Oleh: Fikry Hizbullah Tidak ada yang lebih frustrasi daripada pergi ke gym dan membuat pilihan makanan sehat, tapi masih tidak kehilangan berat badan. Read more...
Oleh: Fikry Hizbullah Tidak ada yang lebih frustrasi daripada pergi ke gym dan membuat pilihan makanan sehat, tapi masih tidak kehilangan berat badan. Read more...
Jadi anda ingin sixpack ??anda HARUS BERDIET–alasannya simpel, dari dulu otot perut anda sudah ada ditempatnya dan bentuknya pun kurang lebih sudah sixpack Read more...
Fungsi latihan beban dalam olahraga MMA bukan untuk membangun otot, namun lebih kepada membangun power, ketahanan fisik dan stamina tubuh saat bertanding. Read more...
