Facebook-f
Twitter
Youtube
Instagram
Supplement
Kreatin Menyebabkan Jerawat: Mitos atau Fakta?
Pada mereka yang membangun otot, konsumsi suplemen tertentu...
Fat Loss
Apakah Sedot Lemak Pasca Melahirkan Berbahaya?
Sedot lemak kerap digunakan sebagai solusi mengatasi kelebihan...
Muscle Building
8 Latihan Dasar Kalistenik Untuk Kebugaran Tubuh
Meski sederhana, kalistenik dapat memungkinkan Anda mengembangkan kekuatan,...
Supplement
Hal Yang Perlu Anda Perhatikan Dalam Label Nutrisi Suplemen
Suplemen tertentu mengandung bahan-bahan yang tidak seharusnya. Inilah...
Fat Loss
Apakah Cozy Cardio Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan?
Meski merupakan yang olahraga yang relatif santai, apakah...
News & Events
Daftar Juara Mr. Olympia 2023 Seluruh Divisi
Ajang Mr. Olympia yang berlangsung dari 2 hingga...
Muscle Building
Tips Memaksimalkan Squat Untuk Pertumbuhan Otot
Salah satu gerakan untuk memaksimalkan pertumbuhan otot kaki...
Diet
Daftar Makanan Tinggi Kalori Yang Baik Untuk Bulking
Untuk mencegah terlalu banyak tumpukan lemak saat bulking,...
Health
Mengenal Gerakan Primal Untuk Melatih Fungsional Tubuh
Latihan gerakan primal adalah latihan yang menyenangkan karena...
News & Events
Influencer Kebugaran Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 75 Kg
Influencer Kebugaran, Aayala Catt membagikan keberhasilannya dalam menjalani...
Health
Mengenal Sciatica Rasa Nyeri Pada Pinggul Hingga Kaki
Sciatica adalah rasa nyeri yang menjalar dari punggung...
Health
Cara Menambah Berat Badan Tanpa Tumpukan Lemak Perut
Banyak alasan mengapa seseorang ingin menambah berat badan,...
News & Events
Lakukan 100 Bicep Curl 30 Hari Pria Ini Dapat Hasil Mengejutkan
Seorang influencer belum lama ini menjalankan tantangan kebugaran...
Fat Loss
4 Hal Yang Dapat Memperlambat Metabolisme
Beberapa kesalahan gaya hidup yang sering dilakukan tanpa...
News & Events
Big Ramy Mundur Dari Ajang Mr. Olympia 2023
Setelah menempati peringkat keempat di Arnold Classic 2023,...
Muscle Building
8 Istilah Fitness Yang Harus Diketahui Pemula
Jika Anda baru mulai membangun otot di gym,...
Muscle Building
4 Latihan Yang Sebaiknya Anda Hindari
Meski pada dasarnya semua latihan memiliki manfaat pada...
Nutrition
Daftar Camilan Terbaik Untuk Binaraga
Untuk membangun massa otot, Anda butuh makanan selingan...
Health
Kiat Menyempurnakan Pose Di Atas Panggung
Sayangnya pengetahuan soal pose yang benar masih belum...
News & Events
BOGOR MUSCLE BODY CONTEST RAMAIKAN VIVO MALL
Bogor Muscle Body Contest (BMBC) ramaikan Vivo Mall,...
Health
Bigorexia Dalam Membangun Otot
Bigorexia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika seseorang...
Diet
10 Makanan Nol Kalori Untuk Dikonsumsi Saat Diet
Makanan nol kalori memungkinkan Anda untuk tetap konsumsi...
News & Events
400 PESERTA RAMAIKAN URBAN WARRIOR 2023
Kali ketiga Urban Warrior hadir meramaikan event fitness...
Diet
4 Makanan Tinggi Karbohidrat Yang Sangat Menyehatkan
Namun jenis makanan tinggi karbohidrat tertentu mengandung serat...
News & Events
‘Elite’ Label Road Race Maybank Marathon 2023 Gaet 13.600 Pelari
Ajang ‘elite’ label road race pertama Maybank Marathon...

Training Encyclopedia

Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves
Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves

News & Events

News & Events
Daftar Juara Mr. Olympia 2023 Seluruh Divisi
0
Influencer Kebugaran Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 75 Kg
Influencer Kebugaran Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 75 Kg
Lakukan 100 Bicep Curl 30 Hari Pria Ini Dapat Hasil Mengejutkan
Lakukan 100 Bicep Curl 30 Hari Pria Ini Dapat Hasil Mengejutkan
Big Ramy Mundur Dari Ajang Mr. Olympia 2023
Big Ramy Mundur Dari Ajang Mr. Olympia 2023
BOGOR MUSCLE BODY CONTEST RAMAIKAN VIVO MALL
BOGOR MUSCLE BODY CONTEST RAMAIKAN VIVO MALL
400 PESERTA RAMAIKAN URBAN WARRIOR 2023
400 PESERTA RAMAIKAN URBAN WARRIOR 2023

Videos

SEJARAH! PERTAMA KALINYA KETUT ARNAWA TURUN DI KELAS 80KG PRA PON 2023
SEJARAH! PERTAMA KALINYA KETUT ARNAWA TURUN DI KELAS 80KG PRA PON 2023
Pre Workout Yang Nendang Abis Nih Cobain Deh, BLACK BLOOD Biotech USA
Pre Workout Yang Nendang Abis Nih Cobain Deh, BLACK BLOOD Biotech USA
Pertama Kali Ikut Womens Bikini, Ternyata Begini Rasanya
Pertama Kali Ikut Womens Bikini, Ternyata Begini Rasanya
NGGAK DIKASIH ISTIRAHAT POKOKNYA!!! PULL-UP DIKASIH DI AKHIR LATIHAN
NGGAK DIKASIH ISTIRAHAT POKOKNYA!!! PULL-UP DIKASIH DI AKHIR LATIHAN

Reps Kitchen's

Figures

0
Derek Lunsford: Binaraga Pertama Yang Juarai Dua Divisi Olympia
0
Binaragawan Kompetitif Tertinggi Sepanjang Sejarah
0
Inspirasi Dari Binaraga Tertua di Dunia Jim Arrington
0
Rutinitas Latihan Punggung Bawah Untuk 5 Minggu
0
Kyle Landi: Binaragawan Down Syndrome Pertama Asal Kanada
0
Latihan Kaki ala Aquaman Jason Momoa
0
3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita
0
Latihan Terbaik Untuk Otot Dada Bagian Atas
0
Samson Dauda Juara Arnold Classic 2023

Gym Profile

Jakarta

Star Fit Tempat Kebugaran
  • Jakarta

Star Fit Tempat Kebugaran Dengan Virtual Spinning
  • Karwang

Infinity Fitness

Gallery Events

Events

RagaVaganza TerasKota BSD Tangerang Selatan

RagaVaganza TerasKota BSD Tangerang Selatan

BodyContest National Walikota Serang Cup 2023

Training

Pria

Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
logo-on-4x9cm-1585644977
apparel gym
logo-san-4x9cm-1585645003
logo-nb-4x9cm-1585644973
logo-bsn-4x9cm-1585644963

© 2023. Reps Fitness Indonesia.

Hubungi Kami

Kunjungi Instagram Kami

  • Reps_id