Yadi Feret: Fitness dapat melahirkan prestasi dan pengalaman

Pengalaman adalah hal yang paling berharga yang kita dapatkan. Karena tidak setiap orang memiliki kesempatan yang sama untuk mendapatkan suatu pengalaman berharga. Seperti figur kita yang satu ini. Dia adalah Yadi Peret, seorang atlet binaraga didikan dari Sportisi Bandung. Setelah mengikuti beberapa pertandingan dan berprestasi dibeberapa kejuaraan, ia mengaku sangat bangga karena mendapatkan keduanya. Baginya pengalaman adalah hal berharga yang ia dapatkan dari hasil kerja kerasnya dalam fitness, ditambah lagi bonus prestasi yang ia raih. Seperti apa profil Yadi Peret selengkapnya? Simak kisahnya berikut ini.

Seperti pada umumnya seseorang datang ke gym, tujuan utamanya adalah memperoleh kebugaran tubuh dan memperbaiki postur tubuh agar terlihat lebih baik dan lebih percaya diri. Namun ternyata hasil yang ia dapat lebih dari itu. Pria yang saat ini berprofesi sebagai seorang personal trainer di sebuah gym di Bandung ini mampu mendapatkan banyak hal dari sekedar tujuan awalnya. Ia tidak hanya mendapatkan kebugaran dan postur tubuh seperti yang ia inginkan. Ia juga mampu berprestasi dibidang yang digelutinya, selain itu juga mendapatkan berbagai pengalaman yang tidak semua orang dapat mencicipinya, seperti menjadi juara diatas panggung kontes dan mengikuti kontes di berbagai tempat.

Dari sekian lamanya menggeluti dunia fitness, pria yang gemar menyantap makanan favorit dada ayam bakar ini menjalankan profesinya sebagai personal trainer. Terkadang ia mengalami kesulitan mengatur jadwal latihannya. Sebagai personal trainer yang profesional, ia harus stand by ketika ada orang yang meminta dirinya untuk melatihnya. Namun, Yadi tetap menyempatkan diri untuk latihan sesuai porsinya sehari-hari meskipun jadwal melatihnya cukup padat. Baginya personal trainer adalah pekerjaan yang baik, dimana ia mengajarkan seseorang untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Secara tidak langsung ia mengajarkan orang tersebut untuk menerapkan pola hidup sehat.

Prestasinya di dunia fitness tidak luput dari dukungan orang-orang yang dicintainya seperti orang tua, istri dan juga kawan-kawannya sebagai penyemangat. Disamping itu ada kebahagiaan tersendiri yang ia dapat ketika menggeluti di dunia fitness. Selain badan bugar, ia juga mendapatkan banyak kawan-kawan seperjuangan, tempat berbagi informasi seputar dunia fitness dan juga saling mensupport satu sama lain. “sukanya tuh disini saya memiliki banyak teman dan bersama-sama membina badan biar sehat,” ujarnya pada Reps.

Seputar pola diet, Yadi melakukan pola diet yang sama seperti pada umumnya yaitu makan bersih. Namun menjelang kontes, ia melakukan sedikit perubahan pada satu bulan pra kontes, yaitu mulai berhenti memasok karbohidrat kedalam tubuh dan mulai mengutamakan asupan protein ditambah dengan sayur-sayuran dan buah-buahan. Menjelang 2 hari pra kontes, barulah iameminimalisir asupan air kedalam tubuh agar otot terlihat lebih kering. Tidak lupa mengkonsumsi suplemen. Suplemen yang dikonsumsi oleh Yadi adalah Amino 2000 Prolab sebelum sarapan, kemudian sesudah sarapan. Di siang harinya sebelum latihan, ia juga mengkonsumsi Amino dan satu jam latihan kemudian ia mengkonsumsi BCAA.

Untuk pola latihan, Yadi biasanya melatih bagian back atau sayap pada hari Senin dan Kamis, kemudian ia squat pada hari Selasa dan Jumat, ditambah bench press sekaligus melatih tangan dan perut pada hari Rabu dan Sabtu. Sementara untuk hari Minggu adalah off-day. Semua jadwal latihan otot itu di programkan sedemikian rupa dan ia menyempatkan berlatih disela-sela kesibukkannya sebagai personal trainer. Dari semua bagian otot, otot favorit dari Yadi sendiri adalah otot pundak. Sedangkan untuk binaraga favoritnya adalah Syafrizaldy dan Jay Cutler.

Yadi berharap ditahun-tahun berikutnya ia dapat menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Ditambah dengan meningkatnya prestasi dan bertambahnya pengalaman hidup yang ia dapatkan dari dunia yang digelutinya ini. Sebelum menutup pembicaraan Yadi berpesan “Untuk pemula fitness, pertama-tama kita harus mencintai dulu fitness, setelah mencintai pastinya kita tidak akan bisa lepas dari fitness itu sendiri dan ingin olahraga dan olahraga terus pastinya. Hasilnya badan kita akan sehat dan bonusnya adalah badan yang bagus,” tuturnya mengakhiri pembicaraan.

Biodata

Prestasi:

• Berry Radian Cup II Tahun 2000
• Fajar Gym Cimahi Tahun 2001 – Juara II
• Kalimas Gym Tahun 2001 – 10 besar
• Pesta Raga Taman Ismail Marzuki 2001 – 15 besar
• Muscle Party Lembang Bandung 2003 – juara 6
• Depok Bugar 6-7 Agustus 2004
• BS Bandung Raga 24 Juli 2005 – 10 besar
• Pesta Raga 12-13 Agustus Balai Sarbini 2005
• Muscle Party Lembang Bandung 2005 – 10 besar
• Bandung Raga Bp. Bumi Sangkuriang 2007
• Pra Porda Banjaran Bandung 2005 – 6 besar