Skip to content
Tiktok
Facebook-f
Twitter
Youtube
Have an account?
Login
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Home
Nutrition
Healthy Recipe
Omelet Ikan Salmon

Omelet Ikan Salmon

Omelet Ikan Salmon
  • September 18, 2014
0
670

omelet-ikan-salmon1

Bahan – Bahan :

  • 500 Gr Ikan Salmon Fillet( Dipotong dadu – dadu )
  • 4 Butir Putih Telur
  • 3 Sdm Susu Low FAT( Susu cair )
  • 1 Sendok Kecil lada Halus
  • 1 Sendok kecil oregano
  • 1 Sendok Kecil Garam Diet
  • 1 Buah jahe ( Dikeprak )
  • 4 Buah Bawang Putih( iris kecil dan tipis )
  • 1 Buah Bawang Bombay ( Iris Horizontal )
  • 2 Lembar daun jeruk( Diris kecil dan tipis )
  • 1 Sdm olive oil

Cara Membuatnya :

  • Masukan lada halus, garam, bawang putih, bawang Bombay,daun jeruk.,telur,ikan,susu cair. Lalu diaduk sampai rata.
  • Kemudian siapkan cetak panggang Menurut selera, sebelum panggang oleskan dahulu dengan olive oil. Lalu masukan adonan.kemudian taburkan atasnya dengan oregano.lalu panggang sampai matang. Apabila sudah berubah warna kecoklatan akan angkat dan dapat disajikan dengan saus sambal atau saus tomat.

Note: sebelumnya ikan salmon diamkan dahulu dengan jahe agar bau amisnaya berkurang.

omelet-ikan-salmon2

 

670
  • Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Related Post

News & Events
5 March 2018
Dalam Rangka Grand Opening, Fitness One Gelar Kompetisi Otot
Competitive
25 September 2014
Pengaruh penggunaan steroid pada wanita

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Reps Kitchen's

Training

Pria

  • October 28, 2024

3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula

  • June 5, 2024

Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik

Wanita

  • March 1, 2024

Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh

  • May 22, 2023

3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
apparel gym

© 2026. Reps Fitness Indonesia.

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami

  • Tokopedia
  • Blibli
  • Tiktok Shop
  • Shopee