Agar tampil lebih menarik, merupakan salah satu motivasi Reps Mania untuk melakukan olahraga. Olahraga sering dianggap hanya bertujuan meningkatkan taraf kesehatan, namun ternyata dapat membuat penampilan lebih menarik juga menjadi salah satu alasan kuat orang untuk berolahraga.
Nah …. saat melakukan olahraga, penting untuk memperhatikan dalam memilih pakaian yang tepat. Pakaian yang tepat tidak hanya nyaman, namun juga akan memberikan keamanan. Bagi wanita, salah satu pakaian olahraga yang penting adalah sports bra (bra khusus olahraga). Dan tahukah Anda, bahwa saat berolahraga payudara bisa berguncang dan menyebabkan kulit payudara melonggar hingga 14 cm!
Dan bra biasa hanya dapat mengurangi pergerakan payudara sebanyak 38% saja, tapi dengan sports bra bisa menahan hingga 78% berdasarkan studi yang dilakukan Shock Absorber. So, Anda wajib memiliki sports bra khusus untuk berolahraga, dan berikut adalah beberapa tips penting yang dapat membantu Anda memilih sports bra yang tepat.
1. Kemampuan mengkompresi payudara.
Sport bra saat ini telah disesuaikan dengan aktivitas olahraga yang Anda pilih. Untuk olahraga dengan banyak guncangan seperti berlari, jogging, aerobic, gunakan bra high impact. Jika olahraga Anda adalah yoga, bersepeda, fitness, dan olahraga lain yang tidak banyak berguncang, pilihlah bra dengan low impact. Karena sports bra harus dapat mengkompresi payudara dengan baik dengan menjaganya berada pada posisi yang dekat dengan dada. Sports bra yang longgar akan membuat payudara berayun. Tapi sports bra juga tidak boleh terlalu ketat. Bra yang terlalu ketat akan membuat Anda sulit bernapas. Sports bra dengan kompresi yang baik dapat menghindarkan payudara dari cedera ketika berolahraga.
2. Tali bra yang tepat.
Sport bra biasanya akan terasa lebih ketat dari bra biasa. Ini memang perlu untuk menunjang postur dan letak payudara Anda. Namun jika keketatan itu menyebabkan rasa sakit, maka Anda harus mengganti sport bra dengan ukuran yang lebih besar. Misalnya tali sports bra, tidak boleh malah menyakiti Anda. Tali bra harus membuat payudara terangkat. Tali bra mesti dibuat dari bahan yang kuat dan tidak mudah kendor. Guncangan saat melakukan olahraga bisa membuat tali bra cepat aus.
3. Ukuran mangkuk bra.
Pilih bra yang mempunyai mangkuk terpisah. Ini ditujukan agar payudara tidak ‘menyatu’ saat melakukan olahraga. Mangkuk bra yang tepat juga akan mampu mengangkat payudara dengan baik, sehingga tidak berayun saat olahraga. Pada bagian cup, payudara tidak boleh tertekan hingga seperti akan tumpah. Jangan ragu memilih cup yang lebih besar agar pas dengan payudara Anda. Mangkuk bra yang tepat juga akan membuat penampilan Anda jadi lebih menarik. Selain itu lingkar bra harus terasa pas benar pada kaitan yang paling luar dan harus membingkai payudara dan area sekitarnya dengan pas.
4. Bahan bra.
Bahan sports bra harus dipilih yang berkualitas prima dan dapat menyerap keringat dengan baik. Sports bra idealnya juga terbuat dari bahan yang cukup elastis untuk mengakomodasi berbagai gerakan dalam olahraga. Saat hendak membeli sports bra, mempunyai berbagai alternatif pilihan sebelumnya juga akan membantu dalam memilih produk yang tepat dan sesuai dengan keinginan.
Memilih sports bra harus disesuaikan dengan tubuh serta tipe olahraga yang hendak Anda lakukan. Sports bra yang tepat akan memberikan perlindungan optimal bagi payudara Anda dan Sebaiknya sport bra tidak disimpan terlalu lama dan diganti sebelum satu tahun, meski ini tergantung pada frekuensi pemakaiannya. (Dini A/dari berbagai sumber)
