Hanya sedikit binaragawan yang meninggalkan warisan seperti Rich Piana . Jauh sebelum media sosial dipenuhi oleh para influencer yang secara terbuka membahas blak-blakan tentang steroid, Piana membangun pengikut yang sangat besar dengan berbicara jujur tentang penggunaan steroidnya sendiri dan realita yang menyertainya.
Bertahun-tahun setelah kematiannya, “panduan dan larangan” Rich Piana tentang penggunaan PED menjadi lebih relevan dari sebelumnya.
Sementara banyak atlet menghindari topik tersebut atau menyangkal penggunaan steroid, Piana melakukan sebaliknya. Dia secara terbuka mengakui telah menggunakan anabolik steroid selama beberapa dekade dan sering membahas risiko , keterbatasan, dan konsekuensi menggunakan PED.
Berikut Ini adalah Anjuran dan Larangan dari Rich Piana yang perlu diperhatikan oleh orang-orang sebelum menggunakan steroid dikutip dari Generation Iron:
ANJURAN RICH PIANA SEBELUM MENGGUNAKAN STEROID
Lakukan Riset
Piana berulang kali memperingatkan agar tidak langsung menggunakan steroid hanya karena seseorang di tempat gym merekomendasikannya. Dia mendorong orang untuk menghabiskan waktu berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun, mempelajari berbagai senyawa, efek sampingnya, dan potensi konsekuensi kesehatan jangka panjang sebelum mengambil keputusan apa pun.
Pesan yang disampaikannya sederhana: ketidaktahuan jauh lebih berbahaya daripada pengetahuan.
Jujur Pada Diri Sendiri
Salah satu alasan Piana menjadi sangat populer adalah karena dia menolak untuk berpura-pura bahwa bentuk tubuhnya diperoleh secara alami.
Ia percaya bahwa ekspektasi yang tidak realistis menciptakan harapan palsu bagi para atlet binaraga, yang menyebabkan banyak dari mereka membandingkan diri mereka dengan atlet yang menggunakan obat-obatan peningkat performa tanpa menyadari peran yang dimainkan oleh obat-obatan tersebut.
Bagi Piana, kejujuran lebih berharga daripada mempertahankan ilusi.
Pantau Kesehatan
Piana sering membahas pentingnya pemeriksaan darah rutin dan memperhatikan indikator kesehatan daripada hanya fokus pada pertumbuhan otot.
Dia mengakui bahwa penggunaan PED (Performance Enhancing Drugs/Obat Peningkat Performa) memberikan tekanan tambahan pada tubuh dan percaya bahwa pengguna harus secara aktif memantau kesehatan mereka daripada berasumsi semuanya baik-baik saja karena mereka tampak sehat dari luar.
Terimalah Selalu Ada Konsekuensi
Pesan Piana yang paling berkesan adalah bahwa tidak ada sesuatu yang “gratis”. Dia sering menyatakan bahwa penggunaan steroid adalah pilihan pribadi tetapi pilihan yang membawa konsekuensi nyata.
Otot yang besar memang didapat dengan cara cepat, tetapi ada efek jangka panjang pada kesehatan jantung, ginjal, hati dan kesehatan secara keseluruhan.
Piana tidak pernah menggambarkan steroid sebagai sesuatu yang ajaib.
LARANGAN RICH PIANA UNTUK PENGGUNAAN STEROID
Jangan Mulai Di Usia Muda
Salah satu pesan terkuat Piana ditujukan kepada remaja dan dewasa muda.
Dia secara konsisten mendorong remaja untuk memaksimalkan potensi alami mereka sebelum mempertimbangkan penggunaan PED (Performance Enhancing Drugs/Peningkatan Kinerja Fisik).
Membangun fondasi yang kuat melalui latihan, nutrisi , dan disiplin yang tepat selama bertahun-tahun adalah sesuatu yang menurutnya harus dilakukan oleh setiap orang.
Jangan Berpikir Steroid Menggantikan Kerja Keras
Meskipun ia terbuka tentang penggunaan PED (Performance Enhancing Drugs), Piana tidak pernah mengklaim bahwa steroid dapat membangun otot dengan sendirinya.
Ia menekankan bahwa intensitas latihan, konsistensi , nutrisi, tidur , dan pemulihan tetap menjadi fondasi binaraga. Obat-obatan dapat meningkatkan hasil, tetapi tidak dapat menggantikan kerja keras selama bertahun-tahun.
Semakin Banyak Dosis Semakin Baik
Dia memperingatkan bahwa banyak pengguna pada akhirnya mengonsumsi dalam jumlah yang lebih besar namun hasil yang diperoleh tidak sesuai, sementara risiko kesehatan terus meningkat.
Jangan Abaikan Tanda-Tanda Peringatan
Entah itu hasil pemeriksaan darah yang abnormal, penurunan kesehatan, atau efek samping, Piana percaya bahwa pengguna tidak boleh mengabaikan apa yang disampaikan tubuh mereka.
Dia sering mengingatkan para pengikutnya bahwa binaraga tidak boleh dilakukan dengan mengorbankan kesehatan sepenuhnya.
Baca juga : Binaragawan Dunia Kembali Berduka Atas Kepergian Rich Piana
