Ifa WP “Tubuh seksi berotot bukan hanya impian”

Kebanyakan wanita enggan berlatih beban ke gym lantaran takut memiliki badan besar berotot layaknya pria. Tetapi perlu para wanita ketahui bahwa pada dasarnya hormon pria dan wanita sepenuhnya berbeda sehingga meskipun berlatih keras dengan beban seberat apapun, tubuh wanita tidak akan berotot layaknya pria, dan hanya akan lebih kencang dengan sedikit definisi otot.

Sosok inspiratif kali ini adalah seorang women figure yang baru-baru ini mulai menampakan diri di beberapa ajang bergengsi dan berhasil menjadi finalis 5 besar. Dia adalah Ifa WP yang akrab disapa Ifa. Perjalanannya didunia fitness berawal saat ibu dua anak ini mengalami obesitas dengan bobot 89 kg. Ia bahkan mengidap beberapa penyakit yang tergolong berat seperti diabetes, kolesterol, darah tinggi, lemak paru, asam urat dan lain-lain. Dokterpun menganjurkan dirinya untuk mulai berolahraga secara rutin untuk menurunkan berat badan. Dari sanalah ia mulai memulai untuk fitness dan menerapkan gaya hidup sehat.

Memulai hidup sehat dengan fitness memang tidak mudah, namun berkat motivasinya yang ingin terlepas dari obesitas serta penyakit yang bersarang ditubuhnya, wanita kelahiran 4 April 1978 inipun terus berlatih dengan gigih. Ia bahkan membuka fitness center yang ia kelola sendiri dan sukses hingga saat ini. Berkat keseriusannya, Ifa berhasil menurunkan berat badan dan juga dinyatakan sehat. Bonusnya adalah tubuh yang kencang dengan definisi otot yang mendominasi dibeberapa bagian tubuh.

Ada cerita unik dibalik kisahnya membangun otot. Transformasi dari wanita obesitas menjadi wanita berotot membuatnya disebut ‘ganteng’ oleh putranya. “Banyak sih sebenarnya cerita uniknya. Salah satunya yaitu waktu saya berubah jadi wanita berotot. Dari yang tadinya hanya wanita feminim, dari yang tadinya perut menggelember menjadi perut kotak-kotak, disitu anak saya protes ‘mamah kenapa jadi ganteng bukan cantik’ disitu membuat saya tertawa” tuturnya pada Reps.

Setelah berhasil menurunkan bobotnya dan memperoleh tubuh yang ideal berotot, Ifa mengaku ingin terus melanjutkan gaya hidup sehat tersebut selamanya dan takut kehilangan otot yang menempel ditubuhnya. Selain karena membuatnya sehat dan percaya diri, dengan memiliki tubuh seperti sekarang Ifa optimis bahwa ia bisa menginspirasi dan mengajak para wanita yang mengalami overweight untuk bersama-sama melakukan senam yang ia rancang sendiri. Senam tersebut populer dengan nama senam raga. Senam raga adalah senam yang diisi oleh gerakan-gerakan fitness dan berfungsi sebagai olahraga kardio untuk membakar kalori.

Selain berhasil berkarir didunia pamer otot sebagai women figure dan membangun fitness center sendiri, Ifa mulai merambah ke dunia suplementasi. Belum lama ini dirinya didaulat menjadi atlet dari Sportisi Indonesia. Sejak awal wanita kelahiran Banyumas ini memang tertarik menggunakan produk-produk naungan Sportisi Indonesia. “Saya kenal produk Sportisi sejak awal saya fitness. Saya menggunakan suplemen dari produk sportisi karena sudah dikenal, mudah didapat, komposisi bagus dan harga terjangkau. Makanya saya tertarik diendorse menjadi atlet produk-produk tersebut.”

Mengenai latihan, wanita penyuka steak ini berlatih 4-5 kali seminggu. Namun bila hendak menghadapi kompetisi ia berlatih 3 kali dalam 1 hari agar hasilnya lebih maksimal. Selain itu ia juga mendukung latihannya dengan makan makanan yang bergizi dengan menghindari gula, lemak dan natrium. Dari keseluruhan latihan yang ia lakukan, Ifa paling suka dengan latihan shoulder dan gluteus karena baginya kedua otot tersebut adalah sumber keseksian wanita. Untuk itu wanita yang kerap kali tampil tomboy ini rajin melatih kedua otot tersebut sebagai aset keseksiannya.

Sebelum menutup perbincangan, Ifa berpesan pada Repsmania, khususnya wanita, “Motto saya dalam hidup, bebaskan wanita indonesia dari obesitas. Disitu saya memprogramkan untuk wanita indonesia agar tidak berputus asa dan mau berusaha. Dimana ada kemauan disitu ada jalan. Selagi Anda semangat, yakin, anda pasti bisa menurunkan berat badan dengan olahraga khususnya latihan beban. Meskipun berat Anda tidak turun, Anda akan tetap mendapatkan tubuh yang kencang. Itu nilai plusnya.” Tuturnya seraya menutup percakapan.

Biodata

• Nama lengkap: Ifa WP
• Nama panggilan: Ifa
• Tempat, tanggal lahir: Banyumas, 4 April 1978
• Nama orang tua: Abdullah Yusuf
• Makanan favorit: Steak
• Minuman favorit: Orange juice
• Tinggi badan: 157 cm
• Berat badan: 54 kg (on season) 61 kg (off season)
• Hobi: Fitness
• Cita-cita: Atlet profesional

Prestasi

• Juara 4 Women Fitness Figure Bandung Raga 2015
• Juara 2 Women Fitness Figure Go Ifex 2015