Skip to content
Shopping-bag
Shopping-cart
Tiktok
Instagram
Facebook-f
Twitter
Youtube
Have an account?
Login
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
Menu
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
Menu
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
Search
Health
16 May 2024
Waspadai Risiko Kelebihan Protein Pada Tubuh
Meski bermanfaat bagi kesehatan, kelebihan protein dapat meningkatkan...
Fat Loss
14 May 2024
5 Rahasia Kardio Yang Perlu Anda Ketahui
Di balik manfaat sehatnya, ada rahasia yang tidak...
Supplement
10 May 2024
Apakah Bubuk Protein Nabati Lebih Baik Dari Whey?
Tujuan utama suplemen protein nabati diciptakan adalah untuk...
Health
3 May 2024
Menilik Perkembangan Era Binaraga Dari Masa ke Masa
Makna olahraga binaraga berubah pada tiap era, mulai...
Muscle Building
29 April 2024
Latihan Sendiri vs Bersama Rekan: Manakah Yang Lebih Baik?
Berlatih sendiri atau bersama dengan rekan sama-sama memiliki...
Diet
24 April 2024
Seberapa Sehat Oat Milk Dibanding Jenis Susu Lainnya?
Belakangan ini oat milk menjadi sangat populer karena...
News & Events
22 April 2024
Tuai Kontra, Binaraga Transgender Ini Akan Berlaga di Divisi Pria
Janae Marie Kroc adalah seorang binaraga dan powerlifter...
Muscle Building
19 April 2024
Lebih Banyak Repetisi Atau Beban Lebih Berat?
Banyak yang berpendapat untuk mendapatkan otot harus menggunakan...
Health
17 April 2024
Mengenal Anemia Aplastik Yang Bisa Menyebabkan Kematian
Anemia aplastik (AA) adalah kondisi di mana sumsum...
Competitive
16 April 2024
Synthol vs Steroid: Manakah Yang Lebih Berbahaya?
Meski synthol dan steroid tidak dianjurkan, namun di...
Nutrition
2 April 2024
Mengintip Jumlah Kalori Dalam Sajian Lebaran
Saat konsumsi beragam hidangan khas Lebaran, banyak yang...
Supplement
2 April 2024
Manfaat Konsumsi L-Carnitine Untuk Tubuh, Cari Tahu di Sini
Manfaat konsumsi L-carnitine untuk tubuh? tapi sebelum kita...
Diet
25 March 2024
Manfaat Sehat Kimchi Makanan Khas Korea
Kerap disajikan sebagai pendamping makanan utama, kimchi yang...
Muscle Building
25 March 2024
Membentuk Otot Saat Puasa? Berikut Ini Tips Dan Triknya
Puasa bukan berarti harus rebahan sepanjang hari hingga...
Health
18 March 2024
SEJUTA MANFAAT DARI XANTHAN GUM
Apa itu Xanthan gum? mungkin beberapa dari kalian...
Diet
13 March 2024
Pisang Rebus: Menguak Manfaat Sehat Camilan Murah Meriah
Pisang adalah buah populer untuk diet. Namun bagaimana...
News & Events
8 March 2024
Hadi Choopan Sabet Gelar Juara Arnold Classic 2024
Di tahun 2024 ini, posisi puncak di duduki...
News & Events
5 March 2024
Paradigm Fitness Indonesia Rayakan Anniversary yang ke-5
Paradigm Fitness, salah satu pusat kebugaran terbaik di...
Diet
26 February 2024
Manfaat Konsumsi Bawang Putih Berdasarkan Penelitian
Selain menambah cita rasa makanan, bawang putih dipercaya...
Fat Loss
22 February 2024
Mengenal Latihan Kardio Berbasis Air, Aqua Fitness
Aqua Fitness adalah salah satu jenis olahraga kardio...
News & Events
17 February 2024
Kettle Bell & Mace Competition Asian Open Championship Semakin Mendunia
Paradigm Fitness menggelar ajang olahraga berbasis kettle bell...
News & Events
15 February 2024
Men Wellness: Divisi Baru Binaraga Yang Menuai Kontra
Sebuah divisi baru binaraga yakni Men Wellness diperkenalkan...
Health
6 February 2024
Apa yang Terjadi Jika Anda Konsumsi Terlalu Banyak Protein?
Meski diet tinggi protein bekerja, apakah konsumsi terlalu...
Nutrition
31 January 2024
Pernah Dengan Susu Grass Fed? Berikut Manfaatnya
Konsumsi susu sangat baik untuk kesehatan, terutama jenis...
Fat Loss
30 January 2024
Tips Mengubah Latihan Beban Menjadi Latihan Pembakaran Lemak
Meski mampu membantu membakar kalori, apakah latihan beban...
Training Encyclopedia
Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves
Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves
News & Events
News & Events
Tuai Kontra, Binaraga Transgender Ini Akan Berlaga di Divisi Pria
22 April 2024
0
25 March 2024
Membentuk Otot Saat Puasa? Berikut Ini Tips Dan Triknya
8 March 2024
Hadi Choopan Sabet Gelar Juara Arnold Classic 2024
5 March 2024
Paradigm Fitness Indonesia Rayakan Anniversary yang ke-5
17 February 2024
Kettle Bell & Mace Competition Asian Open Championship Semakin Mendunia
15 February 2024
Men Wellness: Divisi Baru Binaraga Yang Menuai Kontra
Videos
Intip Latihan Otot Punggung Cenik, TEBEEEEL BANGET GILAAK!!!
HAMPIR MUNTAAHH!!!! Nyobain Latihan Bahu Juara 2 PCA Thailand ft Wana Baskara
Latihan Bahu Women Bikini On Season
Latihan Punggung Bareng Syafrizaldy Pakai Racikan Suplemen Lebih Dari 10 Tahun
Reps Kitchen's
Figures
7 May 2024
0
Levi Rumbewas: Binaraga Terbaik Indonesia Yang Terlupakan
19 March 2024
0
Latihan Punggung ala Juara Mr. Olympia Derek Lunsford
1 March 2024
0
Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh
2 January 2024
0
Vladislava Galagan The Kendall Jenner of Bodybuilding
14 December 2023
0
Binaragawan Ini Raih Pro Card di Usia 19 Tahun
9 November 2023
0
Derek Lunsford: Binaraga Pertama Yang Juarai Dua Divisi Olympia
5 October 2023
0
Binaragawan Kompetitif Tertinggi Sepanjang Sejarah
19 August 2023
0
Inspirasi Dari Binaraga Tertua di Dunia Jim Arrington
14 August 2023
0
Rutinitas Latihan Punggung Bawah Untuk 5 Minggu
Gym Profile
Jakarta
Star Fit Tempat Kebugaran
Jakarta
Star Fit Tempat Kebugaran Dengan Virtual Spinning
Karwang
Infinity Fitness
Load More
Gallery Events
Events
RagaVaganza TerasKota BSD Tangerang Selatan
RagaVaganza TerasKota BSD Tangerang Selatan
BodyContest National Walikota Serang Cup 2023
Load More
Training
Pria
March 19, 2024
Latihan Punggung ala Juara Mr. Olympia Derek Lunsford
March 1, 2024
Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh
Wanita
March 1, 2024
Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh
May 22, 2023
3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita
Kunjungi Instagram Kami
Reps_id