Skip to content
Shopping-bag
Shopping-cart
Tiktok
Instagram
Facebook-f
Twitter
Youtube
Have an account?
Login
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Home
Fitness
Emang salah nge Gym di usia pertumbuhan?

Emang salah nge Gym di usia pertumbuhan?

Gadis pemilik tubuh mungil dan berwajah oriental ini semakin aktif saja mengisi waktunya, sebagai seorang pelajar dan si penggila fitness.
  • February 3, 2014
  • 1
635

DSC_03rsze

Gadis pemilik tubuh mungil dan berwajah oriental ini semakin aktif saja mengisi waktunya, sebagai seorang pelajar dan si penggila fitness. Ya, “Fira”, biasa ia disapa oleh teman-temanya. Sangat jarang REPS temui anak usia belasan tahun yang sangat mencintai gym, mungkin hanya Fira satu-satunya yang menyukai fitness dan aerobik luar-dalam. Seperti apakah menariknya obrolan yang berlangsung? Mari kita simak!

DSC_0017rszeHasil buah hati dari pernikahan dua etnis yang berbeda indo-vietnam ini, lebih memprioritaskan kesibukannya untuk urusan sekolah, akting dan fitness. Dengan keeksotisan raut wajah beserta kepolosannya tersebut, Fira berhasil membius mata para lelaki. Bahkan dengan gairah yang berapi-api saat workout semakin membuat kesan tersendiri  bagi siapapun yang melihatnya. Semangat serta determinasinya disaat nge-gym membuat sejumlah orang menggelengkan kepala bahkan para member seniornya pun mengakui akan keseriusan Fira untuk nge-gym. Terbayang dong gimana enerjiknya Fira ?

Memiliki tubuh ideal, kencang, dan amat ber-adrenalin untuk mengangkat beban adalah satu poin yang menjadikan fira jatuh cinta pada olahraga ini. Motivasi yang selalu diembannya adalah selalu ingin menjadikan postur tubuh sesuai dengan cita-cita yang diharapkannya, yakni bak seorang model dan aktris hollywood. “Dulunya sih aku buncit dan gemuk, makanya aku mau membentuk badan mumpung masih diusia muda, dan hasilnya saya berhasil mewujudkan-nya“, papar gadis manis berpipi merah merona dan berambut lurus tersebut.

Ritual yang dilakukan Fira untuk memperoleh lekuk tubuh idamannya, cukuplah disiplin seperti mengatur pola makan, pola latihan dan istirahat. Di waktu pagi hari ia cukup mengkonsumsi roti gandum dan susu sebagai menu sarapan yang menemaninya. Kemudian siang hari, biasanya ia mengkonsumsi makanan berserat. Adapun di sore dan malam hari ia hanya ditemani dengan susu dan buah. Berikut adalah dokumentasi obrolan REPS dengan Fira,

Apakah ada kekhawatiran bahwa nge gym dapat menghambat pertumbuhan?

Hhhmm…Awalnya sih aku khawatir tapi ketika setelah mencoba beberapa bulan, aku langsung jatuh cinta dan lebih cinta dengan gym ketimbang olahraga lainnya. Asalkan latihannya gak terlalu berat dan tidak mengganggu bagian-bagian yang mendukung pertumbuhan. Intinya sih disesuaikan aja sama kemampuan kita.

DSC_0299rszeManakah bagian tubuh yang dianggap paling sexy?

Paling seksi ya hemm…?Aku juga bingung jawabnya jadi biarin aja orang lain yang menilai. Tapi aku lebih suka akan pinggang dan perutku. Bagiku agar sedap dipandang cewek harus punya pinggang yang ramping. Aku kurang begitu suka membangun bagian bokong. Memang sih, umumnya perempuan lebih menyukai bentuk bokong yang aduhai. Tapi kalau menurut ku sih biasa-biasa aja untuk urusan bokong, justru aku lebih fokuskan latihan perut.

Apa busana yang membuat Fira merasa percaya diri?

Aku suka pakaian yang fashionable dan modis, biar gak dibilang ketinggalan jaman. Tapi kalau kemana-mana aku lebih suka pakai baju yang sopan-sopan aja. Tapi kalau hang-out bareng teman-teman aku lebih prefer pakai pakaian yang terkesan sexy.

Bagaimana  membagi waktu antara  sekolah, syuting, dan nge-gym?

Gampang-gampang susah sih membaginya, yang pasti sekolah harus tetap jalan gak boleh stop apapun itu kegiatannya. Bagiku sekolah itu yang terpenting tidak ada yang bisa menggantikan kedudukannya. Jadi kalau ada kegiatan syuting yang bentrok dengan jadwal sekolah, aku akan setting-nya setelah jam sekolah selesai. Kalau nge gym biasanya sih setelah pulang sekolah atau kadang juga malam hari.

Pesan dan saran buat sahabat Reps Mania yang khususnya seumuran anda?

Tidak usah takut untuk terjun ke dunia fitness, sebab setiap orang memiliki kemampuan untuk mengangkat beban sesuai dengan kemampuanya masing-masing. Jadi buat para Reps Mania khususnya yang seusia dengan ku, jangan mengangkat beban yang terlalu berat dulu kalau masih dimasa pertumbuhan. Yang pasti biasakan saja dulu, kemudian rasakan sensasi kenikmatan yang dihasilkan dari nge-gym.

Nge-gym dimasa pertumbuhan bukanlah suatu statement yang salah untuk memulai hidup sehat, justru semenjak di usia dinilah tubuh kita harus mulai terlatih. Kebanyakan nge-gym tanpa menghiraukan sekolah, bukanlah suatu pencapaian prestasi yang baik. Karena sekolah merupakan segala-galanya yang berguna sebagai pedoman manusia untuk bertindak lebih adil dan bijaksana serta berwawasan luas.(alfian)

Profile

Nama lengkap : Safira Oktapiyani Yang
Nama Panggilan : Fira
Nama Orangtua : Yang yuan / Mimi suarsi
Ukuran Baju : M
Tinggi Badan : 161 cm
Berat Badan : 53 Kg
Prestasi : – Pernah ikut main film “Nada Cinta” dan “Cahaya Cinta”
-Pernah ikut main iklan “Mizone”
Hobi –          Fitness& Aerobic
–          Futsall
–          Menyanyi
–          Sepeda
Makanan Favorit : Salad
Minuman Favorit : Juice Tomat
Cita-cita : Model dan Aktris yang sukses
Tempat Gym : New Friendly Gym

  • Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Related Post

Figure
30 April 2025
Phil Graham: Inspirasi Dari Binaraga Pejuang Diabetes
Figure
12 April 2025
Ross Edgley, The Real Superman

One Response

  1. Yunita says:
    26 November 2018 at 2:28 am

    Kalo umur 15 tahun boleh gmy gak sih, tapi gmy di rumah gitu cuma gerakan² gtu

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Reps Kitchen's

Training

Pria

  • October 28, 2024

3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula

  • June 5, 2024

Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik

Wanita

  • March 1, 2024

Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh

  • May 22, 2023

3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
logo-on-4x9cm-1585644977
apparel gym
logo-san-4x9cm-1585645003
logo-nb-4x9cm-1585644973
logo-bsn-4x9cm-1585644963

© 2024. Reps Fitness Indonesia.

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami

910547_7a351c84-646f-43c1-bb5f-2b061238e6a1
  • Tokopedia
  • Blibli
  • Tiktok Shop
  • Shopee