Wow it’s chest day! Begitulah ungkapan yang kerap kali terdengar saat melakukan latihan dada. Bench press jadi salah satu hidangan pembuka saat melatih otot dada. Read more...
Bingung cara melatih otot punggung bagian tengah? Artikel kali ini Kami ingin membeberkan kepada kalian semua bagaimana cara membentuk sekaligus menguatkan otot punggung bagian t Read more...
Bisa dikatakan perjalanan fitness Jessica Renee terbilang sangat singkat, hanya butuh waktu satu tahun saja Jessica mampu menempatkan dirinya sebagai professional com Read more...
