Bagi para Fitnessmania yang terinspirasi akan bentuk tubuh sang Wolverine, maka untuk kali ini REPS hadirkan Program Latihan ala Hugh "Wolverine" Jackman. Read more...
Di era globalisasi manusia banyak dituntut untuk selalu hidup serba cepat dan efisien. Hampir tiada hari untuk selalu bekerja dan bekerja tanpa mengenal waktu. Read more...
Target Otot: Pinggul
Berdiri dengan kedua telapak tangan diikuti dengan kaki menjijit adalah sikap awal sebelum Anda mengeksekusi gerakan ini. Read more...
Target Otot: Pinggul
Berbaringlah pada sebuah bola dengan menyandarkan punggung dan kedua kaki bertugas sebagai penopang tubuh Anda agar terbaring secara aman. Read more...
