Memasuki hari ke 4 dalam perjalanan kami berkelana di negeri Malaysia ini tak hanya terhenti di Kota Kuantan saja. Misi kami untuk mengobservasi perkembangan fitness dan binaraga di negeri tersebut, akhirnya menemui titik cerah setelah kami berkunjung ke Cheras dan bertemu langsung Buda Anchah seorang binaragawan populer yang kini sedang naik daun.
Pria yang kesehariannya bekerja di kesatuan Angkatan Udara ini, mengaku telah mengenal olahraga fitness semenjak di usianya yang masih kecil. Entah suka dengan tubuh berotot atau sejalan dengan profesinya sebagai seorang tentara, lantas membuat dirinya berlarut-larut mencintai olahraga yang telah membesarkan namanya.
Bapak kelahiran Sarawak 42 tahun yang lalu dan diilhami dua orang anak ini, sangat berambisi bahwa tentara dan binaraga merupakan dua karir yang dapat membawanya mencapai kejayaan yang lebih tinggi, khususnya ke ranah internasional. Menekuni binaraga selama 20 tahun, memanglah bukan tahun yang singkat untuk membuktikan kerja keras maupun beragam prestasi yang telah dicapai. Berkat kegigihan serta keseriusannya tersebut, pria berambut cepak dan berkumis tebal ini sukses mewujudkan mimpinya untuk menjadi binaragawan internasional. Penasaran bukan, bagaimana kisah pribadinya selama bergelut di dunia binaraga? Mari simak wawancara Reps-ID.com bersamanya:
Reps: Apa Motivasi mengikuti olahraga fitness dan terjun ke bina badan (Binaraga)?
Buda Anchah: Motivasi saya dalam mengikuti sukan fitness ini ialah karena merupakan salah satu minat saya sejak kecil, saya suka melihat seseorang memiliki otot yang luar biasa. Dan Motivasi saya ikut bina badan saya ingin mencapai lebih kejayaan yang lebih tinggi lagi, seperti dimana saya telah capai sekarang ini, dan saya akan berusaha lagi untuk mendapatkan yang lebih tinggi lagi.
Reps: Apa hal menarik dan hal terburuk selama Anda menjadi atlet bina badan?
Buda Anchah: Hal menarik bagi saya adalah pengalaman manis saya ketika saya dinobatkan sebagai juara di dalam kejohanan dunia pada tahun 2013, pada kelas 80kg ke bawah, dan saya bangga telah menaikan nama bina badan ini untuk negara saya. Untuk pengalaman pahit saya adalah pada tahun 2011 ketika di kejohanan tersebut saya telah mempunyai persediaan yang begitu rapih, namun dikeputusan akhirnya saya mendapat kekalahan. Dan pada saat itu juga saya hampir ingin berhenti dari sukan (olahraga) bina badan, namun saya memiliki kawan-kawan yang memberi motivasi balik sehingga saya terus seperti saat ini.
Reps: Bagaimana Anda membagi waktu antara tugas negara dengan bina badan?
Buda Anchah: Saya membagikan masa (waktu), yaitu pada jam 9 pagi saya akan berlatih sampai jam 11. Dan dalam masa jam 11 itu saya akan bertugas seperti biasa sebagai seorang tentera udara. Di masa petang, saya berlatih pada jam 4 setengah selepas waktu kerja saya.
Reps: Program latihan apakah yang terfavorit untuk Anda? Kemudian bagian otot manakah serta pose apakah yang paling Anda sukai?
Buda Anchah: Exercise yang paling saya minati yaitu exercise pada bagian kaki. Saya sukai exercise ini sebab dalam bina badan ini, kaki merupakan salah satu otot yang amat penting. So sebagai atlet bina badan, saya sangat menyukai otot kaki ini, dan ini sangat lah penting bagi saya. Lalu untuk pose, saya suka pose side chest. Sebab saya mempunyai kelebihan dari segi kaki.
Reps: Bagaimana pola diet dan suplementasi Anda?
Buda Anchah: Untuk diet saya akan memulaikan diet saya selama 3 bulan dalam satu kejohanan (kejuaraan), dimana dalam diet saya, saya akan mementingkan quantity protein yang tinggi, karbohidrat yang rendah, contohnya saya akan diet menggunakan makanan asli atau natural food seperti ikan, daging, ayam dan sayur-sayuran yang sesuai dengan saya. Dan suplement yang saya pakai untuk masa ini yaitu supplement seperti whey protein, amino acid, L-Glutamine, pre workout, dan creatine.
Reps: Apa goal Anda untuk ke depan?
Buda Anchah: Untuk goal saya dalam bina badan tahun ini, ingin menjuarai ketiga kejohanan yang bakal saya hadapi di Singapore, master Asia di Macau China, dan kejuaraan dunia yang akan diadakan di Mumbai. Dan saya harap ketiga kejohanan ini saya dapat menjuarainya. Lalu untuk goal saya kemudian hari, saya ingin mendidik anak-anak generasi baru untuk bergiat dalam sukan bina badan ini, dan supaya mereka tidak menceburi diri dalam gejala-gejala yang tidak baik. (Alf)
Profil
Nama Lengkap: Buda Ak Anchah
Panggilan: Ronny Buda/ Buda Anchah
Tanggal lahir: 11 Desember 1972
Kesibukan: Tentara Air Force (Angkatan Udara) & Atlet Bina badan
Makanan Favorit: Salmon, Pulut (Ketan)
Minuman Favorit: Water melon
Prestasi:
- 6x Mr. Malaysia
- 14x Mr. Angkatan Tentera
- Kejuaraan Mr. Asia Pacific 2011 (70kg)
- Kejuaraan Mr. World 2013 (80kg)
- Kejuaraan Open Kazaksthan, Rusia.
- Mr. Asia.
