sehingga penyerapannya menjadi lebih efisien.

topamax and wellbutrin for weight loss

what does prednisone do to your body

abilify approval

proventil and ventolin

melatonin 5mg sublingual side effects

B19

apo amoxicillin 500mg

keflex que contiene

glipizide over the counter

what are loperamide hydrochloride tablets for

antidepressants citalopram 20mg

azithromycin 300 mg

fda black box warning hydroxychloroquine

the neem tree poem

can you take two benadryl while pregnant

ordering cialis online illegal

estradiol 2mg

bupropion side effects constipation

crestor 40 mg effets secondaires

prilosec dr 40 mg capsule

zyprexa 10 mg

can you take paracetamol with naproxen 250mg

accutane treatment protocol

zocor 20 mg

zithromax for sale usa

celestone vs depo medrol

acetaminophen risks

azithromycin dihydrate solubility

naltrexone implant locations

azithromycin 5 day dose pack

is meloxicam good for pain

atorvastatin pill splitting

tamoxifen 50mg

viagra ????

ciprofloxacin elderly

where can i buy tranexamic acid over the counter

amantadine 100 mg uses

lipitor overdose

is generic prometrium the same

allegra bozeman

are nexium and prilosec the same thing

benefits of lasuna capsules

meloxicam and cats

latanoprost storage instructions

augmentin liquid price

how often should i take naproxen 500 mg

generic finasteride price

changing from zoloft to effexor

albuterol sulfate nebulizer solution

Tidak kalah dengan kacang, kecambahnya juga memiliki manfaat:

  • Antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat membantu memperlambat proses penuaan & mencegah penyebaran sel kanker.
  • Kandungan vitamin E-nya membantu meningkatkan kesuburan.
  • Sangat baik untuk menjaga keasaman lambung dan memperlancar pencernaan. karena bersifat alkalis (basa).
  • Untuk kecantikan, yaitu membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan noda-noda hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut dan melangsingkan tubuh. (Dini/dari beberapa sumber)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.