Skip to content
Shopping-bag
Shopping-cart
Tiktok
Instagram
Facebook-f
Twitter
Youtube
Have an account?
Login
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
Menu
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
Search
News & Events
15 April 2025
Duo Raksasa Ulisses Jr. dan Brandon Curry Segera Hadir di Bali
Sportisi Indonesia bekerja sama dengan Biotech USA Indonesia...
News & Events
20 March 2025
Ali Bilal Boikot Arnold Classic
Kontroversi Arnold Schwarzenegger di acara binaraga miliknya “Arnold’s...
Health
15 March 2025
Olahraga Malam Hari? Aman Tidak Ya?
Olahraga malam hari dikaitkan dengan kualitas tidur yang...
Health
11 March 2025
Kiat Jaga Berat Badan dan Massa Otot Selama Puasa
Puasa bikin berat badan turun? Bagi orang-orang dengan...
News & Events
10 March 2025
Binaragawati Jodi Vance Meninggal Dunia di Usia 20 Tahun Akibat Dehidrasi Parah
Kematian mendadak Jodi Vance selama Arnold Classic 2025...
News & Events
25 February 2025
Jalani Diet Ekstrem Selama 6 Tahun, Influencer Vegan Raw Food Meninggal Dunia
Influencer vegan raw food asal Rusia, Zhanna Samsonova,...
Fat Loss
21 February 2025
Mengenal Burpee, Latihan Yang Bisa Bantu Bakar Lemak
Burpee adalah jenis latihan yang menggabungkan dua gerakan,...
Health
21 February 2025
Cara Agar Tidak Lapar Saat Puasa
Siapa yang suka lapar di saat puasa? di...
News & Events
19 February 2025
DAMPAK EFESIENSI ANGGARAN, SEMUA ATLET PELATNAS ATLETIK DIPULANGKAN
Pengurus Besar Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PB PASI)...
Health
17 February 2025
Jalan Kaki Sebelum atau Sesudah Makan?Mana Yang Lebih Bermanfaat?
Jalan kaki merupakan olahraga mudah dan murah yang...
Nutrition
11 February 2025
Waspada Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Kekurangan Nutrisi
Tahukah Reps mania, ada beberapa kandungan dalam tumbuhan...
Nutrition
11 February 2025
3 Manfaat Serat Untuk Tubuh
Apa itu serat? Serat adalah jenis karbohidrat kompleks...
News & Events
10 February 2025
Asia Open Championship Paradigm Fitness Ke-5 Sukses Digelar
Asia Open Championship Paradigm Fitness ke-5 sukses diselenggarakan...
Health
4 February 2025
Ulisses Jr: Binaragawan Paling Estetik di Dunia
Menilik nama-nama influencer kebugaran dunia, Ulisses Jr. menjadi...
Health
8 January 2025
Waspada! Ini Gejala Tubuh Kekurangan Protein
Faktanya kekurangan protein sering kali tidak disadari. Namun...
Health
23 December 2024
Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Tanpa Harus Berlari
Daya tahan tubuh yang baik memungkinkan Anda melakukan...
News & Events
10 December 2024
Kemeriahan Kompetisi Strongman Dalam Rangkaian Ajang EIC
Ajang Strongman Competition yang menjadi salah satu rangkaian...
Health
24 November 2024
Manfaat Magnesium Untuk Atasi Kecemasan
belakangan ini suplemen magnesium menjadi begitu populer karena...
News & Events
16 November 2024
Penutupan Gym Ternama Rugikan Member Hingga 5M
Salah satu gym ternama di Jakarta, Superstar Fitness,...
News & Events
10 November 2024
Workout Rave by Paradigm Fitness Kembali Guncang Jakarta
Paradigm Fitness Indonesia Kembali berkolaborasi dengan The H...
News & Events
14 October 2024
Samson Dauda Rebut Gelar Olympia Tahun 2024
Samson Dauda berhasil menggeser posisi Derek Lundsford dan...
News & Events
9 October 2024
Susul Big Ramy, Nick Walker Putuskan Absen di Mr. Olympia 2024
Susul Big Ramy, Nick “The Mutant” Walker, pesaing...
News & Events
4 October 2024
3 Atlet Indonesia Akan Berlaga di Mr. Olympia 2024
Istimewanya, di tahun ini ada 3 nama atlet...
Fat Loss
3 October 2024
kadar Lemak Tubuh 10%, Memang Bisa?
Meski kelihatannya mustahil, ada beberapa cara yang dapat...
News & Events
26 September 2024
Apakah Big Ramy Kembali Ke Panggung Olympia Tahun Ini?
Sempat absen tahun lalu, para pecinta binaraga penasaran,...
Training Encyclopedia
Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves
Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves
News & Events
News & Events
Duo Raksasa Ulisses Jr. dan Brandon Curry Segera Hadir di Bali
15 April 2025
0
20 March 2025
Ali Bilal Boikot Arnold Classic
10 March 2025
Binaragawati Jodi Vance Meninggal Dunia di Usia 20 Tahun Akibat Dehidrasi Parah
25 February 2025
Jalani Diet Ekstrem Selama 6 Tahun, Influencer Vegan Raw Food Meninggal Dunia
19 February 2025
DAMPAK EFESIENSI ANGGARAN, SEMUA ATLET PELATNAS ATLETIK DIPULANGKAN
10 February 2025
Asia Open Championship Paradigm Fitness Ke-5 Sukses Digelar
Videos
1
Intip Latihan Otot Punggung Cenik, TEBEEEEL BANGET GILAAK!!!
2
HAMPIR MUNTAAHH!!!! Nyobain Latihan Bahu Juara 2 PCA Thailand ft Wana Baskara
3
Latihan Bahu Women Bikini On Season
4
Latihan Punggung Bareng Syafrizaldy Pakai Racikan Suplemen Lebih Dari 10 Tahun
Reps Kitchen's
Figures
12 April 2025
0
Ross Edgley, The Real Superman
28 October 2024
0
3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula
12 August 2024
0
Carman Lee: Ratu Awet Muda Asal Hongkong
20 July 2024
0
Chuando Tan: Pria Yang Tidak Pernah Menua
13 June 2024
0
Mengenal Binaragawan Paling Jenius Mike Mentzer
5 June 2024
0
Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik
7 May 2024
0
Levi Rumbewas: Binaraga Terbaik Indonesia Yang Terlupakan
19 March 2024
0
Latihan Punggung ala Juara Mr. Olympia Derek Lunsford
1 March 2024
0
Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh
Gym Profile
Jakarta
Star Fit Tempat Kebugaran
Jakarta
Star Fit Tempat Kebugaran Dengan Virtual Spinning
Karwang
Infinity Fitness
Load More
Gallery Events
Events
RagaVaganza TerasKota BSD Tangerang Selatan
RagaVaganza TerasKota BSD Tangerang Selatan
BodyContest National Walikota Serang Cup 2023
Load More
Training
Pria
October 28, 2024
3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula
June 5, 2024
Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik
Wanita
March 1, 2024
Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh
May 22, 2023
3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita
Tokopedia
Blibli
Tiktok Shop
Shopee
