Oleh: Fikry Hizbullah
Sejak zaman purba, Tiram telah dikenal sebagai makanan afrodisiak. Penelitian menemukan bahwa Tiram mengandung asam amino yang cukup tinggi dan dapat meningkatkan kadar hormon seks manusia. Selain itu, Tiram merupakan sumber dari vitamin B12, zinc, yodium, fosfor, kalium, selenium dan zat besi.
Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang ada pada kelompok kerang-kerangan ini, Tiram dinobatkan sebagai raja dari segala makanan superfoods lainnya. Berikut ini ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh jika Reps Mania mengkonsumsi Tiram.
Sembuhkan Luka
Kandungan zinc pada Tiram mampu menghasilkan sejumlah manfaat kesehatan termasuk menyembuhkan luka lebih cepat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari infeksi maupun mikroba.
Selain itu, zinc berguna sebagai pertumbuhan dan perkembangan anak dalam memelihara fungsi tubuh.
Perangsang Nafsu Birahi
Studi ilmiah menunjukkan bahwa tiram benar-benar dapat meningkatkan libido seksual Anda. Tiram telah lama dikenal sebagai afrodisiak, terutama karena kandungan zinc yang tinggi pada Tiram. Untuk pria khususnya, zinc berguna untuk meningkatkan dorongan seksual dan maskulinitas.
Makanan Bagi Otak
Tiram mengandung vitamin B12, omega 3, zat besi dan zinc yang baik untuk meningkatkan memori dan otak. cadangan zat besi yang rendah dapat mengurangi kemampuan otak untuk berkonsentrasi. Selain itu, Asam lemak omega 3 adalah komponen kunci dalam fungsi otak.
Kuatkan Tulang
Dengan kekayaan mineral yang ada pada Tiram, secara massive jenis kerang-kerangan ini mampu meningatkan kekuatan tulang Reps Mania. Kandungan Kalsium, zat besi, zinc, fosfor dan selenium dapat melindungi Anda dari kondisi seperti osteoporosis.
