Facebook-f
Twitter
Youtube
Instagram
Have an account?
Login
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Health
24 June 2022
Manfaat Foam Roller Untuk Membangun Otot
Salah satu manfaat dari foam roller adalah meredakan...
Health
23 June 2022
Manfaat Berlatih Dengan Battle Rope
Walaupun terlihat sepele, nyatanya battle rope memiliki beberapa...
Supplement
21 June 2022
Apakah Anda Akan Kehilangan Otot Jika Berhenti Konsumsi Whey Protein?
Apakah Anda akan kehilangan otot jika berhenti konsumsi...
Fat Loss
20 June 2022
Trik Aneh Yang Efektif Untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan
Trik menurunkan berat badan mungkin dapat mudah Anda...
Muscle Building
18 June 2022
5 Tips Bangun Otot Tanpa Mengangkat Beban Terlalu Berat
Latihan dengan beban yang terlalu berat tidak selalu...
Health
16 June 2022
Berjalan Kaki vs Bersepeda: Mana Yang Lebih Baik?
Berjalan kaki dan bersepeda adalah olahraga kardio yang...
Muscle Building
14 June 2022
6 Kesalahan Saat Melakukan Leg Press
leg press adalah latihan kaki favorit banyak orang...
Health
13 June 2022
Kram Mengindikasikan Tingginya Kolesterol Tubuh
Kram atau rasa kesemutan pada bagian tubuh tertentu,...
Fat Loss
11 June 2022
Water-Only Fasting (WF): Apakah Aman Untuk Kesehatan Tubuh?
Water-only fasting (WF) atau puasa hanya dengan konsumsi air...
Fat Loss
9 June 2022
Kebiasaan Makan Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan
Kebiasaan makan yang baik ternyata dapat membantu Anda...
Diet
6 June 2022
Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Dan Pemulihan
Kualitas tidur yang baik dapat mempercepat proses pemulihan...
Muscle Building
2 June 2022
Alasan Progres Membangun Otot Mengalami Kemunduran
Sudah berlatih keras, konsumsi makanan sehat, dan konsumsi...
Health
1 June 2022
Monkeypox: Hal-Hal Yang Perlu Anda Ketahui Dan Pencegahannya
Belakangan ini, jumlah penderita monkeypox atau cacar monyet...
Fat Loss
30 May 2022
Alasan Anda Selalu Merasa Lapar
Kenali penyebab Anda terus-menerus merasa lapar untuk mengetahui...
Health
29 May 2022
Cara Mengatasi DOMS Pasca Latihan
DOMS adalah efek samping yang pasti terjadi setelah...
Health
27 May 2022
Bubble Gut: Penyebab Perut Kembung Pada Binaragawan
Bubble gut atau biasa disebut dengan Palumboism belakangan...
Diet
25 May 2022
Diuretik Alami Untuk Otot Yang Lebih Kering
Alih-alih menggunakan obat-obatan yang berbahaya, Anda dapat mengeringkan...
Diet
18 May 2022
Sayuran Terbaik Untuk Membangun Otot
Sayuran nampaknya kurang diminati dalam membangun otot, karena...
Muscle Building
17 May 2022
Sit-Up Vs Crunch: Manakah Yang Lebih Baik?
Sit-up dan crunch adalah latihan yang sama-sama menargetkan...
News & Events
16 May 2022
Juara Olympia 212 Flex Lewis Resmi Pensiun Dari Binaraga
Flex Lewis, binaraga IFBB Pro yang telah menjuarai...
Diet
13 May 2022
Makanan Yang Baik dan Yang Harus Dibatasi Saat Bulking
Selama fase bulking, mereka makan makanan berkalori tinggi,...
Health
10 May 2022
10 Alasan Untuk Tidak Latihan dan Solusinya
Meski ada seribu alasan Anda tidak datang ke...
Diet
9 May 2022
Apakah Santan Kelapa Buruk Bagi Kesehatan?
Santan kelapa merupakan salah satu bahan yang cukup...
Muscle Building
7 May 2022
5 Tips Terbaik Dalam Membangun Bisep
Membangun otot bisep nyatanya sangat penting, terutama bagi...
Health
6 May 2022
Mengenal Hepatitis Misterius Pada Anak Dan Pencegahannya
Hepatitis misterius belakangan ini sedang menjadi perhatian di...

Training Encyclopedia

Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves
Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves

News & Events

News & Events
Juara Olympia 212 Flex Lewis Resmi Pensiun Dari Binaraga
16 May 20221
Binaragawan Cedric McMillan Meninggal Dunia di Usia 44 tahun
13 April 2022
Binaragawan Cedric McMillan Meninggal Dunia di Usia 44 tahun
Maybank Marathon Akan Kembali Digelar di Bali
1 April 2022
Maybank Marathon Akan Kembali Digelar di Bali
Paradigm Fitness Rayakan Anniversary Ke-3Dengan Luncurkan Program Terbaru
19 March 2022
Paradigm Fitness Rayakan Anniversary Ke-3Dengan Luncurkan Program Terbaru
Deltacron: Apakah Varian Baru Ini Berbahaya?
15 March 2022
Deltacron: Apakah Varian Baru Ini Berbahaya?
Brandon Curry Kembali Juarai Open Division di Arnold Classic
6 March 2022
Brandon Curry Kembali Juarai Open Division di Arnold Classic
Scitec WPP
TITANIUM ISOLATE
SCITEC COLLAGEN
ON BCAA BOOST
SCITEC BCAA

Videos

GAK ADA OBAT! KISAH PERJUANGAN SI PANGGUNG SANDIWARA COBRA ONE MORE dari sopir angkot menjadi atlet
GAK ADA OBAT! KISAH PERJUANGAN SI PANGGUNG SANDIWARA COBRA ONE MORE dari sopir angkot menjadi atlet
3 Latihan Bahu Hanya Dengan Cable
3 Latihan Bahu Hanya Dengan Cable
Eva Siap Rebut Tiket Ke OLYMPIA
Eva Siap Rebut Tiket Ke OLYMPIA
Banyak Yang Salah Saat Angkat Kettlebell, Yang Bener Kayak Gini
Banyak Yang Salah Saat Angkat Kettlebell, Yang Bener Kayak Gini

Reps Kitchen's

Figures

7 June 20220
Kembali Ideal Pasca Melahirkan Ala Kate Hudson
3 June 20220
Latihan Kuatkan Lengan dan Punggung Tanpa Menggunakan Beban
23 May 20220
3 Latihan Compound Untuk Trisep dan Bisep
21 May 20220
Latihan Punggung Terbaik Hanya Dengan 30 Menit
11 May 20220
Rahasia Badan Berotot Aktor Aksi Vin Diesel
5 April 20220
Latihan Perut Yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah
31 March 20220
Latihan Serratus Anterior Terbaik Untuk Binaragawan
21 March 20220
Martyn Ford: Binaragawan Paling Menyeramkan di Muka Bumi
16 March 20220
Program Latihan Dan Diet Ala Jeff Seid

Gym Profile

Jakarta

Star Fit Tempat Kebugaran

  • Jakarta

Star Fit Tempat Kebugaran Dengan Virtual Spinning

  • Karwang

Infinity Fitness

Load More

Gallery Events

Events

ON MUSCLE WAR 2020 WITH G SPORTS CENTER PADANG

ON MUSCLE WAR 2020 WITH G SPORTS CENTER PADANG

Men Of Steel Finale Showdown 2019

Load More

Training

Pria

  • June 3, 2022

Latihan Kuatkan Lengan dan Punggung Tanpa Menggunakan Beban

  • May 23, 2022

3 Latihan Compound Untuk Trisep dan Bisep

Wanita

  • June 7, 2022

Kembali Ideal Pasca Melahirkan Ala Kate Hudson

  • December 13, 2019

Latihan Bokong Hanya Dengan Karet

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
logo-on-4x9cm-1585644977
apparel gym
logo-san-4x9cm-1585645003
logo-nb-4x9cm-1585644973
logo-bsn-4x9cm-1585644963

2021. Reps Fitness Indonesia

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami

Kunjungi Instagram Kami

  • Reps_id