Seorang binaraga bernama Bostin Loyd menderita gagal ginjal stadium 5 karena pemakaian steroid dan pola hidup binaraga yang mengharuskan tubuh mengalami dehidrasi. Read more...
Tujuan diet adalah menghilangkan jaringan lemak sambil mempertahankan massa otot. Namun pola diet yang salah justru akan mengurangi massa otot Anda. Read more...
Susu dan produk olahannya seperti keju dan yoghurt memang dikenal sebagai makanan yang menyehatkan untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian. Read more...
