Wow it’s chest day! Begitulah ungkapan yang kerap kali terdengar saat melakukan latihan dada. Bench press jadi salah satu hidangan pembuka saat melatih otot dada. Read more...
Bingung cara melatih otot punggung bagian tengah? Artikel kali ini Kami ingin membeberkan kepada kalian semua bagaimana cara membentuk sekaligus menguatkan otot punggung bagian t Read more...
Penasaran dengan otot punggung yang tak kunjung terdefinisi? Cobalah Reps Mania kembali mengeksplorasi jenis latihan lain yang mampu membantu punggung Anda terlihat bergumpal. Read more...
