Exclusive Interview with “Moji Oluwa” Prolab Athlete and IFPA Natural Bodybuilder

Seperti kita ketahui, biasanya binaragawan Internasional sangat populer dengan gumpalan otot yang serba komplit. Kesempurnaan otot tersebut sepintas membuat hati spontan takjub dan tergiur untuk memilikinya. Namun terkadang sempat terbersit, bahwa otot besar kerap diidentikan dengan penggunaan steroid. Hingga pada akhirnya niatan untuk membentuk otot pun menjadi surut dan cenderung ragu-ragu.

Namun tidak untuk atlet internasional kita yang satu ini. Baginya, pembentukan otot agar tubuh terlihat besar serta berotot tidak harus menggunakan steroid. Steroid yang kini keberadaanya marak ditemukan di berbagai komunitas fitness, rupanya telah menjadi dewa dari segala-galanya. Akan tetapi, masih ada upaya lainnya yang dapat ditempuh namun tetap menyehatkan baik organ maupun kondisi fisiologis tubuh secara alami. Siapakah atlet Prolab yang menjadi topik perbincangan kita kali ini? Yuks simak wawancara exclusive berikut ini.

 Moji Oluwa, lelaki berkulit hitam ini, memiliki ciri khas tersendiri yang orang lain tidak dapat melupakannya. Baginya sosok kesempurnaan otot yang melekat pada tubuh, membuatnya selalu berprestasi hingga pada beberapa kejuaraan binaraga natural bertaraf Internasional. Moji yang kesehariannya berprofesi sebagai, personal trainer, koreografer, serta figur IFPA Pro Natural Bodybuilder, mengaku sangat gembira saat dirinya diminta Reps Magazine untuk mengulas seputar profile pribadinya secara langsung. Kamipun mendapat pencerahan mengenai awal mulanya ia berkarir sebagai binaraga natural, termasuk pola latihan dan nutrisi yang dijalaninya selama bergelut dengan olahraga beban.

Tak tanggung-tanggung, pria berkebangsaan nigeria yang telah lama berdomisili di Los Angles ini cukup antusias dengan perkembangan binaraga di Asia, khususnya Indonesia. Sempat dirinya ingin bertandang ke Indonesia ketika PT Sportisi mengadakan event PCC (Prolab Championship Challenge) diawal tahun 2012 lalu, namun berhubung kesibukannya yang terbilang padat membuat kesempatan emas tersebut harus digantikan dengan partner kerjanya, yaitu “Malcom Marshall”. Walaupun gagal bertandang ke Indonesia,  lantas tak membuatnya harus mengurungkan niat untuk menginspirasi seluruh pecinta fitness di tanah air kita.

Reps: Bisa ceritakan secara singkat bagaimana Anda mulai mencintai binaraga, lalu apa motivasinya?

Moji      : Saya mulai mencintai binaraga dan mulai berlatih beban setelah saya melihat film pumping iron. Sebab saat itu saya dibesarkan di Nigeria, yang dimana binaraga tidak terlalu populer seperti di Negara lain. Ketika menginjak usia 14 tahun tepatnya di tahun 1996, saya mulai berlatih angkat besi untuk mewakili Negaranya pada perlombaan olimpiade di Atlanta. Semenjak itulah saya mulai berpaling dan lebih bersemangat untuk menjadi binaragawan. Motivasi saya adalah tumbuh besar tanpa pengaruh apapun, dan saya ingin membuat sesuatu yang berharga pada kehidupan saya.

Reps: Menurut informasi yang kami dapat, Anda adalah seorang mantan angkat besi, bisakah Anda ceritakan?

Moji      : Binaraga adalah semangat awal saya. Sedangkan weightlifter merupakan satu-satunya jalan yang membawa tubuh saya mengarah kepada binaraga. Ketika menjadi atlet angkat besi pada saat itu, saya hanya terfokus pada tujuan saya yaitu kompetisi di olimpiade. Namun, setelah olimpiade berakhir saya pun justru berpaling pada semangat pertama saya.

Reps: Apa pendapat Anda tentang binaraga natural?

Moji      : Binaraga natural, tentu banyak memiliki manfaat kesehatan serta rasa kepuasan tersendiri setelah mengetahui bahwa Anda berlatih keras tanpa pengaruh obat-obatan. Selain itu, umur Anda akan relative lebih panjang, bila tidak mengonsumsi jenis obat-obatan yang dilarang pada pembentukan otot. Tak hanya itu, manfaat lainnya yang jauh lebih berarti, diantaranya seperti kedekatan hubungan pribadi Anda dengan para penggemar. Kemudian memungkinkan kita untuk terus bersaing pada kompetisi selama mungkin, tanpa dihantui pengaruh masalah kesehatan apapun.

Reps: Apa tujuan Anda menjadi binaragawan?

Moji      : Tujuan saya adalah menjadi pencetus binaraga natural terbaik di dunia, dan mempromosikan berbagai pola gaya hidup sehat dan bugar ke seluruh dunia.

Sekilas latihan

Reps: Berapa kali Anda berlatih dalam seminggu?

Moji: Saya berlatih kurang lebih lima hari dalam seminggu.

Reps: Bagaimana persiapan latihan maupun diet Anda jelang menghadapi suatu kompetisi?

Moji: Pada umumnya pola latihan saya semua sama. Saya tidak memiliki jadwal off season, berikut pola makan yang tidak berubah begitu drastis. Setidaknya saya hanya perlu waktu sekitar 6 minggu supaya kondisi otot lebih layak tampil saat diatas panggung.

Reps: Apakah jenis latihan favorit Anda, dan bagian otot manakah yang sering Anda latih?

Moji: Squat dan Deadlift, Saya melatih keseluruhannya secara bersamaan dan merata.

Reps: Jelaskan bagaimana membentuk tubuh ideal tanpa steroid?

Moji: Pertama, Anda harus memiliki pemikiran dasar yang tepat. Seperti nutrisi yang tepat setiap saat, diikuti dengan konsistensi berlatih beban yang komitmen adalah modal dasar yang menurut saya sangat akurat. Ditambah lagi suplementasi yang rutin dikonsumsi pada saat istirahat maupun masa pemulihan.

Reps: Jelaskan pada kami sekilas program latihan dan nutrisi Anda?

Moji: Saya menggunakan 4 teknik latihan pada setiap masing-masing bagian otot sebanyak 16-18set. Dengan dinamika latihan yang selalu berubah-ubah disetiap minggunya.

Sekilas nutrisi

Reps: Jenis suplemen apakah yang sering Anda gunakan selama berlatih?

Moji: Sebelum latihan saya menggunakan MRI NO2 Black Full Cycle, Prolab Quick Fire, Prolab Beta Alanine, Prolab N’Large3, MRI NO2 Red, Prolab BCAA, Prolab Alpha Lipoic Acid. Dan disaat latihan saya mengonsumsi MRI EO2 Edge untuk memperoleh perfoma latihan yang kuat. Adapun sesudah latihan Prolab L-Glutamine, Prolab BCAA, Prolab Beta Alanine, Prolab Almino Gel caps cukup membantu tubuh saya dalam merecovery otot agar senantiasa terjaga dan tetap stabil tidak katabolik.

Reps: Bagaimana pola diet Anda selama fase bulking, jika menghadapi kontes?

Moji: Saya tidak menjalani fase bulking, cukup dengan disiplin berlatih dan makan teratur namun benar, sudah dapat membantu pembentukan massa otot saya menjadi lebih besar. Saya tidak percaya dengan bulking.

Sekilas Motivasi

Reps: Apakah Anda berencana untuk berkompetisi di “Mr.O”, Bagaimana menurut Anda jika binaraga natural mengarah kesana?

Moji: Tidak, saya tidak berkompetisi untuk Mr, Olyimpia. Binaraga natural tidak berkesempatan menang di Mr. Olympia. Dan Saya rasa pula natural bodybuilding  tidak layak dan juga tidak perlu berkompetisi untuk Mr. Olympia.

Reps: Motivasi Anda pada pembaca Reps Indonesia untuk menjadi seorang binaraga natural yang berprestasi dan go International?

Moji: Bersabar, berencana, memiliki target tujuan, bekerja keras, disiplin makan dengan pola makanan teratur, serta yang terpenting adalah percaya pada diri sendiri, bahwa Anda dapat mencapai apa pun yang telah Anda tetapkan. Dan kemudian bertandinglah di beberapa Negara asing seperti AS untuk mengangkat popularitas Anda di pasar kompetisi Internasional.

Profile

Prestasi

Angkat besi:

• 1994 Commonwealth Weightlifting Gold Medalist, 2 Gold, 1 Bronze
• 1996 Member of Nigeria Olympic Weightlifting Team
• 1996 SPEC Champion
• 1996 Venice Beach Classic Physique Weightlifting Open Division, 1st Place/Best Lifter Open
• 1997 California State Weightlifting Champion MVP/Best Lifter

Binaraga

• 1997 ACBA Baldwin Hills Novice Short, 1 Place
• 1997 ACBA Long Beach Classic Novice Short, 1 Place, Novice Overall
• 1997 ACBA Baldwin Hills Open Short, 1st Place, Open Overall, Best Poser
• 1998 Ironman Magazine Champions Lightweight, 2nd Place
• 1998 World Musclemania Lightweight, 4th Place
• 1998 Los Angeles Bodybuilding Championship Lightweight, 1st Place
• 1999 World Musclemania Lightweight, 2nd Place
• 1999 ACBA LA Valor Classic Open Short, 1st Place, Open Overall, Best Poser
• 1999 ACBA Long Beach Muscle Classic Open Short, 1st Place, Open Overall, Best Poser
• 2000 World Wide NPC Max Muscle Naturals Middleweight, 3rd Place
• 2000 Venice Beach Classic Middleweight, 1st Place, Best Overall, Most Muscular
• 2000 NPC Los Angeles Bodybuilding & Fitness Championship Middleweight, 1st Place
• 2000 ACBA LA Valor Classic Open Short, 1st Place, Open Overall, Best Poser
• 2001 Max Muscle Los Angeles Middleweight, 4th Place
• 2001 ABA/INBA Honolulu, Hawaii Daily Iron Works Muscle Classic ABA/INBA Natural Olympia Qualifier Open Short, 1st Place
• 2001 World Wide NPC Ironman/Ironmaiden Bodybuilding & Fitness Unlimited Men’s Middleweight, 3rd Place
• 2002 Musclemania Atlantic (Connecticut) Welterweight, 3rd Place
• 2002 ABA/INBA California Natural Bodybuilding Championships Open Short, 1st Place, Open Overall
• 2002 ABA/INBA International Forever Natural Bodybuilding Championships, Las Vegas Open Short, 1st Place, Open Overall, Pro Status
• 2003 NPC Max Muscle Naturals Men’s Unlimited Middleweight, 1st Place Men’s Unlimited Overall Champion
• 2003 INBF Capitol City Natural Bodybuilding Championships Middleweight, 1st Place, Best Poser
• 2003 Baldwin Hills Classic Open short….1st Place Overall winner
• 2004 NPC Pacific USA, Unlimited Mens  Middleweight,  1st  Place & Overall Winner
• 2004 NPC Cal State, Unlimited Mens  Middleweight, 1st Place
• 2004 NPC Los Angeles, Unlimited Mens  Middleweight,  2nd Place
• 2005 NPC Contra Costa, Unlimited Mens  Middleweight, 3rd  Place
• 2006 NPC California State, Unlimited Mens  Middleweight, 1st  Place
• 2007 NPC Tournament of Champions, Unlimited Mens Middleweight, 1st Place & Overall Winner
• 2007 Stingrey Hawaiian Classic, Unlimited Mens Middleweight, 1st Place
• 2008 NPC California State, Unlimited Mens Middleweight, 1st Place
• 2008 NPC Excalibur Bodybuilding Championships, Mens Unlimited, 2nd Place
• 2009 INBF Capital City Natural Bodybuilding Championships, Mens Open, Middleweight,
  1st Place, Overall & Pro Card
• 2009 IFPA Pro Mens International, 5th Place (my debut as a Pro)
• 2009 Arnold Classic Amateur Bodybuilding Championships, 10th Place
• 2010 IFPA Capital City Pro Natural Bodybuilding Championships, 4th Place (2nd Pro show)
• 2011 IFPA Capital City Pro Natural Bodybuilding Championships, 2nd Place (3rd Pro show)
• 2012 IFPA Pro USA Natural Bodybuilding Championships, 1st Place (4th Pro Show)
• 2012 IFPA Pro Natural Bodybuilding Championships, 2nd Place & Best Poser (5th Pro Show)