Olahraga dapat memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita, untuk sehat, kegiatan olahraga manjadi hal wajib yang harus dilakukan, olahraga juga sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Yang tak kalah penting, olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan. Dampak positif olahraga juga akan terlihat pada kulit Anda. kulit yang sehat dan segar tentu akan menambah kecantikan tubuh Anda.
Kesehatan dan kecantikan kulit merupakan dambaan bagii setiap wanita. Berbagai produk kecantikan digunakan agar membuat kulit tampak sehat, cantik dan mulus. Bagi beberapa wanita menyiasati keindahan kulitnya agar terlihat lebih muda dengan menggunakan make up. Selain itu, pola makan sehat juga turut menunjang keindahan dan kesehatan kulit, seperti menggunakan coklat ataupun strawberry. Namun dari berbagai cara dan metode untuk mempercantik kulit. Jangan lupa berolahraga .
Manfaat Olahraga Untuk Kulit Anda ?
Membantu Mengeluarkan Racun dan Radikal Bebas Dari Dalam Tubuh
Asap rokok, polusii udara, dan bahan kimia pada produk kecantikan berdampak buruk pada kuit kita. Radikal bebas akibat hal tersebut merusak kulit sehingga dapat menyebabkan kriput, atau flek. Dengan berolahraga, racun yaangg ada dalam tubuh kita dapat dikeluarkan. Sirkulasi darah yang baik menyebabkan distribusi nutrisi untuk kuit diserap maksimal dan membantu mengeluarkan racun yang ada dikulit.
Merangsang Produksi Kolagen
Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit menjadi kenyal dan kencang. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen semakin menurun dan berkurang yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan berkerut. Produksi kolagen dapat dipicu dengan melakukan olahraga rutin karena sel kulit akan mendapatkan oksigen dan distribusi nutrisi yang baik sehingga kulit akan bersinar dan lentur.
Mencegah Timbulnya Jerawat
Olahraga mengontrol produksi hormon DHEA dan DHT yang memicu timbulnya jerawat. Penyebab lain jerawat adalah karena stress. Saat stress akan diproduksi hormon yang juga memicu jerawat. Tetapi, hasil penelitian membuktikan bahwa kebanyakan stress akan berkurang bila Anda berolahraga teratur sehingga jerawat tidak akan muncul.
Mengurangi Selulit
selulit terjadi akibat jalinan fibroblast tertarik dan membentuk kantung lemak. Selulit umumnya ad dibokong, paha belakang atau lengan dan membuat kulit menyerupai kuliut jeruk. Kehadiran sesulit akan menggagu penampilan Anda. saat berolahraga, tubuh mengalami proses pembentukan dan peregangan otot sehingga selulit yang ada dapat dihilangkan.
Setelah mengetahui bahwa olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan, maka tidak ada alasan untuk tidak berolahraga hari ini bukan? (Dini Atria/kumpulan info)
