Skip to content
Shopping-bag
Shopping-cart
Tiktok
Instagram
Facebook-f
Twitter
Youtube
Have an account?
Login
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Home
Fitness
Heriyanto Bangka: Bodyfit for My Healthy Lifestyle,

Heriyanto Bangka: Bodyfit for My Healthy Lifestyle,

Semua tantangan yang berkaitan dengan olahraga besi, selalu dihadapinya demi mendapatkan kebutuhan fashion dan gaya hidup yang sehat. Heriyanto, begitu pria tersebut disapa.
  • January 7, 2014
  • -
498

   DSC_4217

Pria gagah satu ini, mungkin lebih terlihat eksentrik dengan gumpalan otot yang melekat dibagian tubuhnya. Ia begitu cekatan dalam menjalani hobi barunya, yang telah dijalani selama enam tahun ini. Semua tantangan yang berkaitan dengan olahraga besi, selalu dihadapinya demi mendapatkan kebutuhan fashion dan gaya hidup yang sehat. Heriyanto Bangka, begitu pria tersebut disapa.

Latar belakang

Pengusaha bidang pertambangan timah ini, memang begitu menggemari berbagai kegiatan olahraga seperti sepakbola, basket dan bola voli. Namun, kecintaannya terhadap ketiga cabang olahraga tersebut menjadi surut, lantaran tidak membuat  bentuk tubuhnya menjadi ideal dan sixpack, meskipun olahraga tersebut  identik dengan berkardio. Hingga pada akhirnya, tepatnya tanggal 17 agustus 2007, ia memulai menginjakan kakinya ke fitness center untuk dapat membentuk tubuhnya menjadi berotot dan sixpack.

Saking bersemangat untuk nge-gym, pria yang telah dikarunia empat putra ini sempat  kebingungan akan berbagai peralatan yang didapatinya di gym. Dan pada akhirnya ia memutuskan untuk menggunakan jasa personal trainer, guna mempermudah dirinya mengenali peralatan dan teknik-teknik latihan yang dapat membangun otot pada tubuhnya.

Ketagihan

“Awalnya, niat utama saya terjun ke dunia fitness semata hanya untuk mengecilkan perut saja. Namun, lama kelamaan rasa ketagihan pun mulai dirasakan. Diantaranya seperti ketagihan untuk mengencangkan bagian otot bicep dan triceps, memperbesar otot dada, hingga bahkan otot bahu dan sayap sekalipun”, tukasnya saat pemotretan di studio Reps Magazine. Metamorfosa dalam membentuk tubuh tentunya akan membuahkan hasil yang membanggakan bagi mereka yang bersungguh-sungguh menjalaninya. Ini sebagaimana yang dialami Hery, dengan setengah matinya ia berjuang agar bentuk tubuhnya terlepas dari predikat “pengusaha berperut buncit”.

Pola Diet

Belakangan ini, pria kelahiran 6 september tepatnya empat puluh lima tahun silam, sudah dua tahun tidak mengonsumsi  sumber karbohidrat nasi putih pada menu makanannya sehari-hari. Mungkin sudah menjadi suatu kebiasaan yang membuat dirinya menjadi terbiasa dengan diet yang rumit dan sulit untuk diterapkan. “Saat di pagi hari, saya mengonsumsi whey protein dan  putih telur sebelum melakukan aktifitas, ketika menjelang  siang, saya mengutamakan mengonsumsi sumber makanan bertenaga seperti beras merah yang disertai dengan ayam bakar ataupun ikan bakar, lanjut di sore hari saya cukup mengonsumsi buah-buahan segar untuk menjaga rasa lapar saat dimalam hari”, jelasnya mengenai pola diet yang dijalaninya sehari-hari.

Usia Bukan Penghambat

Heriyanto bukanlah salah satu-satunya pria yang berkecimpung pada olahraga beban di saat usianya menginjak masa keemasan, masih banyak pria lainnya yang masih mau mengangkat beban dan mengukir prestasi melalui kejuaraan raga. Saat menginjak usianya ke tiga puluh sembilan, pengusaha timah ini lebih cepat akrab dengan olahraga fitness, ia merasa senang lantaran olahraga tersebut bukan hanya memberikan rasa senang dalam benak batinnya, melainkan kesehatan secara jasmani. Tidak ada suatu paksaan apapun yang mendasari kecintaanya terhadap weight training, semuanya ia jalani berdasarkan hati yang tulus. “Olahraga fitness merupakan suatu olahraga yang sangat menyenangkan. Tidak hanya anak muda saja yang dapat melakukan olahraga tersebut, siapa pun dan berapa pun usianya mereka dapat mewujudkan olahraga yang membentuk tubuh menjadi bugar dan ideal”.

DSC_4132 DSC_4039

Bodyfit adalah gaya hidup sehat

“Jawaban dari pertanyaan mengapa saya terjun kebodyfit, tak lain karena bodyfit merupakan suatu kondisi visual yang membuktikan bahwa inilah gaya hidup sehat dan menyehatkan. Tentu teman-teman dapat membayangkan, jika orang sakit apakah mereka dapat membentuk tubuh sedemikian indahnya.  Selain itu, melihat dari bentuk pola makananya pun sangat menginspirasi agar tubuh tetap terjaga dan terhindar dari pola makanan yang dapat merusak kesehatan, seperti makanan berminyak, tinggi gula ataupun garam, dan minuman beralkohol. Maka secara kesimpulannya, minat saya terjun ke bodyfit hanya semata ingin mendapatkan pola gaya hidup sehat. Berkenaan dengan prestasi itu nomor dua. Keikutsertaan saya di kelas bodyfit, lantaran bermula dengan ulah iseng teman sekantor  yang secara diam-diam mendaftarkan diri saya pada kejuaraan bodyfit, yang akhirnya mau tidak mau saya harus tampil diatas panggung, dan alhasil saya sangat menyukainya”, tutupnya ketika berbincang dengan Reps.

Profil

Nama Lengkap : Heriyanto Bangka
Nama Panggilan : Herry
Tempat/ Tgl. Lahir : Sungai liat, 6 september 1968
Makanan Favorite : Ikan Bakar dan Ayam Bakar
Minuman Favorite : Jus Buah
Tinggi badan : 163cm
Berat badan on/ off season : 60kg/ 68kg
Ukuran baju : M
Hobi : Nge-gym
Cita-cita : Go international event
Gym : New Friendly Gym Sunter

Prestasi

  • Juara 2 body contest Bupati Cup se Bangka-Belitung, bulan November 2012
  • Juara 2 Geram Cup se Bangka-belitung bulan November 2012
  • Juara 2 binaraga kelas 65 Bupati Cup se bangka-belitung tahun 2012

Teks : Alfian     Foto : Bimo     Lokasi : Friendly Gym

 

  • Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Related Post

Figure
30 April 2025
Phil Graham: Inspirasi Dari Binaraga Pejuang Diabetes
Figure
12 April 2025
Ross Edgley, The Real Superman

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Reps Kitchen's

Training

Pria

  • October 28, 2024

3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula

  • June 5, 2024

Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik

Wanita

  • March 1, 2024

Latihan Kickboxing Terbaik Untuk Estetika dan Kekuatan Tubuh

  • May 22, 2023

3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
logo-on-4x9cm-1585644977
apparel gym
logo-san-4x9cm-1585645003
logo-nb-4x9cm-1585644973
logo-bsn-4x9cm-1585644963

© 2024. Reps Fitness Indonesia.

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami

910547_7a351c84-646f-43c1-bb5f-2b061238e6a1
  • Tokopedia
  • Blibli
  • Tiktok Shop
  • Shopee