Binaraga merupakan suatu aktivitas yang sangat berhubungan dengan fisik. Setiap orang yang melakukan binaraga harus benar-benar mengetahui dan menjaga idealitas dalam berlatih. Ketika seseorang memutuskan untuk terjun ke dalam dunia binaraga maka dia harus menyadari bahwa sesungguhnya aktivitas binaraga juga sangat berhubungan dengan hal-hal lain di luar aktivitas fisik itu sendiri.
Hal ini dikarenakan untuk mendapatkan hasil yang optimal, kita harus menjaga tubuh agar tetap berada dalam kondisi yang baik. Tidak ada teori yang menyatakan bahwa seseorang akan mendapatkan hasil maksimal jika hanya mengandalkan latihan fisik saat berada dalam gym.
Berlatih sangat keras saat berada di dalam gym, namun selepas itu mengkonsumsi burger dan bir semaunya bukan merupakan suatu cara yang tepat. Jika hal tersebut dilakukan maka tidak menutup kemungkinan bahwa semua latihan yang pernah dilakukannya akan berujung pada hasil yang semu belaka.
Seringkali, beberapa orang merasa berani untuk menantang hukum alam. Mereka mencoba berlatih keras saat berada dalam gym, namun selepas itu, mereka mengkonsumsi makanan cepat saji saat malam hari. Mereka berpikir bahwa meskipun mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, mereka akan tetap mendapatkan hasil yang baik dengan memadukannya bersama suplemen.
Orang-orang yang menerapkan cara ini tentu saja akan mendapatkan kejutan besar dalam hidupnya. Semua aktivitas fisik yang dilakukannya tidak dapat memberikan hasil apapun. Mereka akan merasa kesal dengan dirinya sendiri. Mereka hanya bisa melampiaskan kekesalannya melalui kepalan tangan yang dihantamkan ke tembok. Betapa kesal jika semua ini terjadi.
Pertanyaan bagi mereka, bagaimana ini bisa terjadi? Suplemen memang dapat meningkatkan kesehatan tubuh, namun tetap saja tidak mampu begitu saja menghilangkan dampak negatif yang ditimbulkan dari konsumsi makanan yang tidak sehat.
Konsumsi makanan sehat seperti sumber protein (daging, telur, keju), sumber karbohidrat (kentang, pasta, nasi) serta sayur-sayuran segar yang banyak mengandung nutrisi merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh yang sesuai dengan aturan binaraga. Dengan demikian, ketika REPS Mania sangat menginginkan sebuah burger ataupun sebotol bir maka dampak negatif yang ditimbulkannya dapat diminimalkan.(Dillah)
“TETAP konsisten pada goal fitness anda. Pertahankan gaya hidup sehat anda sebagai penunjang latihan rutin ANDA.”
