Wow it’s chest day! Begitulah ungkapan yang kerap kali terdengar saat melakukan latihan dada. Bench press jadi salah satu hidangan pembuka saat melatih otot dada. Read more...
Penasaran dengan otot punggung yang tak kunjung terdefinisi? Cobalah Reps Mania kembali mengeksplorasi jenis latihan lain yang mampu membantu punggung Anda terlihat bergumpal. Read more...
