Sebagai seseorang yang menggeluti bisnis di bidang fitness dan healthy lifestyle, memiliki tubuh yang atletis dan berotot adalah suatu keharusan. Selain membuktikan bahwa kita bisa menerapkan pola hidup sehat dari dunia yang digeluti, memiliki tubuh yang berotot mampu menginspirasi para member yang datang berlatih ke gym.
Salah satu pecinta olahraga fitness yang juga merintis bisnis didalamnya adalah Willy Jr. Bengkenang. Pria yang akrab disapa Willy ini tergabung dalam tim atlet Sportisi Indonesia.
Perjalanan Kisahnya
Ia memulai latihan pertamanya di tahun 2000 silam. Namun baru benar-benar intens menekuninya di tahun 2010. Kesadarannya akan kesehatan ditambah dengan profesinya di bidang fitness membuatnya semakin mantap untuk membentuk tubuh.
Tidak hanya sekadar motivasi bisnis, pria kelahiran 40 tahun silam ini juga melahirkan banyak prestasi dari tahun ketahun yang membuat namanya melambung dan banyak dikenal di kalangan fitnessmania khususnya di Lampung tempat tinggalnya.
Perihal latihan dan diet, pria pemilik Willy’s Gym Indonesia ini berlatih dengan teknik superset. Bagi Willy, berlatih dengan teknik superset memberikan hasil yang lebih efektif, juga lebih efisien dalam segi waktu.
Setelah latihan beban, ia mengakhiri sesi latihannya dengan kardio. Perihal kardio, Willy lebih suka menikmatinya di alam terbuka seperti jogging dan bersepeda.
“Saya selalu mengakhiri latihan beban dengan kardio. Dan kardio saya lebih banyak jogging dan gowes,” kata Willy.
Selain itu, Ia juga mendukung aktivitas olahraganya dengan diet dan suplemen seperti; Amino 2000, Isobolic, BCAA dan NO Explode.
Tantangan Sulit Bagi Si Pecinta Kuliner
Banyak suka duka yang dialami Willy selama menggeluti dunia fitness. Sebagai seorang atlet, pencapaian progres yang signifikan merupakan suatu kebahagiaan tersendiri. Namun dukanya adalah saat diet, pria yang sangat suka jus alpukat ini mengaku memiliki kendala. “Dukanya yaa… saya sebenarnya adalah orang yang cinta kuliner, nah saat diet mau tidak mau hobi saya di stop dulu” tuturnya.
Namun berkat dukungan dari keluarga dan kerabat, khususnya istri tercinta yang selalu setia mendukung karir dan juga menyiapkan makanan sehat, sehingga kesulitan dalam dietnya tidak jadi masalah baginya. Ia sangat berterima kasih kepada istrinya yang selalu membantunya dalam mewujudkan cita-citanya di bidang yang ia cintai ini.
“Saya selalu konsisten dalam diet karena saya selalu ingat akan goal-goal saya, yakni membuat badan selalu atletis, walaupun saya tahu itu tidak mudah,” ujarnya.
Setelah mengukir banyak prestasi, target selanjutnya dalam dunia otot ini adalah ‘naik kelas’. Willy yang selama ini turun di kategori New Muscle berharap dapat hijrah ke kelas yang lebih tinggi, yaitu Middle Muscle.
Di penghujung perbincangan, ia membagikan kiat suksesnya membangun otot, “Kiat sukses membangun tubuh ala saya adalah jangan pernah menyerah. Berlatih terus, konsisten menjaga pola makan, maka hasilnya akan Anda dapatkan,” terang Willy sembari menutup perbincangan. (Ayu)
Biodata
Nama Lengkap : Willy Jr.Bengkenang
Nama Panggilan : Willy
Tempat, tanggal lahir : Manna, 19 Juli 1976
Nama Orangtua : Hi.Oesman
Makanan favorit : Ayam/Ikan Bakar
Minuman favorit : Juice Alpukat
Tinggi badan : 169 cm
Berat badan : 57kg (On season) 68kg (Off season)
Hobi : Olahraga (Fitness,renang,sepeda,jogging)
Cita-cita : Tentara
Gym : Willys Gym Indonesia – Fitness & Bodybuilding
Prestasi
- Top 5 The Best Sixpack L-Men Lampung 2010
- The Best Sixpack Lmen Lampung 2011
- Top 5 The Best Sixpack Lmen Palembang 2011
- Top 5 The Best Sixpack L-Men Banten 2011
- Top 5 The Best Sixpack L-Men Jakarta 2011
- Juara III Body Contest Open Bengkulu 2011
- Juara III UBC Road Show Jakarta 2011
- Top 5 The Best Sixpack L-Men Lampung 2012
- Top 5 The Best Sixpack L-MenPalembang 2012
- Juara VI Muscle War Lampung 2012
- Juara III Body Contest Open Jambi 2012
- The Best Sixpack Krakatau Body Fitness Cilegon 2012
- Juara VI Krakatau Body Fitness Cilegon 2012
- The Best Sixpack L-Men Jakarta 2012
- Juara IX UBC Palembang 2012
- The Best Sixpack Star Fitness Cikarang 2012
- Top V The Best Sixpack Rider Icon Palembang 2013
- Juara I SFBB Palembang 2013
- Juara IV Grand Final SFBB Jakarta 2013
- Top 3 Th Best Sixpack Grand Final SFBB Jkt 2013
- Juara V Urban Warrior Bandung 2016.
Photographer: Satyo Bimo
Lokasi: Reps Studio – Rawamangun
