Shopping-bag
Shopping-cart
Tiktok
Instagram
Facebook-f
Twitter
Youtube
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
News & Events
SEPSIS NYARIS RENGGUT NYAWA RONNIE COLEMAN
Ronnie Coleman, salah satu nama terbesar di dunia...
Health
VITAMIN D3 = STEROID?
Tahukah kamu, Vitamin D3  atau kolekalsiferol adalah hormon...
Health
THE BRIGHT SIDE OF CREATINE
Creatine pertama kali ditemukan di jaringan otot pada...
Health
UDAH GEDE BEROTOT BERASA KURANG TERUS? JANGAN JANGAN KENA BIGOREXIA
Bigorexia adalah obsesi berlebihan pada ukuran dan bentuk...
Health
AWAS!! JANGAN SALAH PILIH PERSONAL TRAINER
Personal trainer (PT) adalah pelatih profesional yang memiliki...
Nutrition
KOPI DINGIN ATAU PANAS, MANA YANG LEBIH SEHAT?
Kalian team mana kopi dingin atau kopi panas?...
Nutrition
MINUMAN KESUKAAN LIONEL MESSI “YERBA MATE”
Kalian penasaran gak sih apa yang selalu diminum...
News & Events
SUNTIK “INI” BUKANNYA GEDE MALAH WAFAT
Seorang binaragawan Rusia meninggal setelah menjalani "suntikan pertumbuhan...
Health
INI BAHAYA MEMBUNGKUS MAKANAN PANAS DENGAN PLASTIK
Tahukah kamu, makanan yang masih panas bila dibungkus...
Muscle Building
Apakah Olahraga Angkat Besi Dapat Membangun Otot?
Angkat besi (powerlifting) dan binaraga adalah dua olahraga...
Health
Binaraga vs AI
Penggunaan AI mulai merambah ke seluruh aspek kehidupan...
Supplement
Potensi Suplemen Kreatin Untuk Kecantikan
Belakangan ditemukan fakta bahwa manfaat kreatin tidak hanya...
News & Events
Rayakan 6 Tahun Perjalanan, Paradigm Fitness Gelar Workout Rave Ke-3
Dalam rangka perayaan 6 tahun berdirinya, Paradigm Fitness...
News & Events
Atlet Binaraga di Malang Konsumsi Ayam Tiren Karena Anggaran Tidak Cukup
Atlet binaraga di kabupaten Malang, Jawa Timur, terpaksa...
Health
RICE: Metode Sederhana Atasi Cedera di Gym
RICE adalah singkatan dari rest (istirahat), ice (es),...
Health
Olahraga Terlalu Ekstrem Bikin Gagal Ginjal, Kok bisa?
Tahukah Reps mania bahwasanya melakukan olahraga yang terlalu...
News & Events
Duo Raksasa Ulisses Jr. dan Brandon Curry Segera Hadir di Bali
Sportisi Indonesia bekerja sama dengan Biotech USA Indonesia...
News & Events
Ali Bilal Boikot Arnold Classic
Kontroversi Arnold Schwarzenegger di acara binaraga miliknya “Arnold’s...
Health
Olahraga Malam Hari? Aman Tidak Ya?
Olahraga malam hari dikaitkan dengan kualitas tidur yang...
Health
Kiat Jaga Berat Badan dan Massa Otot Selama Puasa
Puasa bikin berat badan turun? Bagi orang-orang dengan...
News & Events
Binaragawati Jodi Vance Meninggal Dunia di Usia 20 Tahun Akibat Dehidrasi Parah
Kematian mendadak Jodi Vance selama Arnold Classic 2025...
News & Events
Jalani Diet Ekstrem Selama 6 Tahun, Influencer Vegan Raw Food Meninggal Dunia
Influencer vegan raw food asal Rusia, Zhanna Samsonova,...
Fat Loss
Mengenal Burpee, Latihan Yang Bisa Bantu Bakar Lemak
Burpee adalah jenis latihan yang menggabungkan dua gerakan,...
Health
Cara Agar Tidak Lapar Saat Puasa
Siapa yang suka lapar di saat puasa? di...
News & Events
DAMPAK EFESIENSI ANGGARAN, SEMUA ATLET PELATNAS ATLETIK DIPULANGKAN
Pengurus Besar Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PB PASI)...

Training Encyclopedia

Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves
Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves

News & Events

News & Events
SEPSIS NYARIS RENGGUT NYAWA RONNIE COLEMAN
0
AWAS!! JANGAN SALAH PILIH PERSONAL TRAINER
AWAS!! JANGAN SALAH PILIH PERSONAL TRAINER
SUNTIK “INI” BUKANNYA GEDE MALAH WAFAT
SUNTIK “INI” BUKANNYA GEDE MALAH WAFAT
Rayakan 6 Tahun Perjalanan, Paradigm Fitness Gelar Workout Rave Ke-3
Rayakan 6 Tahun Perjalanan, Paradigm Fitness Gelar Workout Rave Ke-3
Atlet Binaraga di Malang Konsumsi Ayam Tiren Karena Anggaran Tidak Cukup
Atlet Binaraga di Malang Konsumsi Ayam Tiren Karena Anggaran Tidak Cukup
Duo Raksasa Ulisses Jr. dan Brandon Curry Segera Hadir di Bali
Duo Raksasa Ulisses Jr. dan Brandon Curry Segera Hadir di Bali

Videos

1
Intip Latihan Otot Punggung Cenik, TEBEEEEL BANGET GILAAK!!!
Intip Latihan Otot Punggung Cenik, TEBEEEEL BANGET GILAAK!!!
2
HAMPIR MUNTAAHH!!!! Nyobain Latihan Bahu Juara 2 PCA Thailand ft Wana Baskara
HAMPIR MUNTAAHH!!!! Nyobain Latihan Bahu Juara 2 PCA Thailand ft Wana Baskara
3
Latihan Bahu Women Bikini On Season
Latihan Bahu Women Bikini On Season
4
Latihan Punggung Bareng Syafrizaldy Pakai Racikan Suplemen Lebih Dari 10 Tahun
Latihan Punggung Bareng Syafrizaldy Pakai Racikan Suplemen Lebih Dari 10 Tahun

Reps Kitchen's

Figures

0
Phil Graham: Inspirasi Dari Binaraga Pejuang Diabetes
0
Ross Edgley, The Real Superman
0
3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula
0
Carman Lee: Ratu Awet Muda Asal Hongkong
0
Chuando Tan: Pria Yang Tidak Pernah Menua
0
Mengenal Binaragawan Paling Jenius Mike Mentzer
0
Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik
0
Levi Rumbewas: Binaraga Terbaik Indonesia Yang Terlupakan
0
Latihan Punggung ala Juara Mr. Olympia Derek Lunsford

Gym Profile

Jakarta

Star Fit Tempat Kebugaran
  • Jakarta

Star Fit Tempat Kebugaran Dengan Virtual Spinning
  • Karwang

Infinity Fitness

Gallery Events

Events

RagaVaganza TerasKota BSD Tangerang Selatan

RagaVaganza TerasKota BSD Tangerang Selatan

BodyContest National Walikota Serang Cup 2023

Training

Pria

Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
logo-on-4x9cm-1585644977
apparel gym
logo-san-4x9cm-1585645003
logo-nb-4x9cm-1585644973
logo-bsn-4x9cm-1585644963

© 2024. Reps Fitness Indonesia.

Hubungi Kami

910547_7a351c84-646f-43c1-bb5f-2b061238e6a1