Skip to content
Tiktok
Facebook-f
Twitter
Youtube
Have an account?
Login
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Home
Fitness
Ray Berhasil Turunkan Bobot Sebanyak 16 kg

Ray Berhasil Turunkan Bobot Sebanyak 16 kg

Gagal di tahun 2013, Ray mencoba menggapai asa di tahun 2017
  • January 8, 2018
  • -
629

Perjalanan dalam menurunkan berat badan memang bukanlah hal mudah. Kali ini tim reps-id.com berhasil menemukan salah seorang yang telah berhasil menurunkan bobot tubuhnya sebanyak 16 kg dalam waktu 3 bulan. Dia adalah Ray Sharemba atau akrab disapa Ray.

Gagal di tahun 2013, Ray mencoba menggapai asa di tahun 2017. Kompetisi bodycontest jadi targetnya dalam penurunan berat badan. Berawal dari berat 68 kg, Ray berhasil menurunkan bobot badannya hingga 52 kg.

Meski begitu. Tangga kesuksesan tidak semudah membolak-balikkan telapak tangan. Ray mengaku mendapati kesulitan saat ia melakukan proses diet.

“Kesulitannya ada pada godaan teman-teman kantor. Karena mereka pada makan makanan yang memang menyenangkan lidah seperti nasi padang, pecel lele dan sebagainya. Untuk menahan godaan tersebut saya hanya focus pada target, karena saya ingin ikut kompetisi. Asal kita konsisten pada diet kita, maka setiap minggunya pasti akan ada hasil dan semakin lama diet maka tubuh akan semakin ‘kering’,” kata ray kepada reps-id.com, (4/11).

Tak hanya proses penurunan berat badan saja yang berhasil, perjalanannya dalam menjajaki

panggung bodycontest pun berbuah manis. Meski tidak langsung memetik keberhasilan di pertandingan pertama. Ray berhasil menyabet juara di event ketiganya.

“Pertandingan pertama di Sportisi Body Battle Bandung, gagal. Kemudian pertandingan kedua di Men of Steel masuk 30 besar. Dan akhirnya di pertandingan ketiga saya bisa juara,” terangnya.

“Ke depannya saya berniat dapat sponsor supplement dan ingin menaikan size otot. Rencananya ingin naik ke new muscle,” tambah Ray sembari menutup perbincangan.

  • Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Related Post

Figure
30 April 2025
Phil Graham: Inspirasi Dari Binaraga Pejuang Diabetes
Figure
12 April 2025
Ross Edgley, The Real Superman

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Reps Kitchen's

Training

Pria

  • October 28, 2024

3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula

  • June 5, 2024

Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik

Wanita

  • March 1, 2024

Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh

  • May 22, 2023

3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
apparel gym

© 2026. Reps Fitness Indonesia.

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami

  • Tokopedia
  • Blibli
  • Tiktok Shop
  • Shopee