Siapa yang tidak kenal dengan penyanyi dangdut satu ini. Selain parasnya yang cantik, dia juga memiliki tubuh yang seksi. Dialah Irma Dharmawangsa yang terkenal dengan “goyang donat”nya. Irma seringkali tampil diatas panggung dengan performa yang sempurna. Lalu apa rahasia seorang Irma agar selalu tampil sempurna sehari-hari dan diatas panggung? Simak curhatannya berikut ini.
Aktif Nge-gym
Irma Dharmawangsa memang memiliki hobi berolahraga sejak dahulu. Dia mulai aktif berolahraga di gym saat masuk SMA. Awalnya Irma merasa bahwa tubuhnya mulai gemuk karena ia sangat sulit membatasi nafsu makannya. Untuk itu ia memutuskan untuk mulai mengikuti fitness dan aerobik di gym demi menjaga kepadatan tubuh. Terlebih postur tubuh Irma terbilang pendek, karena tinggi badannya kurang dari 160 cm. Jika ia tidak bisa menjaga bentuk tubuhnya, maka akan terlihat sangat tidak bagus. Itulah salah satu hal yang motivasinya untuk melakukan fitness dan aerobik agar tubuhnya tetap kelihatan indah. Selain itu yang memotivasi dia melakukan fitness dan juga aerobik adalah kesehatan. Kesehatan adalah hal yang mahal harganya, dan sakit adalah hal yang menyusahkan baginya. Untuk itu sebisa mungkin Irma menjaga kesehatannya dan berolahraga seperti fitness dan aerobik tersebut.
Sebagai seorang entertainer, waktu Irma sangat sibuk diisi dengan berbagai kegiatan setiap harinya, bahkan seringkali ia harus bolak-balik keluar kota. Ia dituntut harus dapat tampil sempurna di setiap kesempatan. Untuk itu Irma menyempatkan waktu untuk tetap berolahraga agar tubuhnya tidak mudah lelah dan terserang penyakit. Karena jika tubuh kelelahan dan antibodi menurun, penyakit akan mudah menyerang tubuh. Ia bahkan membeli alat-alat olahraga seperti mesin treadmill yang ia letakkan dirumahnya untuk ia pergunakan ketika ia tidak sempat berlatih di gym, sehingga ia bisa memanfaatkan waktu sempitnya untuk tetap berolahraga setiap harinya.
Latihan Kesukaan Irma
Latihan yang paling disukai Irma saat fitness adalah latihan membentuk lengan, latihan membentuk pinggul, dan treadmill. Itulah mengapa dia membeli mesin treadmill untuk dia pergunakan dirumah. Selain berolahraga Irma juga mengimbanginya dengan diet karena tubuhnya saat itu mulai gemuk. Namun, pada awal ia melakukan diet ia mengalami kesalahan karena saat itu ia belum begitu paham harus seperti apa pola makan sehat yang diterapkan. Saat ia berkonsultasi ke dokter, dokter menyarankan untuk mengatur pola makan dan diimbangi dengan olahraga. Irma menyiasatinya dengan tidak makan malam, tetapi ia menggantinya dengan buah. Tetapi tidak sembarang buah, karena terkadang buah masih juga menggandung lemak, seperti durian dan alpukat. Untuk itu dia hanya mengkonsumsi apel, jeruk, dan pear.
Manfaat fitness untuk seorang Irma adalah saat ia naik ke atas panggung, dia merasa lebih percaya diri dan dapat menampilkan yang terbaik. “Saya seorang entertainer, dilihat tidak bagus penampilan fisik saya diatas panggung yang sedemikian megah, itu kan nggak bagus juga. Misalkan dilihat wah kok itu penyanyinya gembrot sih,kan nggak enak dipandang, sedangkan klien sudah membayar dengan harga yang mahal,” tutur Irma. Bagi Irma penampilan fisik adalah hal utama yang harus dijaga sebagai entertainer. Karena dia selalu menampilkan yang terbaik untuk bidang pekerjaannya.
Manfaat Fitness Bagi Seorang Irma
Selain penampilan fisik, manfaat fitness yang dirasakan oleh Irma adalah ia mampu mengatur pernafasannya dengan baik ketika ia bernyanyi diatas panggung. Ketika ia fitness, ia belajar mengatur pernafasannya selama ia latihan, dan dari situlah ia mampu mengatur nafas ketika ia bernyanyi dipanggung sehingga tidak mudah lelah saat harus menyanyikan banyak lagu saat perform.
Ternyata dibalik semangat Irma berolahraga, ada seseorang yang memotivasinya untuk semangat berolahraga. Dia adalah instruktur aerobiknya. Meskipun usianya sudah diatas 40 tahun, wanita itu tetap memiliki tubuh yang proporsional dan wajah yang awet muda. Dia juga sangat lincah menginstruksikan gerakan demi gerakan, sehingga Irma termotivasi untuk terus bersemangat melakukan olahraga seperti beliau. Dari gerakan-gerakan aerobik ditambah dengan gerakan dari belly dance yang mengutamakan gerakan pinggul, pinggang, dan bokong, Irma terinspirasi membuat suatu gerakan yang menjadi ciri khasnya saat bernyanyi di panggung, yang disebut goyang donat.
Sebelum menutup perbincangan menarik ini, Irma berpesan kepada seluruh sahabat Reps, “Untuk sahabat Reps, kalau mau berolahraga, cintailah olahraga itu terlebih dahulu, jadi jangan melakukan olahraga tersebut dengan paksaan. Kita melakukannya denga rasa cinta, apapun yang kita lakukan, kalau kita sudah mencintai apa yang kita kerjakan, itu akan tulus dari hati kita. Kita kerjakan juga enak,” ujarnya saat itu. Selain itu yang tidak boleh dilupakan dan perlu ditanamkan adalah olahraga itu membuat kita menjadi sehat, dan sehat itu mahal harganya, sehingga harus dijaga sebaik-baiknya. Bagi Irma olahraga adalah salah satu aktifitas kaya manfaat yang dia cintai sehingga dia tidak akan lupa berolahraga setiap harinya. (AY)
Biodata
Nama lengkap | : Irma Dharmawangsa |
Tempat, tgl lahir | : Jakarta, 4 Februari 19.. |
Profesi | : Entertainer |
Makanan favorit | : Soto |
Minuman favorit | : Air Jeruk |
Tinggi Badan | : 157 cm |
Berat Badan | : 44 kg |
Hobi | : Berolahraga dan belly dance |
Cita-cita | : Presiden |