Rudi Bakti: Menjadi Atlet Internasional Adalah Mimpi Saya

Seseorang terkadang menggeluti sesuatu bidang pekerjaan yang bukan merupakan bidang yang disukainya. Namun, berprestasi dibidang yang digeluti dan disukai adalah kesempatan yang langka. Seperti figur Binaragawan kita yang satu ini. Dia adalah Rudi Bakti yang merupakan salah seorang personil atlet binaan Sportisi Bandung. Mimpinya ingin menjadi atlet internasional serta mengikuti bahkan menjuarai berbagai kontes dunia sudah tertanam dalam benak dirinya semenjak menekuni binaraga. Lantas bagaimanakah profil pria berambut gondrong yang akrab disapakang Rudi ini? Simak kisah selengkapnya berikut ini.

Fitness untuk Rudi

Berawal dari hobi yang dilakoninya dan juga keinginan untuk memperbaiki postur tubuh, membuat pria kelahiran Purwakarta ini menggeluti dunia fitness. Selain mendapat kesehatan dan kebugaran, Rudi merasa bahwa olahraga ini cocok untuk dirinya dan karakter tubuhnya. Bahkan setelah menggeluti dunia fitness dan mengikuti beberapa kejuaraan, motivasi awalnya yang hanya ingin menyalurkan hobi dan memperbaiki postur tubuh perlahan berubah. Motivasinya kali ini ia godok matang-matang untuk menjadi atlet PON dan kemudian menjadi atlet Internasional, disamping itu ia ingin mengharumkan nama bangsa Indonesia dan memperkenalkan industri Indonesia kepada dunia. “saya ingin jadi atlet PON, dan cita-cita lebih tingginya lagi saya ingin jadi atlet luar negeri,” ujarnya.

Saat ini, Rudi sedang mempersiapkan diri untuk mengikuti Porda. Ia pun mendapat dukungan dari Ibu serta keluarga besarnya yang merupakan orang paling berperan penting dalam karirnya. Baik sebagai pemberi semangat, juga sebagai motivasinya untuk meraih apa yang ia cita-citakan. Ia berharap setelah mengikuti Porda, ia mendapatkan kesempatan untuk mengikuti kompetisi binaraga di PON dan kemudian merambah ke dunia binaraga internasional kelak.

Persiapan Rudi mengikuti kontes

Kebahagiaan tertinggi yang ia dapat dari industri fitness ini adalah disaat ia memenangkan kejuaraan. Saat itu ia merasa bahwa kerja keras yang sudah ia lakukan terbayar dengan hasil yang memuaskan. Namun, kesulitannya adalah masalah diet yang merupakan hal umum bagi mereka yang tidak terbiasa makan-makanan bebas gula, garam, dll. Tetapi, bila semua itu terbayar dengan tercapainya apa yang diinginkan, rasanya semua itu bukanlah hal yang sulit lagi dijalankan. Karena untuk mencapai suatu puncak diperlukan pengorbanan yang besar.

Pola diet Rudi itu sendiri sama seperti binaragawan pada umumnya. Mengkonsumsi makanan bersih, bebas gula, garam dan juga minyak. Dia biasanya memakan oatmeal dan sayuran untuk sarapan paginya. Saat hendak menghadapi kontes, ia sedikit merubah pola dietnya, yaitu pada 3 bulan pra contest ia mulai mengurangi asupan karbohidrat dan memperbanyak asupan protein seperti tempe, tahu dan dada ayam. Ia juga menambahkan intensitas latihan serta mengurangi asupan air pada beberapa minggu sebelum kontes.

Rudi juga menggunakan suplemen dalam memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan dalam membangun massa ototnya. Sebagai seorang yang cinta akan produk PROLAB & BSN ini, Ia pun mengaku mengkonsumsi 3 butir amino Prolab sebelum latihan, creatine dari Prolab sebelum latihan dan pada pertengahan latihan, serta nitrix oxide dari BSN pada akhir sesi latihan, ditambah juga konsumsi essensial whey. “Sebelum latihan saya menggunakan 3 butir amino prolab, untuk susu saya mengkonsumsi essensial whey, creatine sebelum latihan dan pertengahan latihan saya gunakan dan nitrix saya gunakan setelah latihan,” ujarnya pada Reps.

Untuk kedepannya, Rudi berharap agar dirinya dapat berprestasi lebih baik dari saat ini dan kualitas tubuhnya semakin bagus sehingga dapat mengikuti pertandingan baik tingkat nasional maupun internasional kelak. Dan Rudi juga ingin mengajak masyarakat untuk mengenal dan menggeluti olahraga fitness ini. Karena baginya fitness ini adalah olahraga yang sangat cocok untuk masyarakat Indonesia. Selain dapat berlatih sendiri tanpa bergantung kepada orang lain, fitness juga dapat dilakukan oleh semua usia, baik tua ataupun muda dan semoga dunia fitness Indonesia makin berkembang pesat hingga kekancah dunia. Sukses terus untuk Rudi Bakti! (Ayu)

Biodata

Prestasi:

• Juara I Bandung Raga 2011
• Juara I KBB For Kab
• Juara 4 Bogor 2009
• Juara 4 Praporda 2014