Skip to content
Tiktok
Facebook-f
Twitter
Youtube
Have an account?
Login
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Home
Fitness
Ferry salim: “Olahraga Menunjang Penampilan Metrosexual”

Ferry salim: “Olahraga Menunjang Penampilan Metrosexual”

Pria ini tidak pernah menyangka bahwa dirinya akan terjun ke dunia entertainment, “Karena cita-cita saya sejak kecil ingin menjadi seorang pemain sirkus” ujar pria kelahiran Belitung 8 Januari 1967.
  • April 11, 2008
  • -
705

1

Dalam dunia akting, penampilannya sangat memukau dan pantas diperhitungkan. Ditambah disetiap penampilanya, dia selalu berusaha untuk tampil sempurna dalam segala suasana. Memang tidak salah, jika ia menyandang predikat sebagai icon METROSEXUAL tanah air.

Pria ini tidak pernah menyangka bahwa dirinya akan terjun ke dunia entertainment, “Karena cita-cita saya sejak kecil ingin menjadi seorang pemain sirkus” ujar pria kelahiran Belitung 8 Januari 1967. Awal ketertarikan Ferry dalam dunia ‘entertain’ ini, berawal dari menjadi seorang model (sekitar tahun 1989), dan sekitar tahun 1996 Ferry mendapat tawaran pertama untuk membintangi sebuah sinetron yang berjudul “Kembang Setaman”. Sinetron tersebut meraih rating terbaik, dan membuat Ferry makin dikenal dan diperhitungkan di jagad persinetronan Indonesia.

Setelah membintangi sinetron tersebut, namanya makin bersinar dan mulai datang banyak berdatangan tawaran kepadanya baik sinetron, iklan, hingga film layar lebar. Yang makin melambungkan namanya, yaitu pada film CA BAU KAN dimana Ferry mendapatkan penghargaan sebagai Best Favorite Actor BIFFEST dan sebagai nominator The Best Actor Asia Pasific Film, Korea.

3

Yang menjadi motivator perkembangan karir Ferry, adalah dukungan dari sang istri tercinta, Merry Prakasa Salim beserta anak-anaknya. Mereka selalu memberikan kritikan tentang penampilan, bahkan sampai aktingnya pada setiap film atau sinetron yang telah dibintanginya. “Menurut saya Istri dan anak-anak adalah orang-orang yang konstan memberikan perhatian bahkan dukungan hingga kritikan yang membangun, dan memberikan motivasi kepada saya dikala saya merasa down utnuk berkarya lebih baik lagi.” Terangnya pada Reps.

Menurut Ferry, gaya hidup Metrosexual dengan pola hidup sehat sangatlah berhubungan erat. “Seorang metrosexual itu harus memiliki penampilan yang baik dan menarik, tidak hanya cara berpakain saja, tetapi juga bentuk tubuh menjadi modal utama bagi kaum metrosexual di kota besar – Jakarta. Karena dengan memiliki tubuh yang proporsional, akan memberikan nilai tambah bagi mereka, dan membuat pakaian yang dikenakannya terlihat bagus dan rapih. Oleh sebab itu olahraga menjadi suatu keharusan bagi kaum metrosexual,” ujar pria pengagum Michael Jordan ini.

“Ferry meraih beberapa penghargaan pada berbagai festival film baik nasional maupun internasional, disebabkan dia termotivasi dengan aktor favoritnya – Daniel D Loise”.

Untuk menjaga penampilannya agar tetap terlihat bugar dan fit, Ferry selalu meluangkan waktu untuk berolahraga. “Walaupun tidak teratur, saya selalu menyempatkan diri untuk berolahraga, dan gw berolahraga semau gw, kapan ada waktu gw pasti sempatkan untuk berolahraga,” ujar Ferry. Dalam menjaga penampilan serta kebugarannya, biasanya ia menggabungkan 3 jenis olahraga seperti Fitness untuk pembentukan badan, jogging serta renang untuk menjaga kesehatan tubuhnya.

Diantara kesibukannya yang super padat mulai dari shooting sinetron, MC di acara-acara sampai menjadi duta UNICEF, ketika senggang pria ini selalu berolahraga di sebuah club di bilangan Kelapa Gading. Selain dengan berolahraga, Ferry juga menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-harinya, dengan mulai mengurangi keluar malam kalau tidak ada keperluan penting, serta mengurangi makanan yang berlemak.

2

Untuk makanan, Ferry mengaku tidak pernah melakukan diet khusus untuk menjaga penampilannya, melainkan hanya menjaga makanan yang dikonsumsinya. Seperti mengurangi makanan yang mengandung lemak tinggi. Setiap pagi saya biasa mengkonsumsi Havermout atau sereal ditambah pisang dan segelas susu diet cair, sedangkan siang hari ia biasa mengkonsumsi pasta dengan sedikit saus tomat dengan ditambahkan dengan dada ayam cincang diatasnya. Makanan ini selalu dibawa setiap kali Ferry beraktivitas, sedangkan untuk makan malam Ferry biasa mengkonsumsi ikan bakar dengan beras merah plus sayuran.

“Menurut saya badan yang sehat itu berasal dari dapur itu sendiri, maksudnya adalah jika dapur itu menghasilkan makanan-makanan sehat, maka akan membuat badan kita menjadi bagus pula. Dari semua pola hidup yang saya jalani selama ini, saya jelas banyak merasakan manfaatnya bagi kesehatan serta penampilan saya. Dengan berolahraga, badan saya menjadi sehat tidak gampang terserang penyakit, serta yang paling penting adalah penampilan saya. Banyak orang yang bilang kalau saya itu kelihatan lebih muda dibandingkan teman-teman sebaya saya”. Bebernya seraya mengakhiri perbincangan dengan Reps. Ok deh!! Teruskan pola hidup sehat-mu ya Fer…. [NRLN, NZL]

Profile:

  • Nama : Ferry Chandra Salim
  • Tempat/Tanggal Lahir : Belitung, 8 Januari 1967
  • Istri : Merry Prakasa Salim
  • Tinggi/Berat Badan : 179 Cm, 71 Kg
  • Cita-cita semasa kecil : Pemain Sirkus
  • Atlet Favorit : Michael Jordan
  • Aktor Favorit : Daniel D. Loise
  • Kebiasaan Jelek : Tidak bisa bangun pagi, tidak suka gosok gigi kalau mau tidur
  • Makanan kesukaan : Pagi – Havermout (sereal+Pisang) plus susu diet cair
  • Siang – Pasta dengan sedikit saus tomat + dada ayam cincang
  • Malam – Nasi merah dengan ikan bakar + sedikit sayuran
  • Gym : Klub Ade Rai Kelapa Gading, Celebrity Fitness Kelapa Gading, dll

Pendidikan

  • Associate Applied of Art – Art Institute of Seattle, USA
  • Sarjana Ekonomi – Universitas Kristen Djaya, Indonesia

Achievement

  • 2005 Nominator The Most Fashionable Celebrities by Nokia Fashion Award
  • 2006 Penghargaan PIN Polio dari Menteri Kesehatan, WHO, Rotary & Unicef
  • 2003 Penghargaan insan sehat tabloid ‘Senior’
  • 2004 Anggota juri ‘Miss Indonesia’ RCTI
  • 2005 Juara 1 Garuda Cooking Competition, etc

Film Directed by

  • 2002 Ca Bau Kan Nia Dinata
  • 2006 Koper Richard Oh

Humanity Organization

  • 2004 – now UNICEF National Ambassador Indonesia

Commercial

  • Hemaviton
  • Kopi Kapal Api
  • Property Paint by Kansai
  • AP Boots, etc

Host

  • Mandiri Visa Platinum Society METRO TV – 2006
  • Good Morning On The Weekend TRANS TV – 2006
  • Arisan RCTI – 2007
  • Morning On The Move RCTI – 2007
  • The Wedding Of Your Dream METRO TV – 2007, etc
  • Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Related Post

Figure
30 April 2025
Phil Graham: Inspirasi Dari Binaraga Pejuang Diabetes
Figure
12 April 2025
Ross Edgley, The Real Superman

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Reps Kitchen's

Training

Pria

  • October 28, 2024

3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula

  • June 5, 2024

Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik

Wanita

  • March 1, 2024

Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh

  • May 22, 2023

3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
apparel gym

© 2026. Reps Fitness Indonesia.

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami

  • Tokopedia
  • Blibli
  • Tiktok Shop
  • Shopee