Reps mania, mungkin pernah mendengar tentang “Acai Berry”? atau mungkin lebih mengenal dengan nama latinnya yaitu Euterpe Oleracea. Bentuk fisik buah ini sedikit gelap dan berwarna ungu mirip dengan buah anggur. Penduduk setempat telah mengetahui khasiat dari buah acai berry dan sudah mengkonsumsinya sejak dahulu dan menjadikan buah favorit ini untuk kesehatan mereka. Itu dikarenakan buah Acai ini mengandung antioksidan yang kuat yaitu 50 kali lebih tinggi daripada buah mangga, 10 kali lebih tinggi daripada buah anggur, 6 kali lebih tinggi daripada buah blueberry, 3 kali lebih tinggi daripada buah prune, 2 kali lebih tinggi daripada buah manggis dan buah delima yang sangat ampuh melawan dampak radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel ataupun penurunan fungsi sel tubuh serta meningkatkan risiko penuaan dini.
Pertama kali dipanen oleh orang-orang brazil, selama ratusan tahun Acai Berry digunakan sebagai makanan pokok dan juga untuk meremajakan organ tubuh karena fungsi detoksifikasi yang terkandung. Saat ini Acai Berry telah mendapatkan banyak pujian karena manfaatnya yang begitu besar bagi kesehatan. Para ahli percaya Acai Berry merupakan salah satu makanan alami yang paling bergizi di muka bumi. Kandungan sejuta manfaat di dalam buah acai Berry dapat membuat kita awet muda, sehat dan selalu merasa fit. Bahkan banyak sekali artis Hollywood yang telah menyadari potensi luar biasa dari buah berry yang unik ini.
Acai berry merupakan sumber alami antosianin, yaitu salah satu jenis antioksidan sangat kuat, disamping itu Acai berry juga mengandung asam lemak esensial, asam amino dan sterol. Sterol membantu untuk menjaga tingkat kolesterol yang aman pada kisaran normal. Sejumlah senyawa itu juga berguna untuk membantu menjaga kesehatan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, Acai Berry juga kaya akan Omega 6 dan Omega 9 sehingga diklaim berguna dalam mengurangi ancaman masalah jantung. Klaim yang tidak kalah penting yaitu Acai Berry berhasil menurunkan berat badan serta meningkatkan kesehatan reproduksi. Selain itu anda juga akan menemukan lebih banyak zat berguna dalam Acai Berry – seperti fosfor, besi, kalsium, potasium, Vit-B1, Vit-B2, Vit-B3, Vit-C, dan Vit-E – mineral dan vitamin yang sangat penting untuk kelengkapan yang berfungsi bagi tubuh Anda.
Namun rasanya di Indonesia masih agak sedikit sulit untuk menemukan buah Acai Berry segar. Tapi nggak perlu kuatir, karena sekarang sudah banyak tersedia ekstrak Acai Berry dalam berbagai bentuk dan produk.
Kandungan antioksidan juga membantu dalam pencegahan dan bahkan pengobatan penyakit tertentu, seperti kondisi jantung dan kanker, dan bahkan dapat memperlambat terjadinya kondisi berbagai usia terkait.
Buah ini juga berkhasiat mengencangkan otot, karena kaya kandungan asam amino. Zat ini memang diperlukan otot lebih cepat terbentuk saat berolahraga. Asam amino yang digabungkan dengan asam lemak ini membuat tubuh membakar kalori lebih cepat. Otomatis, berat badan juga jadi cepat menyusut. Karena itu, bila dikombinasikan dengan olahraga, diet acai berry ini dapat menjadi program diet yang menakjubkan. Gabungan nutrisi alami, mulai dari antioksidan, asam lemak esensial, dan asam amino, yang bekerja sama untuk membuat organ tubuh berfungsi dengan baik, menyerap nutrisi makanan dengan lebih baik, dan membakar kalori lebih efektif.
Pada tahun 2004 para ahli mulai menggunakan ekstrak acai berry sebagai makanan untuk diet, dan terus dikembangkan hingga akhirnya berbentuk kapsul yang sangat disarankan oleh para dokter dan ahli kesehatan dunia untuk digunakan sebagai produk pelangsing tubuh paling efektif.
Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat dengan mengkonsumsi Acai berry. Untuk itu tidak ada salahnya bila kita ulas mengenai manfaat dan kelebihan Acai berry yang dilanjutkan dengan pembahasan mengenai kekurangan atau efek negatif yang dapat ditimbulkannya. Acai berry dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Di dalam tubuh kita, antioksidan membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan masalah kesehatan lain seperti memicu kanker. Pada saat menetralisir radikal bebas, antioksidan juga akan digunakan sehingga lama-kelamaan jumlahnya akan menjadi berkurang. Ini berarti tubuh perlu terus menerus mendapatkan pasokan antioksidan. Agar antioksidan yang hilang terganti dengan cepat, maka menjadi masuk akal untuk memilih makanan yang memiliki kandungan yang tinggi akan antioksidan.
Menurut beberapa penelitian independen, Acai berry terbukti memiliki kandungan tertinggi antioksidan dibandingkan jenis makanan dan suplemen lain. Penelitian lanjutan pun diperlukan untuk menemukan manfaat lain dari makanan ini. Namun hasil penelitian awal telah menunjukkan bahwa Acai berry dapat memberikan banyak keuntungan untuk kesehatan. Selain melawan radikal bebas, antioksidan juga akan membuat tubuh terasa lebih fit dan berenergi, serta memiliki kandungan serat yang tinggi. Diet serat tinggi akan cocok digunakan oleh siapa saja yang hendak menurunkan berat badan. Diet sehat kaya serat yang dikombinasikan dengan olahraga teratur akan membuat program penurunan berat badan berjalan lebih mulus.
Setelah daftar manfaat diatas, lantas adakah efek samping Acai berry?
Sejauh ini hanya satu efek ‘negatif’ Acai berry yang telah ditemukan yaitu bagi orang yang mengonsumsinya akan cenderung kehilangan nafsu makan. Meskipun ini dianggap sebagai ‘negatif’, penurunan nafsu makan justru akan menjadi berita baik bagi orang yang hendak mengurangi berat badannya. Memang, bagi orang yang berniat menambah berat badan, mengonsumsi Acai berry bisa jadi tidak terlalu tepat. Namun jangan terlalu khawatir, konsumsi saja dalam porsi kecil sehingga Anda masih dapat mendapatkan segala manfaatnya. Acai berry dilaporkan juga dapat memicu reaksi alergi. Tapi seperti segala jenis makanan atau suplemen lainnya, risiko alergi selalu bisa timbul. Disarankan ketika baru pertama kali mencobanya, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedikit untuk melihat ada tidaknya reaksi alergi. Selain dari dua efek ‘negatif’ diatas, Acai berry merupakan sumber makanan ideal untuk meningkatkan taraf kesehatan Anda. [dari berbagai sumber]