Dalam membangun otot kita tidak bisa mengubah tipe tubuh, namun kita bisa mengubah latihan dan nutrisi yang sesuai untuk mencapai tujuan kita. Tubuh setiap orang berbeda. Read more...
Dalam membangun otot kita tidak bisa mengubah tipe tubuh, namun kita bisa mengubah latihan dan nutrisi yang sesuai untuk mencapai tujuan kita. Tubuh setiap orang berbeda. Read more...
Selain abs, biceps adalah otot yang paling favorit untuk dilatih. Ini karena bagian tersebut membuat membuat pria tampak lebih macho dan kuat. Read more...
