Syed Fazli the Mosquito Guy

Syed Fazli adalah seorang Bodybuilder professional asal Malaysia. Pria berbadan besar dan kekar ini memang sudah banyak meraih juara diberbagai event besar seperti Mr. Malaysia dan Musclemania Amerika. Syed Fazli adalah orang yang disiplin dalam setiap aspek kehidupannya termasuk dalam latihan membangun otot. Dia juga selalu serius dalam setiap hal dan fokus terhadap karirnya, sehingga tak heran ia mampu meraih kesuksesan seperti saat ini. Ia pria yang tidak banyak bicara namun dibalik itu semua Syed Fazli adalah sosok yang mencintai keluarganya. Berikut adalah wawancara ekslusif Reps dengan Syed Fazli.

Reps: Apa kesibukan Anda sehari-hari selain latihan di Gym?

Fazli: Saya bekerja sebagai personal trainer pukul sembilan hingga sepuluh pagi, setelah itu beristirahat dan kemudian pukul tiga sore saya kembali ke gym untuk berlatih.

Reps: Apa tujuan utama Anda ikut fitness ini?               

Fazli: Pertama untuk menjaga kesehatan badan, kemudian menambah kepercayaan diri bergabung dalam dunia binaraga.

Reps: Prestasi apa saja yang sudah pernah Abang raih?

Fazli: Prestasi yang pernah saya raih yaitu juara pertama middle weight category di ajang Musclemania World di Los Angeles tahun 2002, juara pertama middle weight category di ajang Fitness Weekend Musclemania di Miami Florida tahun 2004, kemudian Top 4 di pro division di Redondo Beach Los Angeles (Musclemania World) tahun 2005, Top 4 di pro division di Miami tahun 2007, dan juara kedua di pro division tahun 2011.

Reps: Apa motivasi Abang Fazli didalam latihan fitness ini?

Fazli: Motivasinya adalah menjaga penampilan dan menambah kepercayaan diri saat memakai pakaian apapun dan menerapkan pola makan yang sehat.

Reps: Apa jenis latihan yang paling Abang sukai?

Fazli: Saya menyukai latihan kaki, kenapa? Karena kaki itu ibarat tiang rumah, kaki membawa kita berjalan sejauh apapun, dan kaki adalah yang paling penting saat pertandingan.

Reps: Bagaimana program latihan Anda dalam membentuk otot sehari-hari?

Fazli: Program latihan Saya adalah:

• Senin – Kaki
• Selasa – Chest dan Back
• Rabu – off
• Kamis – Arm
• Jumat – Deltoid/Trap dan Calf
• Sabtu – Kaki
• Minggu – off

Reps: Suplemen apa saja yang sering abang gunakan?

Fazli: Saya menggunakan Amino Acid dan Whey Protein

Reps: Bagaimana persiapan Abang Fazli dalam mempersiapkan diri sebelum mengikuti pertandingan?

Fazli: Untuk persiapan mengikuti pertandingan:

• 5 minggu sebelum pertandingan, latihan 2 kali sehari, 3 kali dalam seminggu.
• Diet gula pada minggu pertama dan karbohidrat yang cukup.
• Minggu kedua dan ketiga tidak mengkonsumsi gula dan mengurangi sodium.
• Minggu keempat berjemur dan cardio, setelah itu melatih abs pada malam harinya.
• Minggu terakhir latihan keseluruhan dan mempertahankan otot selama 4 hari sebelum show.

Reps: Jenis protein apakah yang Abang Fazli konsumsi untuk menaikan massa otot?

Fazli: Protein hewani yaitu dada ayam dan daging merah, untuk makanan dari suplemen saya mengkonsumsi Whey Isolate.

Biodata