Skip to content
Tiktok
Facebook-f
Twitter
Youtube
Have an account?
Login
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Home
Nutrition
Healthy Recipe
Pro crepes mix

Pro crepes mix

Pro crepes mix
  • September 1, 2014
0
876

PRO-CREPES-MIX1

Bahan – Bahan

 Adonan Crepes (4 Orang):

  • 120 gr Tepung Gandum
  • 30 gr Gula Diet
  • 200 ml Susu Low Fat
  • 120 gr Putih Telur
  • 40 ml Soya Bean Oil
  • 20 gr Susu Whey Pro

Untuk Isi:

  • ½ Pisang ambon, iris tipis
  • ¼ Apel merah, iris tipis
  • 6 Buah strawberry, iris tipis
  • 2 Sdm madu

 

Cara Membuat:

Untuk adonan crepes:

Masukan semua bahan ke dalam blender, lalu blend. Panaskan non stick pan ukuran 28 cm, tuang ¼ adonan crepes sambil pan diputar mengisi permukaan. Setelah agak mengering masukkan setengah bagian isi adonan, tuang 1 Sdm madu. Setelah warna berubah menjadi kecoklatan lalu lipat adonan menjadi ¼ bagian, kemudian angkat. Siram dengan sisa 1 Sdm madu.

PRO-CREPES-MIX

876
  • Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Related Post

Competitive
28 June 2014
Dampak insulin resistance pada atlit usia lanjut
Fat Loss
10 August 2021
Apakah Berkeringat Membuat Berat Badan Anda Turun?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Reps Kitchen's

Training

Pria

  • October 28, 2024

3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula

  • June 5, 2024

Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik

Wanita

  • March 1, 2024

Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh

  • May 22, 2023

3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
apparel gym

© 2026. Reps Fitness Indonesia.

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami

  • Tokopedia
  • Blibli
  • Tiktok Shop
  • Shopee