Perbedaan utama antara (PWO) pre-workout stimulan (stim) dan non-stimulan terletak pada kandungan bahan-bahan yang digunakan.
Pre workout stimulan mengandung stimulan seperti kafein untuk menigkatkan energi dan fokus, sedangkan pre workout non – stimulan tidak mengandung stimulan, lebih mengandalkan bahan lain seperti asam amino dan zat-zat alami untuk meningkatkan performa dan aliran darah.
Pre Workout Stimulan :
Kandungan : mengandung stimulan seperti kafein, yohimbin, atau DMAA.
Efek : meningkatkan energi, kewaspadaan, fokus dan daya tahan selama latihan.
Cocok untuk : mereka yang membutuhkan dorongan energi ekstra, terutama saat latihan di pagi hari atau saat merasa lelah.
Potensi efek samping : jantung berdebar, kecemasan, sulit tidur (terutama jika dikonsumsi malam hari).
Pre Workout Non Stimulan :
Kandungan : mengandung bahan-bahan seperti Citrulline malate, creatine dan bahan-bahan alami lainnya yang meningkatkan aliran darah dan fokus.
Efek : meningkatkan aliran darah ke otot (efek pump), fokus dan daya tahan, tanpa efek stimulan yang kuat.
Cocok untuk : mereka yang sensitif terhadap stimulan, ingin menghindari efek samping stimulan, atau berlatih di malam hari.
Portensi efek samping : lebih sedikit efek samping di bandingka pre workout stimulan, tetapi beberapa orang mungkin mengalami kesemutan (jika mengandung (beta-alanine).
Lantas apa pilihan terbaik?
Pilihan terbaik antara stim dan non-stim pre workout tergantung pada preferensi pribadi, sensitivitas terhadap stimulan, dan waktu latihan. Jika Anda mencari energi instan dan fokus yang kuat, pre-workout stimulan bisa jadi pilihan.
Jika Anda ingin menghindari stimulan atau berlatih di malam hari, pre workout non-stimulan mungkin lebih cocok.
Pada akhirnya PWO terbaik adalah yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda, jadi pastikan Anda mempertimbangkan kebutuhan dan tujuan masing-masing individu.
Rekomendasi Pilihan pre Workout Stimulan
HOT BLOOD
Hot Blood Scitec Nutrition merupakan pre workout yang sudah dipakai oleh Mr. Olympia Brandon Curry. Scitec Nutrition sendiri adalah perusahaan besar asal Hungaria yang sudah banyak memproduksi suplementasi kesehatan dan mempunyai pabrik sendiri.
PWO ini mengandung 300 mg kafein, elektrolit, 3 gr creatine, Vit B6, Niacin untuk sistem saraf dan zinc untuk kesehatan mental.
Tidak usah khawatir, Hot Blood sudah terdaftar di BPOM dan ada label halalnya.
BIG BANG
Big Bang dari Scitec Nutrition memiliki 54 bahan aktif pre workout stimulan seperti : 5 tipe creatine, 16 amino acids, L-Carnitine, kafein dan guarana, Citrulline malate, beta alanine, co-q10, AKG, RIBOSE dan vitamin mineral.
Di atas kertas, kandungan pada Big Bang lebih lengkap dibandingkan Hot Blood. hanya perbedaannya jika Anda ingin mencari kandungan elektrolit, Anda bisa konsumsi Hot Blood untuk tetap terhidrasi selama olahraga.
Big Bang juga sudah terdaftar di BPOM dan ada label halalnya, jadi teman-teman tidak perlu takut untuk meminumnya.
BLACK BLOOD
Black Blood merupakan pre workout dari brand BiotechUSA. Selebgram dunia Ulisses Jr dengan jumlah pengikut di Instagram mencapai 8.4 juta juga mempercayakan suplementasinya pada BiotechUSA.
Adapun kandungan pada Black Blood adalah, 300mg kafein, 10278 mg NOX formula, 3411mg creatine complex, 2453mg Amino Acid complex, bebas gula, bebas GMO.
Sama dengan dua produk di atas, Black Blood sudah terdaftar di BPOM dan ada label halal. Jadi aman untuk dikonsumsi.
