Oleh Fikry Hizbullah
Memakai jasa personal trainer merupakan cara yang tepat bagi Anda yang ingin mencapai tujuan saat berlatih di sasana kebugaran. Karena dengan memakai jasa tersebut, secara langsung progress Reps Mania diperhatikan oleh personal trainer.
Sebenarnya, membayar personal trainer jauh lebih murah dari yang Anda bayangkan. Reps Mania dapat menganggarkannya dengan menghilangkan beberapa hal yang tidak perlu seperti makan di luar, nonton bioskop, dan minum kopi di kedai. Anda dapat mengganti itu semua dengan membawa bekal, menonton DVD di rumah dan membuat kopi di rumah.
Mengapa memakai jasa personal trainer sangat bermanfaat untuk Reps Mania? Berikut ini beberapa alasannya.
Seorang personal trainer dapat mempelajari tentang anatomi tubuh Anda – Bila Anda memakai jasa personal trainer, maka Anda dapat memiliki pelatih pribadi yang memiliki banyak pengetahuan tentang berbagai jenis tubuh. Mereka dapat menemukan jenis latihan terbaik untuk bentuk tubuh dan tingkat kebugaran Anda. Mungkin, usaha masa lalu Anda tidak berjalan dengan baik karena tidak tahu bagaimana cara mempertimbangkan bentuk tubuh Anda.
Saat mengikuti sesi pelatihan pribadi, Anda akan termotivasi untuk mendorong tubuh mencapai batas. Secara mental, Anda harus terus bergerak maju dan menyelesaikan set demi set. Personal trainer bisa mendorong Anda untuk melakukan satu set lagi, dan terus mencoba hal baru. Sementara itu, Anda akan mendapat dukungan dan kemampuan di sisi Anda.
Mengurangi Resiko Cedera – Tak ayal jika Anda berlatih seorang diri di gym, cedera yang Anda dapatkan lebih besar ketimbang memakai jasa personal trainer. Dengan memakai jasa personal trainer, Anda secara langsung akan belajar gerakan yang benar dalam setiap latihan. Hal tersebut akan menurunkan resiko cedera yang didapat dan Anda tidak akan melewatkan pemanasan dan pendinginan juga.
Personal trainer akan melihat seluruh gerakan yang Anda lakukan, jika terdapat kesalahan mereka akan mengingatkan sekaligus membetulkannya.
Hilangkan Jenuh saat Latihan – Berlatih berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun di gym membuat seseorang jenuh dengan gerakan yang itu itu saja setiap harinya. Hal tersebut tidak akan terjadi lagi jika Reps Mania memakai jasa personal trainer. Mereka bisa mencampuradukkan latihan sehingga Anda tidak bosan. Selain itu, Mereka dapat membuat intensitas latihan yang lebih tinggi karena kekuatan dan daya tahan Anda meningkat.
Personal trainer membantu Anda membuat perubahan untuk mengatasi gundukan tersebut sehingga Anda dapat terus bergerak maju. Ketika Anda mulai meragukan apakah bisa melakukannya, mereka akan mengingatkan Anda seberapa jauh Anda telah datang!
Jadi, apakah Reps Mania masih ragu untuk memakai jasa personal trainer dengan sejumlah manfaat yang didapat?
