Frank zane

Frank Zane dibesarkan di Pennsylvania kota pertambangan batu bara. Zan termasuk pemuda pendiam dan pemalu dimasa kecilnya. Namun semua berubah ketika diusia 14 tahun, pada saat itu Frank menemukan gambar para bodybuilder beserta teknik latihan mereka pada sebuah majalah yang ditemukan Frank di keranjang sampah, dalam perjalanannya menuju sekolah. Dari sinilah ketertarikan Frank Zane akan dunia bodybuilder bermula, Frank mulai berlatih angkat beban untuk pertama kalinya di daerah Wilkes-Bare YMCA sebuah tempat latihan angkat beban.

Seperti terhipnotis dengan dunia angat beban, akhirnya Frank membeli dumbell seberat 30 pon untuk mulai berlatih di rumahnya. Kegemaran barunya ini membuat ayah Frank marah, karena kini Frank lebih banyak menghabiskan waktunya untuk berlatih dibanding membantu pekerjaan ayahnya di rumah. “Bentuk badanmu dengan memotong rumput” marah ayahnya. Kemarahan ayahnya justru malah melecut semangat Frank dalam berlatih bahkan lebih keras dibanding sebelumnya, bahkan selama duduk di bangku sekolah tingkat atas (SMA) selama tiga tahun ia berhasil menaikkan bobot badannya. Berat badannya tumbuh dari 130 pon di usia 14 tahun, kini beratnya 160 pon pada usia 17 tahun.

Semasa duduk di bangku SMP dan SMA, Frank biasanya menghabiskan libur musim panasnya sebagai insruktur panahan di perkemahaan pramuka yang terletak di daerah pegunungan Pocono Pennsylvania, namun Frank tetap berlatih keras dan tidak lupa mengkonsumsi banyak susu. Frank sudah mencintai betul dunia bodybuilding. Terbukti dengan semakin kerasnya ia berlatih dan menjadikan separuh hidupnya untuk didedikasikan untuk bodybuilding. Alhasil orang terdekat Frank perlahan mulai memberi dukungan, dan terutama sekali adalah Ibu dari Frank Zane yang mendukung secara penuh apa yang sudah menjadi aktifitas anakny saat ini. Dukungan perlahan semakin meningkat terhadap Frank.

Frank lulus dengan peringkat pertama di kelasnya, dan di sekolah menengah pertama, frank mendapatkan dua piala prestasi akademik, ia juga mendapatkan beasiswa ke Wilkes College, tidak ketinggalan rank juga mendapatkan gelar BS (Bachelor of Science degree) dipendidikan tingkat menengah pada tahun 1964. Selama ini Frank melanjutkan untuk melath dan mulai memasuki ajang kompetisi bodybuilding physique, dan akhirnya Frank sekrang telah memenangkan lebih dari dua lusin piala, dan berat badan Frank sekrang adalah 185 pounds. Setelah 2 tahun Frank mengajar matematika di Pennsylvania dan New Jersey, ia pindah ke Tampa, Florida pada tahun 1966. Frank sangat serius dalam latihannya menuju kompetisi, dan setiap ia memenangkan kontes dia merasa rasa pecaya dirinya makin bertambah, dan ia lebih yakin dalam melkukan sesuatu. Frank sangat ingin pindah ke California, tetapi itu berarti frank memutuskan ikatan dengan East Coast, maka dari itu ia pindah ke Florida.

Frank adalah salah satu binaragawan yang pernah mendapatkan gelar Mr. Olympia 3 tahun berurut-turut, yaitu dari tahun 1977-1979. Tipe badan Zane sangat unik, dia memiliki pinggang yang lebih kecil dari semua binaragawan yang bertanding dalam Mr. Olympia, sehingga bentu badan Frank jika dilihat dari belakang atau back maka akan terlihat membentuk huruf V. Frank memiliki tinggi badan 5’9” dan memiliki berat 180-190 pon (on season), Frank adalah salah satu dari tiga orang yang pernah mengalahkan Arnold Schwarzenegger, dan ia juga salah satu Mr. Olympia yang memiliki berat badan di bawah 200 pon. Frank juga sudah banyak menulis buku tentang bodybuilding, ia juga menerima penghargaan dalam Arnold Classic pada tahun 2003 atas dedikasinya dan dukungan dalam dunia olahraga.

Frank diberikan julukan sebagai “The Chemist” karena pengetahuannya yang sangat luas. Pada tahun 1980-an Frank Zane memiliki sebuah Gym di Palm Springs, California dan ia sendiri yang menjadi personal trainer di gym tersebut. Sekarang Zane tinggal di San Diego bersama istri tercintanya Christine. Pada tahun 2005 Frank Zane menjadi konsultan produser dalam film yang berjudul “See Arnold Run”. Ia juga banyak menghadiri seminar dan penandatanganan bukunya, serta menawarkan program angkat berat yang disebut “The Zane Experience” di San Diego

Pendidikan Frank Zane

Zane menerima glar BS (Bcahelor of Sciene degree) dalam pendidikannya di dalam Wilkes University di Wilkes Barre, Pnnsylvania pada tahun 1964. Setelah itu ia juga menerima gelar BA (Bachelor of Arts degree) dalam psycology dari Cal Street LA ditahun 1977, terakhir Zane mendapatkan gelar Master of Psikologi Eksperimental dari Cal State SB, California pada thun 1990.(nico)

FRANK ZANE

Prestasi Frank Zone

• 1961 Mr. Pennsylvania 17th
• 1962 Mr. Keystone 1st
• 1963 Mr. Keystone 2nd
• 1965 Mr. Sunshine State 1st
• 1965 IFBB Mr. Universe Medium 1st
• 1966 IFBB Mr. America Medium 1st
• 1967 IFBB Mr. America Medium 1st
• 1967 IFBB Mr. Universe Tall 3rd
• 1968 Mr. Universe Short 1st & Overall
• 1970 Amateur Mr. Universe Winner
• 1971 NABBA Pro Mr. Universe Short 1st
• 1972 Pro Mr. Universe Short 1st & Overall
• 1972 Mr. Olympia 4th
• 1974 Mr. Olympia 2nd
• 1976 Mr. Olympia 2nd
• 1977 Mr. Olympia 1st
• 1978 Mr. Olympia 1st
• 1979 Mr. Olympia 1st
• 1980 Mr. Olympia 3rd
• 1982 Mr. Olympia 2nd
• 1983 Mr. Olympia 4th
  

Buku karya Frank Zone

• The Zane Way to a Beautiful Body (dipublikasikan pada tahun 1979)
• Super Bodies in 12 Weeks (dipublikasikan pada tahun 1981)
• Zane Nutrititon (dipublikasikan pada tahun 1986)
• Fabulously Fit Forever (dipublikasikan pada tahun 1992)
• Fabulously Fit Forever Expanded (dipublikasikan pada tahun 1996)
• Frank Zane: Mind, Body, Spirit (dipublikasikan pada tahun 1997)
• Fabulously Fit Forever (dipublikasikan pada tahun 1998)
• Frank Zane Training Manual (2005)
• The HIGH DEF Handbook by Frank Zane (2008)