Oleh: Ayyuni S.
Kehadirannya dalam event Men of Steel Final Showdown beberapa waktu lalu cukup memeriahkan dunia fitness Indonesia. Pasalnya wanita yang tergabung dalam IFBB Pro sebagai Miss Bikini ini tetap terlihat cantik dan feminim meskipun bergelut dengan olahraga beban.
Wanita yang bernama lengkap Diana Salamon ini memulai karirnya di dunia fitness sejak 2012 lalu. Hobinya berolahraga beban dan mengkonsumsi makanan sehat menjadi salah satu faktor yang mendukungnya meraih prestasi tersebut.
“Menurut saya Fitness membuat tubuh jadi indah karena dapat menjadikan saya terlihat lebih feminim dan sporty yang baik untuk saya dan dapat memotivasi semua orang,” tuturnya pada Reps.
Dalam satu minggu, wanita yang menjadikan latihan bahu dan perut sebagai latihan favoritnya ini berlatih sebanyak 5 kali. Sementara sisanya ia gunakan untuk beristirahat karena selain latihan dan diet, istirahat merupakan hal penting yang tidak boleh dilupakan.
Perihal diet tentunya berbeda saat on season dan off season, “Ketika on season saya hanya memasukkan sedikit kalori. Saya hanya mengkonsumsi karbohidrat pada pagi hari seperti oatmeal dan corn flakes. Ketika usai latihan saya mengkonsumsi karbohidrat dan sangat penting untuk memasukkan protein saat on season. Suplemen yang saya pakai ketika sedang on season adalah L-carnitine dan fat burner karena menjadikan saya ripped dan shredded.”
“Ketika off season saya selalu memakan buah dan lebih banyak makan nasi itulah perbedaannya. Suplementasi yang saya konsumsi tentu tidak lepas dari protein,” tambah Dia.
Setelah mendapat gelar IFBB Pro Miss Bikini dan berhasil membawa pulang gelar juara overall di bikini Amateur Olympia, wanita yang tergabung dalam team Scitec Nutrition Hungaria ini tidak berpuas diri. Selanjutnya ia akan meraih mimpinya menuju panggung akbar Mr Olympia dalam kategori Miss Bikini.
Sebagai wanita yang mencintai olahraga beban, wanita cantik berambut panjang ini membuktikan bahwa fitness tidak membuat dirinya menjadi macho. Justru dengan melakukannya, tubuh seksi bukan hanya impian belaka.
“Dalam menjaga tubuh, sangat penting bagi saya untuk terlihat feminim dengan menggunakan make up. Karena bukan hanya tubuh saja yang terlihat seksi namun wajah juga,” tuturnya.
Sebelum menutup perbincangan, Dia memberikan beberapa tips untuk women fitness Indonesia bagaimana caranya agar tetap feminim dan cantik.
“Untuk para women fitness di tanah air, sangat penting untuk memperhatikan keseimbangan antara diet dan latihan. selain itu, ketika di atas panggung seorang bikini women harus perhatikan juga perihal make up. Dan menurut saya yang tidak kalah penting, seorang women fitness harus melatih otot perut dan pantat karena itu bagian yang paling menunjukkan keseksian Anda.”
Biodata
Nama lengkap: Diana Salamon Bikini Pro
Nama panggilan: Dia
Tempat lahir: Hungary
Makanan favorit: Pancake
Minuman favorit: Cola/Coke Zero
Tinggi badan: 166 cm
Berat badan: 60 kg (on season) 64 kg (off season)
Hobi: Karate, reading
Cita-cita: Olympia Stage
Gym : Cettler Gym in Hungary
Prestasi:
- Overall Ms Bikini Olympia-Liverpool
- 3rd place Dayana Cadcau Classic Miami
