Skip to content
Facebook-f
Twitter
Youtube
Instagram
Have an account?
Login
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Home
Healthy Sex
Menjaga vitalitas seksual ketika Anda memasuki usia 45

Menjaga vitalitas seksual ketika Anda memasuki usia 45

Merupakan hal yang alami bahwa seiring bertambahnya usia maka kemampuan fisik dan fungsi organ-organ tubuh akan menurun,
  • September 13, 2014
0
262

healthy-senior-couple

Oleh: Dr. Bambang Sukamto, DMSH

Merupakan hal yang alami bahwa seiring bertambahnya usia maka kemampuan fisik dan fungsi organ-organ tubuh akan menurun, khususnya menjelang usia senja 45 tahun, mulai dirasakan penurunan kemampuan fisik dan organ-organ tubuh seperti paru, jantung, ginjal, dan bahkan organ seks Anda.

Beberapa gejala yang sering dirasakan pada mereka yang memasuki usia tersebut, antara lain:

>> Rambut yang semakin jarang dan mulai beruban.

>> Kulit yang mulai mengeriput dan kehilangan elastisitas.

>> Fungsi pengelihatan yang menurun sehingga sering membutuhkan alat bantu/kacamata.

>> Pendengaran yang mengurang dan kadang membutuhkan alat bantu dengar.

>> Daya ingat yang menurun dan sering lupa (pikun).

>> Vitalitas yang menurun, ditandai dengan cepat lelah, mudah mengantuk, dll.

>> Fungsi pencernaan yang terganggu, ditandai dengan gejala nafsu makan yang menurun, rasa mual lambung, diare atau sembelit.

>> Gairah dan fungsi seksual yang menurun! Hal ini yang sering dirasakan, khususnya pria yang merasakan kejantananya menurun bahkan hilang.

Seks Pasca 45 tahun

Gairah dan kemampuan seksual atau kondisi kesehatan seksual erat kaitannya dengan kesehatan umum. Boleh dikatakan seseorang yang kesehatan umum ataupun vitalitasnya terjaga, akan baik pula vitalitas seksualnya. Karena itu menaga vitalitas perlu terus diupayakan seiring dengan bertambahnya usia, agar vitalitas seksual akan tetap terjaga meski usia telah semakin bertambah.

Beberapa langkah yang perlu dilakukan, antara lain:

1. Menjaga asupan gizi secara kualitas maupun kuantitas.

2. Olahraga yang cukup dan teratur.

3. Mnghindari zat-zat adiktif dan berbahaya seperti: Rokok, Alkohol, Narkoba dan polusi.

4. Menghindari stres dengan sikap hidup yang optimis dan religius.

5. Teratur memeriksakan kesehatan (check up). Bila ditemukan penyakit harus segera dilakukan pengobatan guna menyembuhkan atau mengendalikan agar tidak semakin parah, semisal: penyakit diabetes (kencing manis), penyakit jantung, liver, ginjal, darah tinggi, dll.

Khusus untuk vitalitas seksual bila dirasakan gairah atau kemampuan yang menurun/hilang, harus segera diupayakan untuk mengatasinya. Selain langkah-langkah untuk menjaga kesehatan umum tersebut diatas, perlu dilakukan pemeriksaan khusus terhadap gejala gangguan seksual ini.

AA023183

Pemeriksaan oleh dokter ditujukan untuk mencari fakta penyebab baik psikis maupun fisik, dengan memberikan pengobatan terhadap penyebab penyakit tersebut. Adakalanya meski telah dilakukan pengobatan, gejala gangguan seksual masih perlu ditangani secara tuntas. Dalam hal ini perlu dilakukan pengobatan khusus terhadap gangguan seksual tersebut.

Berkaitan dengan bertambahnya usia, sebenarnya secara bertahap gairah dan kemampuan seksual akan menurun seiring usia yang bertambah. Hal ini disebabkan selain penurunan kesehatan/vitalitas umum, juga karena keadaan hormon Testosterone pada pria dan hormon Estrogen pada wanita. Pada wanita ditandai dengan Menopause. Pada uisa sekitar 50 tahun dan pada pria disebut Androause yang akan terjadi secara total pada usia 90 tahun.

Jadi.. Bagi Anda yang menginginkan usia panjang, kenalilah tanda-tandanya dan bersiaplah untuk menghadapi penurunan vitalitas seksual Anda, dengan mengantisipasi serta mempersiapkan segala sesuatunya semenjak dini.

262
  • Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Related Post

Diet
1 March 2016
Ini Dia Makanan Pembangun Massa Otot
Competitive
5 March 2014
Kapankah masa kadaluarsa sepatu olahraga Anda?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Reps Kitchen's

Training

Pria

  • August 14, 2023

Rutinitas Latihan Punggung Bawah Untuk 5 Minggu

  • June 20, 2023

Latihan Kaki ala Aquaman Jason Momoa

Wanita

  • May 22, 2023

3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita

  • September 30, 2022

Tips Latihan Dan Diet Untuk Atasi Lemak Paha

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
logo-on-4x9cm-1585644977
apparel gym
logo-san-4x9cm-1585645003
logo-nb-4x9cm-1585644973
logo-bsn-4x9cm-1585644963

© 2023. Reps Fitness Indonesia.

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami