Facebook-f
Twitter
Youtube
Instagram
News & Events
Big Ramy Mundur Dari Ajang Mr. Olympia 2023
Setelah menempati peringkat keempat di Arnold Classic 2023,...
Muscle Building
8 Istilah Fitness Yang Harus Diketahui Pemula
Jika Anda baru mulai membangun otot di gym,...
Muscle Building
4 Latihan Yang Sebaiknya Anda Hindari
Meski pada dasarnya semua latihan memiliki manfaat pada...
Nutrition
Daftar Camilan Terbaik Untuk Binaraga
Untuk membangun massa otot, Anda butuh makanan selingan...
Health
Kiat Menyempurnakan Pose Di Atas Panggung
Sayangnya pengetahuan soal pose yang benar masih belum...
News & Events
BOGOR MUSCLE BODY CONTEST RAMAIKAN VIVO MALL
Bogor Muscle Body Contest (BMBC) ramaikan Vivo Mall,...
Health
Bigorexia Dalam Membangun Otot
Bigorexia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika seseorang...
Diet
10 Makanan Nol Kalori Untuk Dikonsumsi Saat Diet
Makanan nol kalori memungkinkan Anda untuk tetap konsumsi...
News & Events
400 PESERTA RAMAIKAN URBAN WARRIOR 2023
Kali ketiga Urban Warrior hadir meramaikan event fitness...
Diet
4 Makanan Tinggi Karbohidrat Yang Sangat Menyehatkan
Namun jenis makanan tinggi karbohidrat tertentu mengandung serat...
News & Events
‘Elite’ Label Road Race Maybank Marathon 2023 Gaet 13.600 Pelari
Ajang ‘elite’ label road race pertama Maybank Marathon...
Nutrition
Fakta Tentang Gula Yang Harus Anda Ketahui
Benarkah konsumsi gula benar-benar berbahaya untuk kesehatan dan...
Health
Cedera Yang Umum Terjadi Saat Latihan Beban
Meski aman, risiko cedera yang umum tetap dapat...
News & Events
INDONESIA FITNESS FESTIVAL SEASON 2 TEMBUS 350 PESERTA
Indonesia Fitness Festival Season 2 sukses digelar. Total...
Health
Manfaat Sabuk Fitness Untuk Mengangkat Beban
Sabuk fitness adalah salah satu alat bantu kebugaran...
News & Events
PESERTA GATOT KACA MEN OF STEEL EVOLUTION MEMBLUDAK
Event Gatot Kaca Men of Steel Evolution sukses...
Fat Loss
Apakah Raw Vegan Diet Sehat? Atau Justru Sebaliknya
Meski pola makan raw vegan dinilai sehat, namun...
Diet
4 Minyak Yang Sehat Dan Aman Untuk Dikonsumsi
Tidak selalu jadi musuh, empat jenis minyak ini...
News & Events
Daftar Pemenang The New L-Men of The Year 2023
Ajang tahunan bergengsi The New L-Men of the...
Muscle Building
Kelebihan dan Kekurangan Leg Extension
Leg extension adalah salah satu latihan kaki menggunakan...
Health
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Mandi Pasca Berolahraga?
Setelah berkeringat pasca berolahraga, mandi adalah cara terbaik...
Diet
Ashwagandha: Herbal Alami Untuk Mengatasi Stres
Alih-alih mengonsumsi obat yang bersifat menenangkan, namun mengandung...
Health
CTS: Kesemutan dan Kebas Pada Tangan Yang Harus di Waspadai
Kondisi yang sering menyebabkan munculnya rasa kesemutan, kebas,...
Health
Apakah Kedutan Otot Berbahaya?
Kedutan otot pasti pernah Anda rasakan, namun sering...
Health
Tips Memaksimalkan Pemulihan Untuk Binaraga
Agar otot pulih dengan baik, Anda perlu memaksimalkan...

Training Encyclopedia

Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves
Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves

News & Events

News & Events
Big Ramy Mundur Dari Ajang Mr. Olympia 2023
0
BOGOR MUSCLE BODY CONTEST RAMAIKAN VIVO MALL
BOGOR MUSCLE BODY CONTEST RAMAIKAN VIVO MALL
400 PESERTA RAMAIKAN URBAN WARRIOR 2023
400 PESERTA RAMAIKAN URBAN WARRIOR 2023
‘Elite’ Label Road Race Maybank Marathon 2023 Gaet 13.600 Pelari
‘Elite’ Label Road Race Maybank Marathon 2023 Gaet 13.600 Pelari
INDONESIA FITNESS FESTIVAL SEASON 2 TEMBUS 350 PESERTA
INDONESIA FITNESS FESTIVAL SEASON 2 TEMBUS 350 PESERTA
PESERTA GATOT KACA MEN OF STEEL EVOLUTION MEMBLUDAK
PESERTA GATOT KACA MEN OF STEEL EVOLUTION MEMBLUDAK

Videos

Yang Otot Back-nya Masih Rata Wajib Tonton Video Ini
Yang Otot Back-nya Masih Rata Wajib Tonton Video Ini
10 Menit Bakar Lemak Di Rumah Tanpa Alat Apapun
10 Menit Bakar Lemak Di Rumah Tanpa Alat Apapun
Intip Diet Dody Syahputra, Dada Ayam sama Nanas Dikukus Barengan. Biar Apa ya?
Intip Diet Dody Syahputra, Dada Ayam sama Nanas Dikukus Barengan. Biar Apa ya?
Kejuaraan Nasional Binaraga dan Fitness 2022 | Prestasi Tanpa Doping Binaraga Bisa | Cibinong Bogor
Kejuaraan Nasional Binaraga dan Fitness 2022 | Prestasi Tanpa Doping Binaraga Bisa | Cibinong Bogor

Reps Kitchen's

Figures

0
Inspirasi Dari Binaraga Tertua di Dunia Jim Arrington
0
Rutinitas Latihan Punggung Bawah Untuk 5 Minggu
0
Kyle Landi: Binaragawan Down Syndrome Pertama Asal Kanada
0
Latihan Kaki ala Aquaman Jason Momoa
0
3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita
0
Latihan Terbaik Untuk Otot Dada Bagian Atas
0
Samson Dauda Juara Arnold Classic 2023
0
3 Latihan Punggung Teratas Untuk Pemula
0
3 Latihan Perbaiki Postur Tubuh Dengan Dumbbell

Gym Profile

Jakarta

Star Fit Tempat Kebugaran
  • Jakarta

Star Fit Tempat Kebugaran Dengan Virtual Spinning
  • Karwang

Infinity Fitness

Gallery Events

Events

BodyContest National Walikota Serang Cup 2023

BodyContest National Walikota Serang Cup 2023

BMBC 2023

Training

Pria

Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
logo-on-4x9cm-1585644977
apparel gym
logo-san-4x9cm-1585645003
logo-nb-4x9cm-1585644973
logo-bsn-4x9cm-1585644963

© 2023. Reps Fitness Indonesia.

Hubungi Kami

Kunjungi Instagram Kami

  • Reps_id