Masih ingatkah ajang kompetisi pamer otot Berry Collection Bodyfit Challenge? Anda pasti ingat dengan salah satu peserta kategori women fitness yang datang dari luar Indonesia. Ya dia adalah Zvereva Natalia. Kali ini kita akan berkenalan dengan gadis cantik bertubuh seksi ini. Bagaimana sih Natalia bisa memiliki tubuh yang seksi sehingga berhasil meraih prestasi di Indonesia?
Mungkin sebagian besar fitness mania Bali sudah tidak asing lagi dengan munculnya gadis manis yang akrab disapa Natali ini. Tidak sia-sia gadis kelahiran Rusia, 28 tahun ini datang ke Indonesia dan ikut berpartisipasi dalam kompetisi otot. Pasalnya ia berhasil merebut juara ke-2 dan menyingkirkan banyak peserta-peserta dari Indonesia. Dibalik kecantikan dan keseksiannya, rupanya Natalia memiliki kepiawaian mengolah tubuh. Bagi seorang Natalia, tubuh adalah aset penting. Wanita yang saat ini aktif nge-gym di Hammerhed Bali, mengartikan pertandingan sebagai tolak ukur dalam proses membangun tubuh.
Tujuan utamanya membangun tubuh adalah karena Natalia bercita-cita menjadi brand ambassador sebuah perusahaan besar yang bergerak dibidang olahraga. Ia sangat antusias membangun tubuhnya demi mencapai cita-citanya tersebut. Selain fitness, gadis penyuka dark chocolate ini juga melakukan beberapa olahraga seperti selancar, snowboarding, tenis, dance, Muaythai dan banyak lagi untuk mencoba hal-hal baru dan juga memperoleh tantangan baru.
Natalia adalah seseorang yang konsisten perihal diet dan latihan. Meskipun ia menjadi pusat perhatian saat berlatih di gym, ia tetap fokus pada tujuannya untuk berlatih. “I hate to chat when I’m training” tuturnya kepada Reps-Id.com. Baginya berlatih beban di gym tidaklah sulit, asalkan tahu bagaimana cara yang benar dan memiliki goal yang diinginkan. Jadi tidak ada halangan bagi siapapun untuk melakukannya. Tanpa alasannya yang tepat, Gadis dengan tinggi badan 172 cm ini mengaku tidak menyukai latihan kaki.
Perihal diet, Natalia menerapkan diet seperti pada umumnya. Namun, bila ingin mengikuti kompetisi, ia melakukan diet lebih ketat dari sebelumnya. Berikut makanan diet Natalie sehari-hari:
- Dada ayam 400 gram
- Putih telur 10 butir
- Jeruk 100 gram
- Sayur-sayuran
- Protein 4 porsi
- Air 2,5-3 liter
- Multi-vitamin
- BCAA
Setelah apa yang ia raih sekarang, Natalia ingin kembali menorehkan prestasi dan membawa pulang juara pertama untuk pertandingan selanjutnya. Dengan moto hidup “I can do everything!” tidak ada yang tidak mungkin untuk diraih. Sukses selalu Natalia! (Ayu)
Biodata
- Nama lengkap : Zvereva Natalia
- Tempat, tanggal lahir : Rusia, 9 Mei 1987
- Nama orang tua : Stevlana
- Tinggi badan : 172 cm
- Berat badan : 63 kg (on season) 68-69 (off season)
- Makanan favorit : Kue keju dan dark coklat
- Minuman favorit : Cappuccino
- Hobi : Olahraga
- Gym : Hammerhed
- Prestasi : Juara II Berry Collection Bodyfit Challenge 2015 kategori Women Fitness
