Nenek berusia tujuh puluhan tahun, yang dikenal sebagai @weightliftermummy di Instagram, memulai perjalanan kebugarannya setelah didiagnosis osteoartritis.
Perjalanan yang lambat namun mantap telah mengejutkan para dokter, keraguan mereka berubah menjadi kekaguman.
Pada tahun 2011, @weightliftermummy atau Roshni Devi pindah ke Delhi, India untuk tinggal bersama putranya, Ajay Sangwan, setelah suaminya meninggal dunia.
Satu dekade kemudian, usia tua akhirnya menghampiri Roshni, dan ia mulai merasakan nyeri di lutut kirinya. Menaiki tangga dan berjalan pun menjadi sulit.
Namun, setelah kecelakaan fatal terpeleset di kamar mandi, Roshni didiagnosis menderita osteoartritis di lutut kirinya. Lutut kanannya juga rusak.
Ajay, yang memiliki sertifikasi kebugaran, mengenang, “Saya sangat terkejut karena Artritis berarti istirahat total.”
Beberapa bulan berikutnya, Roshni melanjutkan fisioterapi, tetapi Ajay merasa pusat kebugaran dapat lebih membantunya.
“Kami sudah banyak mendengar tentang cedera di pusat kebugaran,” ujarnya, seraya menambahkan bahwa ia membutuhkan beberapa bulan untuk meyakinkan Roshni untuk berolahraga.
MULAI GYM DI USIA 68
Setahun setelah diagnosisnya pada Juni 2023, Roshni yang berusia 68 tahun melangkah ke gym untuk pertama kalinya. Ia memilih sore hari untuk berolahraga.
Fokusnya bukan untuk membentuk perut atau otot besar; melainkan tentang meningkatkan kekuatan dan membuat tubuh lebih fleksibel.
Roshi memulai dengan peregangan dan latihan gerakan sederhana, perlahan-lahan terbiasa, dan menikmati latihannya. Namun, artritis bukanlah satu-satunya hal yang diderita wanita berusia 70 tahun itu. Ia juga mengalami cedera tangan saat berusia 20 tahun—jari telunjuk kanan yang melemah akibat operasi yang gagal dan robekan otot di bahu kanannya.
Ajay mengenang, “Dokter bilang dia tidak akan bisa mengangkat sisir.” Kini, kondisinya telah berubah.
Latihan rutin telah memperkuat lengan Roshni, dan ia tidak lagi membutuhkan operasi. Aktivitas sehari-hari tidak lagi menjadi beban baginya.
Kini, Roshni mengangkat beban 97 kg dengan trap bar deadlift, melakukan 80 kg dengan konvensional deadlift, squat 50 kg, leg press 120 kg, dan mampu menahan plank selama empat menit. Setiap hari, ia melakukan latihan kekuatan dan kardio selama 1,5–2 jam.
Dengan jumlah pengikut di Instagram mencapai 91K, Roshni atau dikenal @weightliftermummy telah menjadi inspirasi bagi banyak orang di media sosial.
“Senang rasanya sekarang ada percakapan seputar olahraga dan gym untuk lansia,” tutup Roshni.
