Oleh Fikry Hizbullah
Delima telah dikenal khalayak luas memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh manusia salah satunya adalah melawan peradangan. Terdapat tiga varian pada Delima, yakni Delima putih, merah dan ungu.
Jika Reps mania sering menyisihkan biji ketika memakan buah ini, sekarang adalah saatnya untuk memakan buah ini bersama dengan bijinya. Karena di dalam biji Delima terkandung senyawa polifenol yang dapat menurunkan kolesterol Anda.
Penelitian menunjukkan bahwa delima melawan peradangan, stres oksidatif, tekanan darah tinggi, hiperglikemia, dan kolesterol tinggi. Selain itu, biji dari buah Delima dapat menurunkan resiko beberapa jenis kanker. Bukan hanya itu saja, buah ini sarat dengan nutrisi seperti serat, vitamin K, kalium dan vitamin C.
Berikut adalah manfaat yang Reps mania rasakan setelah memasukkan Delima ke dalam menu diet Anda.
Kurangi peradangan pada saluran pencernaan
Seperti yang Anda ketahui, radang meningkatkan resiko banyak penyakit yang mengancam jiwa. Studi menunjukkan bahwa buah delima dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Sebuah studi yang dilakukan selama 12-minggu pada penderita diabetes menemukan bahwa minum 250 ml jus delima per hari menurunkan peradangan sebesar 32 persen.
Melawan kanker payudara
Lebih banyak perempuan yang terkena kanker payudara. Beberapa studi yang dilakukan pada buah delima dalam kaitannya dengan kanker payudara menunjukkan bahwa buah ini dapat membunuh sel-sel kanker payudara.
Hilangkan arthritis dan nyeri sendi
Delima kaya antioksidan kuat yang dapat membantu menghilangkan nyeri sendi dan arthritis. Penelitian menunjukkan bahwa buah ini melindungi sendi penderita osteoarthritis dengan menghalangi enzim berbahaya.
Turunkan Tekanan Darah
Studi menemukan bahwa minum 150 ml jus delima setiap hari, selama 2 minggu dapat menurunkan tekanan darah. Efeknya adalah dapat mengurangi resiko terkena stroke dan serangan jantung.
Sembuhkan Disfungsi Ereksi
Sebuah studi yang dilakukan pada pria dengan disfungsi ereksi menunjukkan bahwa ada peningkatan ereksi ketika mereka memakan buah delima.
Kurangi Resiko Penyakit Jantung
Delima mengandung asam lemak yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Studi ini menemukan bahwa mengambil minyak biji delima setiap hari, selama satu bulan menurunkan kadar kolesterol. Banyak penelitian menunjukkan bahwa delima dapat menurunkan kolesterol jahat dan akhirnya mengurangi resiko penyakit jantung.
Peningkatan Memori
Sebuah studi yang dilakukan pada pasien bedah menemukan bahwa buah delima mengurangi defisit memori setelah operasi. Studi lain menunjukkan bahwa jus delima dapat meningkatkan memori pada orang tua yang memiliki masalah ingatan.
