Bahu atau deltoids muscle adalah bagian otot yang unik. Otot ini berperan penting sebagai sandaran gerak tubuh dalam melakukan berbagai aktifitas seperti menarik, mendorong, ataupun mengangkat beban. Bagian otot ini sangatlah dominan disaat melakukan aktifitas yang sangat berat. Dalam binaraga, otot bahu juga memiliki peranan penting dalam menunjukan bentuk kesimetrisan tubuh.
Dalam sesi latihan kali ini, Deni Tesamadya team Scitec Indonesia mengajak sobat Reps Mania berlatih bagaimana cara membesarkan otot bahu. Berikut tips video latihan selengkapnya:
