Bambang: Apapun yang saya geluti harus ada hasilnya

Berawal dari keinginannya menambah berat badan, ia mulai terjun datang ke gym dan mengenal berbagai alat dan program latihan yang ada ditahun 2004 silam. Namun, seiring berjalannya waktu, atlet taekwondo ini mulai merambah ke dunia fitness. Dia adalah Bambang Wijanarko, yang belum lama ini bergabung dengan team atlet Sportisi. Kali ini Reps berkesempatan untuk berbincang-bincang seputar kesibukan, motivasi latihan dan bagaimana ia meraih kesuksesan membentuk tubuhnya hingga akhirnya dapat bergabung dengan team atlet Sportisi.

Q: Bagaimana cerita singkat awal mula Anda mengenal fitness?

A: Saya mulai kenal fitness sejak tahun 2004 yang lalu. Awalnya saya adalah atlet taekwondo sejak tahun 1985. Karena berat badan saya kurang proporsional, yaitu hanya 54 kg dengan tinggi 167 cm, saya mulai datang ke gym untuk fitness agar berat badan saya bertambah dan mencapai titik ideal.

Q: Apa yang memotivasi Anda untuk semangat belatih?

A: Prinsip hidup saya, apapun yang saya geluti itu harus ada hasilnya. Saya berkeinginan memiliki kesehatan yang lebih maksimal dari pada orang biasa. Dan untuk mendapatkan itu saya harus berlatih dan konsisten menerapkan pola hidup sehat. Hal itulah yang memotivasi saya untuk semangat berlatih.

Q: Mengapa Anda lebih memilih terjun kedunia fitness dibandingkan dengan taekwondo?

A: Mengapa saya memilih fitness daripada taekwondo, karena dunia fitness itu adalah satu-satunya olahraga yang tidak memiliki batasan usia dan hanya didunia fitness kita diperkenalkan dengan pola makan yang bersih dan benar yang tidak diajarkan pada olahraga lain.

Q: Siapa saja yang berperan penting dalam kesuksesan Anda membentuk tubuh?

A: Yang paling berperan penting dalam pembentukan tubuh yaitu pelatih dan senior-senior saya yang memotivasi saya dan mengajarkan saya hal-hal yang belum saya ketahui tentang dunia fitness.

Q: Bagaimana pola latihan Anda setiap minggu dan pola dietnya?

A: Saya latihan di gym satu minggu 5 kali. Saya off pada hari Kamis dan Minggu untuk recovery otot yang rusak. Setiap hari saya latihan 2 kali yaitu pagi dan sore dengan kombinasi 2 otot setiap harinya. Untuk pola dietnya saya mengurangi makanan berlemak, kandungan kalori tinggi, gula, santan berminyak. Untuk asupan karbohidrat jika sedang dalam off season, saya tetap mengkonsumsi nasi, tetapi jika sedang on season saya menggantinya dengan nasi merah atau ubi. Untuk protein saya lebih suka ikan laut, karena lebih maksimal ditubuh saya.

Q: Bagaimana suka dan duka Anda didunia fitness selama Anda menggelutinya?

A: Sukanya lebih kepada saat saya meraih prestasi. Saat saya menggeluti fitness 6 bulan saya dianjurkan untuk ikut kejuaraan nasional di Yogyakarta bulan Agustus 2004, dan di Kontes pertama saya itu, saya masuk 10 besar . Selang 3 bulan kemudian saya ikut Kejuaraan Daerah dan langsung meraih juara 1 dikelas 60 kg. Itu merupakan prestasi yang membanggakan dan membuat saya terus termotivasi untuk maju dibidang fitness ini.

Q: Apa cita-cita Anda untu kedepannya, baik untuk diri sendiri dan untuk Sportisi?

A: Untuk diri saya sendiri saat ini masih banyak yang harus diraih. Saya ingin jadi juara PON, dan kelak saya juga ingin menjadi juara tingkat International. Selain itu saya juga ingin membuka bisnis yang berhubungan dengan dunia olahraga. Untuk Sportisi saya akan memajukan pejualan dari produk yang saya bawa ini.

Q: Apa pesan Anda untuk para fitness mania Indonesia?

A: Bagi mereka yang belum pernah fitness, ini olahraga yang kesannya memang membosankan tapi banyak manfaatnya, bukan sekedar olah tubuh tapi banyak hal yang bisa didapat disini, karena kesehatan dalam tubuh kita 90% dari makanan, dan difitness ini kita dapat bagaimana pola makan yang bagus. Dan masih ada 1 lagi, dari fitness juga banyak relasi sehingga memberikan banyak informasi seputar fitness juga peluang usaha.

Bagi yang sudah berkecimpung di dunia fitness jangan pernah putus asa, harus total agar tubuh terbentuk bagus. Karena jika kita total, tidak hanya hasil fisik yang kita dapat, kita juga bisa mendapatkan ilmu seputar kesehatan.

Sukses terus untuk Bambang!

Biodata

Prestasi

• Juara 1 Kejurnas Binaraga (Boyolali)
• Juara 1 Kejurnas PASPAMPRES (The Best)
• Juara 1 Kejurnas Surakarta
• Juara 1 Porprov Jawa Tengah (Banyumas)
• Finalis Kejuaraan Binaraga se-Asia Tenggara Ronny Clasic di Jakarta