Skip to content
Shopping-bag
Shopping-cart
Tiktok
Instagram
Facebook-f
Twitter
Youtube
Have an account?
Login
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Home
Nutrition
Healthy Recipe
Pro crepes mix

Pro crepes mix

Pro crepes mix
  • September 1, 2014
0
707

PRO-CREPES-MIX1

Bahan – Bahan

 Adonan Crepes (4 Orang):

  • 120 gr Tepung Gandum
  • 30 gr Gula Diet
  • 200 ml Susu Low Fat
  • 120 gr Putih Telur
  • 40 ml Soya Bean Oil
  • 20 gr Susu Whey Pro

Untuk Isi:

  • ½ Pisang ambon, iris tipis
  • ¼ Apel merah, iris tipis
  • 6 Buah strawberry, iris tipis
  • 2 Sdm madu

 

Cara Membuat:

Untuk adonan crepes:

Masukan semua bahan ke dalam blender, lalu blend. Panaskan non stick pan ukuran 28 cm, tuang ¼ adonan crepes sambil pan diputar mengisi permukaan. Setelah agak mengering masukkan setengah bagian isi adonan, tuang 1 Sdm madu. Setelah warna berubah menjadi kecoklatan lalu lipat adonan menjadi ¼ bagian, kemudian angkat. Siram dengan sisa 1 Sdm madu.

PRO-CREPES-MIX

707
  • Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Related Post

Health
8 July 2021
Konsumsi Protein Cepat Sembuhkan COVID-19
Health
15 July 2014
Menjadi tua dengan tetap anggun & percaya diri

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Reps Kitchen's

Training

Pria

  • October 28, 2024

3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula

  • June 5, 2024

Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik

Wanita

  • March 1, 2024

Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh

  • May 22, 2023

3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
logo-on-4x9cm-1585644977
apparel gym
logo-san-4x9cm-1585645003
logo-nb-4x9cm-1585644973
logo-bsn-4x9cm-1585644963

© 2024. Reps Fitness Indonesia.

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami

910547_7a351c84-646f-43c1-bb5f-2b061238e6a1
  • Tokopedia
  • Blibli
  • Tiktok Shop
  • Shopee