Skip to content
Shopping-bag
Shopping-cart
Tiktok
Instagram
Facebook-f
Twitter
Youtube
Have an account?
Login
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Home
Fat Loss
Penyebab Perut Buncit Meski Badan Anda Kurus

Penyebab Perut Buncit Meski Badan Anda Kurus

Perut buncit merupakan salah satu alasan seseorang merasa tidak percaya diri. Terlebih itu terjadi pada Anda yang bertubuh kurus.
  • December 12, 2022
0
526

Perut buncit merupakan salah satu alasan seseorang merasa tidak percaya diri. Terlebih itu terjadi pada Anda yang bertubuh kurus.

Faktanya, ukuran perut yang membesar tidak hanya disebabkan oleh tingginya kadar lemak tubuh, tetapi beberapa kebiasaan dan kondisi tertentu.

Berikut Reps ulas beberapa penyebab perut buncit pada orang bertubuh kurus yang perlu Anda ketahui.

Genetik

Salah satu faktor yang menyebabkan perut membuncit meski tubuh Anda kurus adalah karena genetik. Setiap orang menyimpan lemak di bagian tubuh yang berbeda, ada yang di pinggul, perut, dll.

Sebuah studi pada 412 subjek menyimpulkan bahwa genetik terkait dengan obesitas perut dan rasio pinggang dan pinggul.

Kelebihan lemak visceral

Lemak visceral adalah lemak tubuh yang berfungsi membungkus organ yang ada di dalam perut Anda. Meski tidak terlihat dan terasa, lemak ini dapat membuat lingkar pinggang Anda bertambah.

Skinny fat

Skinny fat adalah tumpukan lemak yang disebabkan karena tingginya presentase lemak tubuh dan massa otot yang rendah, meski orang tersebut memiliki BMI yang normal.

Penting untuk Anda ketahui, bahwasanya orang dengan komposisi tubuh seperti ini berisiko lebih tinggi terkena diabetes dan penyakit jantung.

Menopause

Menopause adalah waktu berakhirnya siklus menstruasi pada wanita. Sebelum menopause, banyak wanita yang memiliki kelebihan berat badan di sekitar pinggul dan paha.

Namun setelah menopause, kadar estrogen mereka menurun, sehingga lemak menumpuk di perut.

Pasca melahirkan

Otot perut wanita meregang dan melemah selama kehamilan, sehingga membutuhkan olahraga (kardio dan latihan beban) untuk bugar kembali.

Selain itu, distatis recti adalah masalah kehamilan yang paling umum, yang melibatkan pemisahan otot dinding perut kanan dan kiri ketika rahim meregang untuk menemani pertumbuhan janin.

Lordosis

Lordosis adalah kondisi medis di mana tulang belakang melengkung ke depan. Orang dengan lordosis memiliki perut yang menonjol karena lengkungan alami tulang belakang dan tulang belakang lumbar.

Stres

Tubuh melepaskan kortisol saat sedang stres. Ini bisa jadj penyelamat dalam situasi melawan atau lari karena memberikan dorongan energi.

Namun stres yang untuk waktu yang lama dapat membuat pasokan kortisol terjadi secara konstan, sehingga malah memicu meningkatnya lingkar pinggang.

526
  • Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Related Post

News & Events
19 April 2018
Scitec Nutrition Indonesia Datangkan Atlet Yana Joss di Riza Gym Depok
Fat Loss
5 March 2021
Apakah Diet Tanpa Sayur Ala Tya Ariestya Sehat?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Reps Kitchen's

Training

Pria

  • October 28, 2024

3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula

  • June 5, 2024

Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik

Wanita

  • March 1, 2024

Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh

  • May 22, 2023

3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
logo-on-4x9cm-1585644977
apparel gym
logo-san-4x9cm-1585645003
logo-nb-4x9cm-1585644973
logo-bsn-4x9cm-1585644963

© 2024. Reps Fitness Indonesia.

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami

910547_7a351c84-646f-43c1-bb5f-2b061238e6a1
  • Tokopedia
  • Blibli
  • Tiktok Shop
  • Shopee