Sebuah buku tentang diet yang ditulis oleh public figure Tya Ariestya bertajuk “The Journey of #FitTyaAriestya” menjadi perbincangan banyak orang termasuk dari kalangan ahli gi Read more...
Tujuan diet adalah menghilangkan jaringan lemak sambil mempertahankan massa otot. Namun pola diet yang salah justru akan mengurangi massa otot Anda. Read more...
