Anda pasti pernah melihat urat atau pembuluh darah yang menonjol pada tubuh binaraga saat otot mereka benar-benar kering (kadar lemak rendah). Sekilas guratan tersebut mirip dengan varises.
Namun meski serupa, ternyata urat menonjol yang disebut dengan vaskularitas ini berbeda. Berikut Reps ulas selengkapnya untuk Anda.
Perbedaan varises dan vaskularitas
Dalam dunia kebugaran, vaskularitas atau guratan otot sangat dicari, karena dapat memberikan kesan kuat dan luar biasa. Namun tidak dengan varises yang justru mengganggu estetika dengan warna ungu dan hijaunya.
Varises dan vaskularitas sebenarnya merupakan vena superfisial. Ini karena mereka bukan termasuk dalam pembuluh darah yang membawa darah ke jantung, tetapi hanya terlihat di permukaan kulit dan berfungsi membantu tubuh untuk mendinginkan darah.
Namun meskipun sama, keduanya memiliki perbedaan yang signifikan, yakni:
- Vaskularisasi adalah pembuluh darah superfisial yang muncul karena persentase lemak tubuh sangat rendah, tekanan darah lebih tinggi, massa otot besar, dan tingkat hidrasi yang tinggi. Inilah mengapa binaraga berotot besar sering kali memilikinya.
- Varises adalah pembengkakan yang terjadi pada pembuluh darah superfisial akibat adanya genangan darah di dalamnya. Genangan ini disebabkan oleh lemah atau rusaknya katup satu arah yang mengalirkan darah ke pusat. Ini sering terjadi pada kaki Anda karena letaknya yang berada di bawah dan jauh dari jantung.
Penyebab varises pada binaraga
Banyak penyebab potensial terjadinya varises, seperti kehamilan, menopause, usia di atas 50 tahun, berdiri terlalu lama, kegemukan/obesitas, hingga faktor genetik (keturunan).
Pada binaraga, potensi terjadinya pembengkakan pembuluh darah ini disebabkan karena mengangkat beban yang terlalu berat dan tidak diimbangi oleh pemulihan yang cukup. Hal ini dapat menekan sistem peredaran darah karena saat hipertrofi terjadi, aliran darah ke otot akan meningkat.
Namun bukan berarti olahraga binaraga dapat meningkatkan risiko varises. Dengan melakukan latihan yang tidak terlalu berat dan membebani tubuh bagian bawah, pembuluh darah tidak akan mengalami masalah. Mungkin hanya akan menjadi lebih menonjol karena kadar lemak yang semakin sedikit.
