Bukan perihal yang mudah untuk seseorang mendapatkan gelar juara, bersaing dengan puluhan bahkan ratusan orang. Namun dengan usaha yang gigih gelar juara bukan hanya impian belaka. Kali ini Reps akan memperkenalkan seorang atlet bodyfitness berdarah Pontianak yang belum lama ini berhasil meraih gelar juara diajang Scitec Nutrition Men of Steel Indonesia. Kini ia pun resmi bergabung dengan tim Scitec Indonesia. Atlet yang menjadi langganan juara banyak event ini merupakan kompetitor yang berat bagi para peserta dikelasnya.
Karirnya di fitness
Karir pria yang akrab disapa Gerry ini berawal saat ia terinspirasi oleh Redy, kakaknya yang lebih dulu berkecimpung didunia fitness. Karena tubuh ideal berotot yang dimiliki Redy dan prestasi yang banyak ditorehkannya, Gerry pun ikut berlatih mengikuti jejak kakaknya tersebut. Berkat latihan dan diet yang konsisten serta dukungan orang-orang terdekatnya yaitu keluarga, istri dan teman-teman gymnya, Gerry berhasil memiliki tubuh seperti yang ia idamkan. Dengan konsistensi diet yang dijalaninya, Gerry memborong prestasi di berbagai event bergensi salah satunya Men of Steel Indonesia.
Latihan dan diet
Perihal latihan, pria yang berprofesi sebagai personal trainer ini, rutin berlatih 5 kali dalam seminggu. Ia berlatih dengan menggabungkan beberapa otot, seperti biceps dengan chest, back (otot punggung) dengan shoulders, trapezius dan triceps, serta latihan kaki. Untuk mendukung latihannya, Gerry melakukan diet standar yaitu pola makan sehat seperti mengurangi gula, garam dan makanan berlemak. Sementara untuk karbohidratnya ia tetap mengkonsumsinya, namun saat menjelang pertandingan ia menghentikan asupan karbo tersebut demi mendapatkan otot yang kering.
Target dan harapan
Setelah pencapaiannya saat ini, pria yang memiliki hobi traveling ini bermimpi untuk membawa pulang medali ataupun trofi dari prestasinya di luar Indonesia. Ia ingin bertanding di kancah Asia bahkan Dunia. Untuk itu ia masih ingin terus dan terus berlatih demi mencapai targetnya. Sebagai anggota Team Scitec Nutrition, Gerry berharap ia dapat memajukan Brand yang menaunginya tersebut. “Kedepannya saya ingin bisa lebih sukses dan bertanding diluar negeri, serta memotivasi para fitness mania Indonesia untuk berprestasi seperti saya.”
Biodata
- Nama lengkap : Gerry
- Nama panggilan : Gerry
- Tempat, tanggal lahir : Pontianak, 4 Mei 1985
- Nama orangtua : Lubis Subianto
- Makanan favorit : Seafood
- Minuman favorit : Es jeruk
- Tinggi badan : 165 cm
- Berat badan : 55 kg (on season) 58 (off season)
- Hobi : Traveling
- Cita-cita : Menjadi atlet profesional
- Gym : B2 Gym
Prestasi
- Juara 1 Subang Kategori New Muscle
- Juara 1 Seventeen Pluit Junction Kategori New Muscle
- Juara 1 Cibinong Square Kategori New Muscle
- Juara 1 Scorpion Gym Cimahi Kategori Middle Muscle
- Juara 1 UBC Simple Gym Rawamangun All Season
- Juara 1 Berry Collection Bodyfit Challenge Kategori Middle Muscle
- Juara 2 Pola Bugar Kategori Middle Muscle
- Juara 1 Star Fit Kategori Junior
- Juara 2 Groove Cikarang Kategori New Muscle
- Juara 1 Cibinong Pemuda Pancasila Kategori Middle Muscle
- Juara 1 Bodycontest Tasik Kategori Middle Muscle
- Juara 1 UBC Roadshow Garut All Season
- Juara 2 Mico Mall Bandung Kategori Middle Muscle
- Juara 1 Star Fit Bekasi Star Fit Body
- Juara 1 Untar Kategori Semi Pro
- Juara 1 One More Kategori Middle Muscle
- Juara 2 DNI Mangga Dua Square Middle Muscle
- Juara 1 Gold’s Gym Kategori New Muscle
- Juara 3 UBC Roadshow Bandung All Season
- Juara 2 Body Contest Cianjur
- Juara 1 Cibinong Square Body Contest Yef Coffee Junior
- Juara 1 Scitec Nutrition Men of Steel Indonesia Kategori Middle Muscle
