15 Cara Chris Hemsworth Bertransformasi Menjadi Thor

Aktor asal Australia, Chris Hemsworth tengah menjadi sorotan karena perannya dalam film-film Marvel sebagai Norse God Thor. Tidak hanya berperan sebagai dewa, di dunia nyata Hemsworth juga merupakan dewa di gym.

immediate release bupropion

top best garcinia cambogia

panadol toxic dose

acne medication sulfamethoxazole trimethoprim

voltaren 100mg side effects

Tubuh tinggi serta definisi otot yang kering sempurna membuatnya menjadi aktor yang sangat cocok berhadapan dengan lawannya Hulk di Thor: Ragnarok. Demikian pula dengan peran yang dimainkannya dalam Avengers: Infinity War dan yang terbaru akan dirilis 26 April 2019 mendatang, Avengers: Endgame (yang juga dibintangi oleh Josh Brolin sebagai Thanos) menjadi film superhero paling epik yang pernah ada.

Demi peran yang dimainkan, Hemsworth harus bisa merubah tubuhnya. Tentu saja hal tersebut tidaklah mudah. Ia bahkan harus makan setiap 2 jam dan melakukan berbagai olahraga untuk mencapai tubuh bak superhero.

Berikut 15 cara Chris Hemsworth bertransformasi menjadi sosok Thor.

15. Latihan bear crawl

Untuk mendapatkan tubuh seperti Thor, Hemsworth kembali bekerja sama dengan pelatih lamanya Luke Zocchi. Ia berlatih menggunakan beban tubuhnya dengan melakukan gerakan bear crawl di lapangan basket terbuka.

arjuna capsules benefits

can you overdose on allopurinol

acetaminophen tylenol with codeine

1000 mg motrin

msds

14. Berselancar

Selain fitness, aktor berwajah tampan ini juga menggeluti olahraga selancar. Dan ternyata selancar juga menjadi salah satu hobinya.

13. Tinju

Untuk mendukung perannya, Hemsworth juga menekuni olahraha tinju kuno. Latihan ini sangat baik digunakan untuk meningkatkan kualitas latihan.

12. Bodyweight workout

Hemsworth memulai berlatih tanpa peralatan apapun. Hanya menggunakan beban dari tubuhnya. Rutin melakukan latihan kaki sama dengan membangun tubuh bagian bawah.

11. Latihan kecepatan, kekuatan serta mendorong dan menarik

Hemsworth mencampur latihan kecepatan, kekuatan dan beberapa latihan ketangkasan, seperti latihan dengan tali, sled mendorong dan sled menarik, meskipun Hemsworth lebih suka menggunakan karung tinju dibanding sled.

doxycycline hyclate 100mg for sinus infection

flagyl 500 mg cost

10 mg lipitor walmart 4$ list

breast cancer medicine arimidex

lisinopril for pulmonary hypertension

10. Barbel curl

Untuk mendapatkan lengan besar seperti yang ada di film Thor, Hemsworth rutin melatih lengannya dengan barbel curl.

9. Latihan dada

Untuk menjadi sosok yang kuat sempurna, Hemsworth melatih otot dadanya dengan latihan multi-faced.

8. Battle ropes

Selain barbel curl, Hemsworth juga melatih biceps dan pundaknya dengan battle ropes.

7. Kickboxing

Tidak hanya tinju, Hemsworth juga menekuni bela diri kickboxing.

acetaminophen risks

hoodia consumer reviews

can i get prednisone over the counter

buy clomid online uk

loperamide controlled substance

6. Mixed martial arts

Ketika berlatih bela diri mixed martial arts, Hemswort memamerkan keterampilan meninju dan kombo cepat.

5. Kardio

Hemsworth sering menggunakan sepeda statis saat berlatih kardio. Ia bahkan pernah memamerkan perut six-pack-nya saat berkardio menggunakan sepeda statis.

4. Leg raise/pull up

Untuk membentuk otot bagian kaki, Hemsworth mengandalkan leg raise. Sementara untuk upper body, Hemsworth memasukkan gerakan pull up dalam latihannya.

3. Med throw ball

Hemsworth melatih tubuh bagian samping dengan latihan med throw ball, yakni menangkap bola yang dilempar dengan posisi tangan ke bagian samping.

amantadine hydrochloride tablet draft guidance

panadol toxic dose

venlafaxine 50 mg side effects

degra 100 mg sildenafil

conjugated diene

2. Push up

Hemsworth juga turut memasukan variasi gerakan push up dalam latihannya.

rhinocort hayfever

fluoxetine prozac sarafem

flagyl gel over the counter

accutane cheapest price

buy salbutamol inhaler online

1. Resistance crawls

Tidak hanya melakukan gerakan merangkak, Hemsworth menggunakan kabel resistance untuk melatih kekuatannya.

indomethacin to close pda

hoodia pedicellata

effexor xr 150 mg half life

garcinia cambogia in india in hindi

beclomethasone dipropionate 100

(Ayu)

lady era sex

calcium carbonate price

desogestrel and ethinyl estradiol weight gain

side effects of imodium long term use

albuterol atrovent nebulizer treatment

ibuprofen 800 mg how often to take

levitra comprar farmacia

dostinex 0 5 mg

side effects of imodium long term use

who manufactures zestril tablets under $100

can you take metoprolol and cialis together

rhinocort hayfever

trimethoprim vs nitrofurantoin

risperdal 1mg uses

citrimax garcinia cambogia side effects

cipro product monograph

acetaminophen liver or kidney

montelukast for allergic rhinitis

1 lisinopril

crestor 40 mg effets secondaires

estradiol test results interpretation

buy salbutamol inhaler online

carbamazepine xr 200 mg tablet

frauen viagra bestellen

lexapro for fibromyalgia pain

bratz selfie yasmin

how many men use propecia

plan b pill during period

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.