Oleh Fikry Hizbullah
Begitu banyak artikel yang membahas berbagai macam makanan sehat, namun hanya segelintir dari mereka yang mengupas makanan apa saja yang tidak sehat untuk Anda. begitu banyak makanan tidak sehat yang beredar di masyarakat dan tanpa disadari, Kita sering mengkonsumsinya.
Makanan yang akan Kami bahas tidak hanya menghambat penurunan berat badan, tetapi juga mengandung bahan kimia dan zat addictive yang akan merusak kesehatan Anda. Reps Mania tidak perlu benar-benar menghindari makanan ini kecuali Anda sudah tercandu dengannya.
Minyak Nabati Industri
Minyak nabati olahan seperti minyak jagung, minyak kedelai dan minyak kanola memiliki jumlah asam lemak omega 6 yang tinggi. Tingginya asam lemak ini dapat menyebabkan peradangan dan telah dikaitkan dengan penyakit kanker.
Margarin
Penelitian meunjukkan bahwa margarin tidak seshat yang orang pikirkan. Karena margarin dibuat dengan bahan-bahan yang tidak sehat yang dapat membahayakan kesehatan.
Kentang Goreng
Keripik kentang atau kentang goreng memiliki jumlah lemak trans dan kalori yang tinggi. Bahkan dalam penelitian menyatakan, konsumsi makanan ini dapat menyumbang obesitas lebih banyak.
Gula
Sebagian besar masalah kesehatan dan berat badan di dunia saat ini disebabkan oleh gula. hindari penambahan gula pada minuman Anda karena dapat mningkatkan resistensi insulin, berat badan dan diabetes.
Roti Putih
Mengapa roti putih masuk ke dalam golongan makanan yang tidak sehat? Karena gula dalam roti putih tergolong tinggi. Kami sarankan untuk mengganti roti putih dengan roti gandum.
Diet Soda
Sekali lagi, jika Reps Mania berpikir diet soda itu sehat sebaiknya hilangkan pikiran tersebut dalam kepala Anda. diet soda terbukti mengandung bahan-bahan yang menyebabkan kanker pada hewan dan memiliki efek yang sama terhadap manusia.
Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis dan nugget mengandung bahan pengawet yang menghambat fungsi tubuh serta peningkatan penyakit seperti diabetes dan kanker.
Minuman Energi
Sebuah studi menemukan bahwa minuman energi dapat merusak gigi lebih buruk dari soda. Hal tersebut karena kandungan gula, kafein dan bahan kimia yang tinggi pada minuman ini.
